ពាក់ម៉ាស់គ្រប់ថ្ងៃរយៈពេលយូរណាស់ រហូតធ្វើឲ្យមុនជ្រួញកើតឡើងដូចផ្កាឈូក ហើយមិនដឹងថាត្រូវពាក់បន្តទៅរហូតដល់ពេលណា ព្រោះ “មុនចាស់នៅមិនស្ងួត…មុនថ្មីត្រូវការការការពារ” ដូច្នេះយើងទៅស្តាប់ការណែនាំពី ឯកទេសវេជ្ជសាស្ត្រព្យាបាលស្បែក វេជ្ជបណ្ឌិតវល្លភា អស្សវបេញ្ចาง វេជ្ជបណ្ឌិតជំនាញស្បែក មជ្ឈមណ្ឌលសោភ័ណភាព មន្ទីរពេទ្យភយ៉ាថៃ 2 អំពីបញ្ហាមុនម៉ាស់នេះគ្នា។
មុនម៉ាស់ “ខុស” មុនទូទៅយ៉ាងដូចម្តេច?
ទោះបីត្រូវបានគេហៅថា “មុន” ក៏ដោយ មុនម៉ាស់មានភាពខុសគ្នាពីមុនទូទៅដែលមនុស្សភាគច្រើនស្គាល់។ គ្រូពេទ្យបានពន្យល់ថា មុនម៉ាស់កើតឡើងក្រោមម៉ាស់ដោយសារតែសំណើម កំដៅកើនឡើង និងសមតុល្យស្បែកក្រោមម៉ាស់ផ្លាស់ប្តូរ។ វាក៏ជាកន្លែងដែលមានការរអិលជាញឹកញាប់ ពីព្រោះគែមម៉ាស់ត្រូវបានចុចឲ្យជាប់ជាមួយស្បែកមុខ ហើយមានចលនាឡើងចុះពេលនិយាយដែលបង្កើតការរអិលជាថ្មីៗ។ អ្វីទាំងនេះគឺជាឧបសគ្គសំខាន់ក្នុងការបង្កើតមុន។
ជ្រើសរើសម៉ាស់យ៉ាងដូចម្តេច ដើម្បីកាត់បន្ថយមុនរំខាន
សម្រាប់គោលការណ៍ជ្រើសរើសម៉ាស់ គ្រូពេទ្យបានផ្តល់អនុសាសន៍ថា គួរជ្រើសរើសតាមប្រភេទសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើត្រូវធ្វើដំណើរទៅតំបន់មានហានិភ័យ គួរជ្រើសម៉ាស់វេជ្ជសាស្ត្រ ដោយផ្តោតលើប្រសិទ្ធភាពការការពារ។ បើនៅតំបន់ហានិភ័យទាប មានចម្ងាយពីមនុស្សផ្សេង ឬនៅផ្ទះ គួរជ្រើសម៉ាស់ក្រណាត់ដែលមានសំណើមទន់ មិនប៉ះពាល់ស្បែក ដើម្បីកាត់បន្ថយឱកាសកើតមុនជ្រួញ។
ទំហំ និងរចនាប័ទ្មម៉ាស់ក៏សំខាន់ផងដែរ ប្រសិនបើម៉ាស់រាបស្មើ ឬពាក់មិនត្រឹមត្រូវ នឹងបង្កការរអិល និងការរអិលជាញឹកញាប់។ ប្រសិនបើម៉ាស់រឹងពេក នឹងបង្កការចុចរឹត និងសំណើមខ្ពស់ ដែលជាឧបសគ្គក្នុងការបង្កើតមុនម៉ាស់ដែរ។
តើអ្នកដឹងទេ? ពេលពាក់ម៉ាស់យូរ (ស្បែក)មុខត្រូវការសម្រាកបន្ថែម
ចំណុចសំខាន់ក្នុងការការពារមុនម៉ាស់ មិនត្រឹមតែប្រភេទ និងរចនាប័ទ្មម៉ាស់ទេ គ្រូពេទ្យក៏បានផ្តល់អនុសាសន៍បន្ថែមថា… បន្ទាប់ពីពាក់ម៉ាស់ជាប់គ្នារយៈពេល ៤ ម៉ោង គួររកពេលសម្រាកស្បែកមុខ ដោយដោះម៉ាស់នៅកន្លែងមានសុវត្ថិភាព ដើម្បីកាត់បន្ថយកំដៅ និងសំណើមក្រោមម៉ាស់។ ប្រសិនបើម៉ាស់សើម គួរប្ដូរម៉ាស់ក្នុងថ្ងៃ ដើម្បីជួយការពារឱកាសកើតមុនជ្រួញ។
ពេលមានមុនម៉ាស់ តើអាចប្រើ “ថ្នាំព្យាបាលមុន” ដែលមាន…បានទេ?
សម្រាប់អ្នកដែលមានបញ្ហាមុនជាញឹកញាប់ មិនខានត្រូវមានថ្នាំព្យាបាលមុន ឬថ្នាំលាបមុននៅផ្ទះ។ ថ្នាំមុនភាគច្រើនមានសមត្ថភាពធ្វើឲ្យស្ងួត ស្រអាប់ ការបំបែកកោសិកាស្បែក កាត់បន្ថយការចាក់សោ និងកាត់បន្ថយប្រេង ដែលអាចបណ្តាលឲ្យមានការរលាកបាន ព្រោះមុនម៉ាស់ភាគច្រើនកើតនៅតំបន់ច្រមុះ ស្នាមញញឹម ជុំវិញមាត់ និងច្រមុះ ដែលជាតំបន់មានភាពសំខាន់ខ្ពស់។
គ្រូពេទ្យបានណែនាំការជ្រើសរើសថ្នាំលាបមុនដំបូងថា គួរជ្រើសរើសប្រភេទដែលមានសមត្ថភាពមិនខ្លាំងពេក ដើម្បីការពារការរលាកដែលអាចកើតមាន ដូចជា គ្មានអាល់កុលបញ្ចូល ឬថ្នាំមុនប្រភេទ Benzoyl Peroxide ដែលអាចលាបហើយលាងចេញបាន ដោយជ្រើសរើសរូបមន្តដែលមានភាគរយមិនខ្ពស់ពេក ព្រោះបើខ្ពស់ពេកមិនសមសម្រាប់ការប្រើលាបមុនម៉ាស់។
ទោះបីត្រូវពាក់ម៉ាស់ក៏អាចកាត់បន្ថយមុនបាន…ជាមួយគន្លឹះ(មិន)លាក់នេះ
- បោះបង់ការតុបតែងមុខនៅតំបន់ក្រោមម៉ាស់ ឬតុបតែងតិចតួច ដើម្បីកាត់បន្ថយការចាក់សោ
- ជ្រើសរើសសាប៊ូដែលទន់ភ្លន់ ជួយកាត់បន្ថយប្រេង ប៉ុន្តែមិនធ្វើឲ្យស្បែកស្ងួត
- ផ្តោតលើការថែរក្សាដោយជ្រើសរើសម៉ូយសឺរីស័រដែលមានសំណើមស្រាល ប៉ុន្តែមិនខ្លាំងពេក ព្រោះអាចបង្កការចាក់សោរនៅរន្ធសក់បាន
- ជៀសវាងអាហារខ្លាញ់ផ្អែម ផលិតផលទឹកដោះគោ និងសូកូឡា ព្រោះប៉ះពាល់ទៅកម្រិតអ៊ីនស៊ុលីនកើនឡើង បង្កឲ្យសារធាតុប្រេងធ្វើការខ្លាំង និងបង្កការចាក់សោររន្ធសក់
បញ្ហាស្បែកពីការពាក់ម៉ាស់មិនត្រឹមតែបង្កមុនទេ កំដៅខ្ពស់ក្រោមម៉ាស់ក៏បង្កបញ្ហារន្ធសក់ធំ ការរលាក និងស្នាមស្រអាប់ រួមទាំងស្នាមជ្រាបពីការរអិល។ ប្រសិនបើថែរក្សា និងព្យាបាលដោយខ្លួនឯងមិនប្រសើរ ការទៅពិនិត្យវេជ្ជបណ្ឌិតដើម្បីកែប្រែវិធីសាស្ត្រព្យាបាលអាចជាជម្រើសមួយដែលផ្តល់លទ្ធផលល្អជាង។
វេជ្ជបណ្ឌិតវល្លភា អស្សវបេញ្ចาง
វេជ្ជបណ្ឌិតជំនាញស្បែក
មជ្ឈមណ្ឌលសោភ័ណភាព មន្ទីរពេទ្យភយ៉ាថៃ 2
