长时间每天佩戴口罩，导致闭口粉刺像蘑菇一样冒出，而且还不知道要戴多久。既然“旧痘还没好……新痘还得预防”，那我们来听听帕亚泰2医院美容中心皮肤科医生瓦拉帕·阿萨瓦本查医生关于口罩痘问题的建议吧。
口罩痘“与”普通痘痘有什么不同呢
虽然都被称为“痘痘”，但口罩痘与大家熟悉的普通痘痘还是有区别的。医生解释说，口罩痘是在口罩下形成的，原因是湿气、温度升高、口罩下皮肤平衡改变，同时口罩边缘紧贴皮肤，频繁摩擦，尤其是说话时口罩上下移动产生反复摩擦，这些都是诱发痘痘的重要因素。
如何选择口罩，减少痘痘困扰
关于选择口罩的标准，医生建议应根据每天的活动类型来选择。例如，如果需要前往高风险区域，应选择医用口罩，因为需要重点考虑防护效果；如果处于低风险区域，与他人保持距离或在家，则应选择质地柔软、不刺激皮肤的布口罩，以减少闭口粉刺的发生机会。
口罩的大小和款式也很重要。如果太松，佩戴不合适，会容易移动，频繁摩擦；如果太紧，则会造成压迫摩擦和高湿度，这些都是诱发口罩痘的因素。
你知道吗？戴口罩时间越长，脸部皮肤越需要休息
预防口罩痘的关键，除了口罩的种类和款式外，医生还建议……连续佩戴4小时后，应找时间在安全场所暂时摘下口罩，让皮肤休息，降低口罩下的温度和湿度。如果口罩湿了，应及时更换，这有助于防止闭口粉刺的发生。
长了口罩痘，可以用“痘痘药”吗？
对于经常长痘的人来说，家里肯定会备有痘痘药或点痘药膏。大多数痘痘药具有干燥、剥落、促进角质代谢、减少堵塞和控油的作用，因此可能会引起刺激。口罩痘多发生在鼻翼沟、脸颊沟、嘴周和下巴等敏感区域。
医生建议初期使用点痘药时，应选择刺激性较小的药物，以防止可能的刺激，比如不含酒精的药物，或可涂抹后洗掉的过氧化苯甲酰类药物，且选择浓度不高的配方，因为浓度过高不适合用于口罩痘的点痘治疗。
即使必须戴口罩，也能通过这些小秘诀减少痘痘发生
- 避免在口罩下化妆，或化淡妆，以减少堵塞
- 选择温和的洁面产品，帮助控油但不使皮肤干燥紧绷
- 注重保湿，选择质地轻薄但不过于浓厚的保湿霜，以免堵塞毛孔
- 避免甜食、乳制品和巧克力，因为它们会提高胰岛素水平，促使皮脂腺过度分泌，导致毛孔堵塞
佩戴口罩引起的皮肤问题不仅仅是痘痘，口罩下的高温还会导致毛孔粗大、瘙痒红疹以及因摩擦产生的细纹。如果自行护理无效，建议就医调整治疗方案，可能会有更好的效果。
瓦拉帕·阿萨瓦本查医生
皮肤科医生
帕亚泰2医院美容中心
