لأن الحوادث يمكن أن تحدث في أي وقت، كن مستعدًا لإنقاذ الحياة فورًا

خلال مواسم السفر أو العطلات الطويلة، كثير من الناس يسافرون لمسافات طويلة سواء بالسيارة أو الدراجة النارية أو الطائرة، ولكن ما لا نرغب في حدوثه هو “حادث أثناء السفر” والذي قد يتسبب في إصابات طفيفة مثل الجروح والكدمات أو إصابات خطيرة مثل الكسور، النزيف الشديد، أو فقدان الوعي

معرفة طرق الإسعافات الأولية (First Aid) أمر مهم جدًا لأن “المساعدة الصحيحة في اللحظة الأولى” يمكن أن تقلل من شدة الإصابة وتزيد من فرص النجاة

خطوات الإسعافات الأولية عند حدوث حادث

1. تقييم سلامة المنطقة قبل تقديم المساعدة لا تتسرع في الاقتراب من المصاب فورًا، خاصة في الأماكن الخطرة مثل الطرق التي تمر بها السيارات أو المناطق التي بها تسرب كهرباء أو وقود أو وجود أشياء متساقطة. يجب التأكد أولاً من أن المكان “آمن لكل من المساعد والمصاب”

2. فحص النبض والتنفس والاستجابة نادِ المصاب أو المسح على كتفه برفق، إذا لم يستجب، تحقق مما إذا كان يتنفس

إذا لم يكن يتنفس ابدأ بعمل CPR (الإنعاش القلبي الرئوي) واتصل فورًا على 1669 (خط الطوارئ)
إذا كان لا يزال يتنفس ضعه في وضعية الاستلقاء بثبات مع إبقاء الرأس مستقيمًا وتجنب تحريك الجسم كثيرًا خاصة الرقبة والظهر

3. لا تحرك المصاب إلا إذا كان ذلك ضروريًا مثل إذا كانت المنطقة غير آمنة أو هناك خطر حريق أو انفجار. إذا كنت تشك في وجود كسر أو إصابة في العمود الفقري، يجب انتظار فرق الإنقاذ أو الطبيب للمساعدة فقط

4. لا تغسل الجرح بالكحول فورًا إذا كان هناك جرح أو خدش، اغسله بالماء النظيف أو محلول ملحي (Normal Saline) وجففه برفق بقطعة قماش نظيفة ثم غط الجرح بقطعة شاش لمنع العدوى. لا تستخدم الكحول أو اليود المركز مباشرة على الجرح الطازج لأنه قد يسبب تهيج الأنسجة ويبطئ الشفاء .

5. إذا كان هناك نزيف شديد، اضغط فورًا لإيقاف النزيف باستخدام قطعة قماش نظيفة أو شاش على مكان النزيف، لا ترفع قطعة القماش كثيرًا لأن ذلك قد يسبب استمرار النزيف. إذا لم يتوقف النزيف، اضغط بطبقة أخرى من القماش دون رفع الطبقة الأولى

6. إذا فقد الوعي لكنه لا يزال يتنفس ضعه في وضعية Recovery Position وهي الاستلقاء على الجانب مع رفع الرأس قليلاً لفتح مجرى التنفس ومنع الاختناق

الإسعافات الأولية لإصابات العضلات والعظام باستخدام مبدأ R.I.C.E

إصابات العضلات والعظام مثل التواء الكاحل، شد العضلات أو الرضوض هي حالات شائعة جدًا، خاصة أثناء ممارسة الرياضة أو الأنشطة اليومية. إذا تم تقديم الإسعافات الأولية بشكل صحيح من البداية، فإن ذلك يساعد في تقليل التورم والألم ويمنع المضاعفات المحتملة واحدة من طرق الإسعافات الأولية الشائعة هي مبدأ R.I.C.E. والذي يتكون من 4 خطوات بسيطة كما يلي

R – Rest (الراحة) توقف عن استخدام المنطقة المصابة فورًا لتقليل الصدمات أو الضغط الذي قد يزيد من شدة الإصابة
I – Ice (التبريد) ضع كمادات باردة من الثلج ملفوفة بقطعة قماش أو جل بارد على المنطقة المصابة لمدة 15–20 دقيقة في كل مرة، يساعد ذلك في تقليل التورم والالتهاب وتخفيف الألم، خاصة خلال 24–48 ساعة الأولى
C – Compression (الضغط) استخدم ضمادة مرنة لربط المنطقة المصابة بشكل مريح – ليس ضيقًا جدًا لتجنب منع تدفق الدم–للمساعدة في السيطرة على التورم
E – Elevation (الرفع) ارفع الطرف المصاب ليكون أعلى من مستوى القلب، مثل رفع الساق على وسادة، لمساعدة الدم على العودة وتقليل التورم بسرعة

الإسعافات الأولية لمن تعرض لمواد كيميائية أو دخان في العين

إذا حدث ذلك أثناء السفر (مثل دخول جسم غريب من سيارة أمامك أو في منطقة حريق)، اغسل العينين فورًا بالماء النظيف أو محلول ملحي (Normal Saline) واترك الماء يتدفق عبر العينين باستمرار لمدة لا تقل عن 15-20 دقيقة. لا تفرك العين أبدًا، وإذا استمر الألم أو التهيج، يجب مراجعة الطبيب فورًا

كيفية الاتصال بخط الطوارئ (1669) بشكل فعال وسريع

يجب تقديم معلومات مهمة كاملة مع التركيز على ما يجب إبلاغه للجهات المختصة لتسريع الوصول، وهي:

رقم الهاتف للمبلغ مع رقم يمكن الاتصال به للرد
مكان الحادث حدد بدقة مثل اسم الشارع، رقم الكيلومتر، معالم مهمة
طبيعة الحادث وعدد المصابين مثل حادث تصادم وعدد المصابين
الأعراض الواضحة للمصابين مثل فقدان الوعي، نزيف شديد، تشوه في الذراع أو الساق

الأدوات التي يجب توفرها في حقيبة الإسعافات الأولية في السيارة

شاش لتغطية الجروح / لاصق طبي
قطعة قماش مثلثة / ضمادة مرنة
محلول ملحي لغسل الجروح (Normal Saline)
قفازات مطاطية للاستعمال مرة واحدة
مقص / شريط لاصق طبي
مسكنات وخافضات حرارة (Paracetamol)
أرقام الطوارئ (1669، المستشفيات القريبة)
شاحن متنقل (Power bank) للهاتف المحمول

أسرع بنقله إلى المستشفى فورًا إذا وجدت هذه الأعراض

فقدان الوعي، عدم التنفس، نبض ضعيف
نزيف شديد لا يتوقف بالضغط
ألم في الصدر وصعوبة في التنفس
تشوه في العظام أو جرح عميق مفتوح
صداع شديد، تقيؤ مستمر، اشتباه بنزيف في الدماغ
لدغة أفعى أو حشرة سامة
حروق نارية أو حروق بماء ساخن على مساحة واسعة

السلامة أولاً… لا تهمل أثناء السفر

على الرغم من أننا لا نستطيع التحكم في جميع الحوادث، إلا أنه يمكننا “تقليل شدة النتائج” من خلال الاستعداد الجيد. لا تنسَ فحص حالة السيارة قبل السفر، والحصول على قسط كافٍ من الراحة، وإذا حدث طارئ، اتصل على 1669 أو أسرع بنقله إلى أقرب مستشفى

إذا تعرضت لإصابة بسبب حادث أو كنت تشك في وجود كسر أو التواء أو رضوض، يمكنك التوجه إلى مستشفى بايا ثاي 2 حيث يوجد فريق طبي متخصص في العظام والمفاصل، مركز طب الطوارئ، وسيارة إسعاف متوفرة على مدار 24 ساعة