ព្រោះគ្រោះថ្នាក់អាចកើតឡើងបានគ្រប់ពេលវេលា ត្រៀមខ្លួនឲ្យរួចជួយជីវិតបានភ្លាមៗ

នៅពេលបុណ្យឬថ្ងៃឈប់ធ្វើការ យើងជាច្រើនជាទូទៅធ្វើដំណើរឆ្ងាយ ដោយឡាន ម៉ូតូ ឬយន្តហោះ ប៉ុន្តែរឿងដែលមិនចង់ឲ្យកើតឡើងគឺ “គ្រោះថ្នាក់ពេលធ្វើដំណើរ” ដែលអាចបណ្តាលឲ្យមានរបួសតិចតួចដូចជាការឆ្អឹងស្បែក ការរបួសឬរបួសធ្ងន់ដូចជាឆ្អឹងបែក ឈាមចេញច្រើន ឬបាត់ស្មារតី

ការដឹង វិធីសាស្រ្តបឋមសង្គ្រោះបន្ទាន់ (First Aid) គឺមានសារៈសំខាន់ ព្រោះ “ការជួយសម្រួលត្រឹមត្រូវនៅវិនាទីដំបូង” អាចកាត់បន្ថយភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃរបួស និងបង្កើនឱកាសរស់រានមានជីវិតបាន

ជំហានបឋមសង្គ្រោះបន្ទាន់ពេលមានគ្រោះថ្នាក់

1. វាយតម្លៃសុវត្ថិភាពតំបន់មុនចូលជួយ កុំចូលទៅជួយអ្នករងរបួសភ្លាមៗ ជាពិសេសនៅកន្លែងដែលមានហានិភ័យដូចជាតាមផ្លូវដែលមានរថយន្តបើកឆ្លង ឬកន្លែងមានភ្លើងរំខាន ប្រេងរំខាន ឬវត្ថុធ្លាក់ចុះ គួរត្រួតពិនិត្យឲ្យប្រាកដថា “មានសុវត្ថិភាពសម្រាប់អ្នកជួយ និងអ្នករងរបួស”

2. ពិនិត្យចង្វាក់ដង្ហើម និងការឆ្លើយតប ហៅឈ្មោះអ្នករងរបួស ឬប៉ះស្មាឲ្យស្រាល ប្រសិនបើគ្មានការឆ្លើយតប សូមពិនិត្យមើលថាតើគាត់កំពុងដង្ហើមឬអត់

ប្រសិនបើគ្មានដង្ហើម ចាប់ផ្តើមធ្វើ CPR (បូមបេះដូង) ហើយហៅលេខ 1669 (សេវាហៅបន្ទាន់) ភ្លាមៗ
ប្រសិនបើនៅតែដង្ហើម រៀបចំអោយគាត់គេងស្ងាត់ ក្បាលត្រង់ ជៀសវាងចលនារបស់រាងកាយច្រើនពេក ជាពិសេសផ្នែកក និងខ្នង

3. កុំផ្លាស់ទីអ្នករងរបួសដោយគ្មានការចាំបាច់ លើកលែងតែមានហានិភ័យដូចជាតំបន់មិនសុវត្ថិភាព ឬមានហានិភ័យភ្លើងឆេះ ព្រលឹងផ្ទុះ ល។ ប្រសិនបើសង្ស័យថាមានឆ្អឹងបែក ឬរបួសខ្នង គួររង់ចាំបុគ្គលិកសង្គ្រោះបន្ទាន់ ឬវេជ្ជបណ្ឌិតមកជួយតែប៉ុណ្ណោះ

4. កុំលាងរបួសជាមួយអាល់កុលភ្លាមៗ ប្រសិនបើមានរបួសស្បែកឬរបួសបើក សូមលាងជាមួយទឹកស្អាត ឬទឹកអំបិល (Normal Saline) ហើយស្រូបសាប្រកបដោយក្រណាត់ស្អាត បន្ទាប់មកបិទរបួសជាមួយក្រណាត់ក្រណាត់ដើម្បីការពារការឆ្លងមេរោគ មិនត្រូវប្រើអាល់កុល ឬអាយូឌីនខ្លាំងលើរបួសបើកដោយផ្ទាល់ ព្រោះអាចបង្កការរលាក និងធ្វើឲ្យរបួសជាស្រេចយឺត

5. ប្រសិនបើមានឈាមចេញច្រើន សូមចុចបិទឈាមភ្លាមៗ ប្រើក្រណាត់ស្អាត ឬក្រណាត់ក្រណាត់ចុចត្រង់កន្លែងឈាមចេញ កុំលើកក្រណាត់ចុចចេញជាញឹកញាប់ ព្រោះនឹងធ្វើឲ្យឈាមចេញបន្ត ប្រសិនបើឈាមមិនឈប់ សូមចុចបន្ថែមជាមួយក្រណាត់មួយស្រទាប់ដោយមិនលើកក្រណាត់ដើមចេញ

6. ប្រសិនបើបាត់ស្មារតីប៉ុន្តែដង្ហើមនៅ សូមរៀបចំទ្រង់ទ្រាយ Recovery Position គឺគេងលើមុខបត់បន្តិច ដើម្បីបើកផ្លូវដង្ហើម និងការពារការច្របល់

បឋមសង្គ្រោះរបួសសាច់ដុំ និងឆ្អឹង ដោយគោលការណ៍ R.I.C.E

របួសសាច់ដុំ និងឆ្អឹង ដូចជាការបង្វិលជង្គង់ សាច់ដុំត្រូវរងរបួស ឬរបួសសាច់ដុំ គឺជារឿងដែលកើតឡើងញឹកញាប់ ជាពិសេសពេលលេងកីឡា ឬធ្វើសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ ប្រសិនបើបឋមសង្គ្រោះបានត្រឹមត្រូវពីដំបូង នឹងជួយកាត់បន្ថយការរលាក ឈឺ និងការពារការរីករាលដាលនៃបញ្ហា មួយក្នុងចំណោមវិធីបឋមសង្គ្រោះដែលប្រើប្រាស់ទូទៅគឺគោលការណ៍ R.I.C.E. ដែលមាន 4 ជំហានសាមញ្ញដូចខាងក្រោម

R – Rest (សម្រាក) បញ្ឈប់ការប្រើប្រាស់តំបន់ដែលរងរបួសភ្លាមៗ ដើម្បីកាត់បន្ថយការប៉ះទង្គិច ឬការចុចដែលអាចធ្វើឲ្យរបួសធ្ងន់ធ្ងរឡើង
I – Ice (ប្រើកក) ប្រើកកបត់ជុំជាមួយក្រណាត់ ឬជែលកកលើតំបន់ដែលឈឺរយៈពេល 15–20 នាទីម្តងៗ ជួយកាត់បន្ថយការរលាក និងបន្ថយការឈឺ ដោយเฉพาะនៅរយៈពេល 24–48 ម៉ោងដំបូង
C – Compression (រុំ) ប្រើក្រណាត់ពង្រីករុំជុំជាមួយតំបន់របួសយ៉ាងទន់ភ្លន់–ត្រឹមត្រូវ ដើម្បីជួយគ្រប់គ្រងការរលាក មិនគួររុំរឹងពេក ព្រោះអាចធ្វើឲ្យឈាមហូរមិនល្អ
E – Elevation (លើកឡើង) លើកសមាសភាគដែលរងរបួសឲ្យខ្ពស់ជាងកម្រិតបេះដូង ដូចជាលើកជើងលើខ្នើយ ដើម្បីជួយឲ្យឈាមហូរត្រឡប់ និងកាត់បន្ថយការរលាកបានលឿន

បឋមសង្គ្រោះអ្នកដែលមានសារធាតុគីមី ឬធូលីចូលភ្នែក

ប្រសិនបើកើតឡើងពេលធ្វើដំណើរ (ដូចជាត្រូវរបស់ប្លែកពីរថយន្តមុខបាញ់ចូល ឬនៅតំបន់មានភ្លើងឆេះ) សូមលាងភ្នែកជាមួយទឹកស្អាត ឬទឹកអំបិលលាងរបួស (Normal Saline) ដោយបើកទឹកឲ្យហូរចូលភ្នែកជាបន្តបន្ទាប់ រយៈពេលយ៉ាងហោចណាស់ 15-20 នាទី កុំក្រញូងភ្នែកដោយเด็ดខាត ប្រសិនបើនៅមានការឈឺ ឬរំខាន សូមទៅពេទ្យភ្លាមៗ

វិធីហៅសេវាហៅបន្ទាន់ (1669) ឲ្យមានប្រសិទ្ធភាពលឿន

គួរជូនដំណឹងព័ត៌មានសំខាន់ៗឲ្យពេញលេញ ដើម្បីលឿនក្នុងការទទួលបានជំនួយ រួមមាន

លេខទូរស័ព្ទ របស់អ្នកដែលរាយការណ៍ ដើម្បីអាចទំនាក់ទំនងត្រឡប់មកវិញបាន
ទីតាំងកើតហេតុ បញ្ជាក់ឲ្យច្បាស់បំផុត ដូចជាឈ្មោះផ្លូវ លេខគីឡូម៉ែត្រ ចំណុចសម្គាល់សំខាន់
ប្រភេទគ្រោះថ្នាក់ និង ចំនួនអ្នករងរបួស ដូចជារថយន្តបុក មានអ្នករងរបួសប៉ុន្មាននាក់
រោគសញ្ញាចម្បង របស់អ្នករងរបួស ដូចជាមិនមានស្មារតី ឈាមចេញច្រើន ដៃជើងបំរែបំរួល

ឧបករណ៍ដែលគួរមានក្នុងប្រអប់បឋមសង្គ្រោះបន្ទាន់នៅឡាន

ក្រណាត់ក្រណាត់បិទរបួស / ប្លាស្ទ័រ
ក្រណាត់បីកោង / ក្រណាត់ពង្រីករុំរបួស
ទឹកអំបិលលាងរបួស (Normal Saline)
ស្រោមដៃកៅស៊ូប្រើមួយដង
កន្ត្រៃ / ស្ពាន់សម្រាប់វេជ្ជសាស្រ្ត
ថ្នាំបំបាត់ឈឺ និងបន្ថយកម្ដៅ (Paracetamol)
លេខទូរស័ព្ទបន្ទាន់ (1669, មន្ទីរពេទ្យជិតខាង)
Power bank សម្រាប់ទូរស័ព្ទចល័ត

បញ្ជូនទៅមន្ទីរពេទ្យភ្លាមៗ ប្រសិនបើមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ

បាត់ស្មារតី មិនដង្ហើម ចង្វាក់ខ្សោយ
ឈាមចេញច្រើន មិនឈប់ចុច
ឈឺបេះដូង ដង្ហើមពិបាក
ឆ្អឹងបំរែបំរួល ឬមានរបួសបើកជ្រៅ
ឈឺក្បាលធ្ងន់ ក្អកមិនឈប់ សង្ស័យឈាមចេញក្នុងខួរក្បាល
ត្រូវពស់ ឬសត្វពុលក្រអូបកន្ទុយកន្ទុយ
របួសភ្លើងឆេះ ទឹកក្តៅឆេះកន្លែងធំ

សុវត្ថិភាពជាមុន… កុំប្រមាថពេលធ្វើដំណើរ

ទោះបីយើងមិនអាចគ្រប់គ្រងគ្រោះថ្នាក់បានទាំងមូល ក៏អាច “កាត់បន្ថយភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃលទ្ធផល” ដោយត្រៀមខ្លួនឲ្យរួចជាស្រេច។ កុំភ្លេចពិនិត្យសភាពឡានមុនចេញដំណើរ សម្រាកឲ្យគ្រប់គ្រាន់ ហើយប្រសិនបើមានហេតុបន្ទាន់ សូមហៅលេខ 1669 ឬបញ្ជូនទៅមន្ទីរពេទ្យជិតបំផុតភ្លាមៗ

ប្រសិនបើរងរបួសពីគ្រោះថ្នាក់ ឬមានរោគសញ្ញាសង្ស័យឆ្អឹងបែក សាច់ដុំត្រូវរងរបួស អាចមកពិនិត្យ និងទទួលការថែទាំនៅមន្ទីរពេទ្យភយ៉ាថៃ 2 ដោយក្រុមវេជ្ជបណ្ឌិតជំនាញឆ្អឹង និងសន្លាក់ មជ្ឈមណ្ឌលវេជ្ជសាស្រ្តបន្ទាន់ និងរថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់ ដែលមានសេវាកម្ម 24 ម៉ោង