بالإضافة إلى البحث عن أفضل كريم وأفضل مكمل غذائي، فإن سر البشرة الشابة والجميلة التي تبدو أصغر من عمرها يتجاوز ذلك بكثير. الأمر المهم الذي يجب معرفته هو “الحفاظ على توازن الهرمونات”
“الدكتورة بوان” د. كوبكوليا جونغ براسيرتسري، مديرة مركز الطب التجديدي بريميير لايف سنتر، مستشفى باياي 2 كشفت عن الهرمونات التي إذا تمكن أي شخص من الحفاظ على توازنها الأساسي كما يلي، فبالتأكيد سيبدو أصغر سناً ويؤخر علامات الشيخوخة لسنوات عديدة
توازن الهرمونات في الحياة ينقسم إلى 4 أنواع رئيسية وهي
1. هرمونات الجنس التي تتغير حسب المرحلة العمرية
2. هرمونات الأيض (Metabolism) التي تحدد ما إذا كان الأيض جيدًا أم لا
3. هرمون النمو (Growth Hormone) والذي يكون مرتفعًا في مرحلة الطفولة، ويمكن ملاحظة ذلك من بشرة الأطفال التي تكون جيدة وناعمة جدًا، وهذا نتيجة لهذا الهرمون. وعندما نتقدم في العمر، ينخفض هذا الهرمون تدريجياً. هرمون النمو الجيد يأتي من النوم العميق بعد الساعة العاشرة مساءً، فإذا نمنا جيدًا، يعمل هرمون النمو بشكل جيد، وبالتالي تتحسن بشرتنا أيضًا
4. الهرمون الأخير هو DHEAs (Dehydroepiandrosterone sulfate) وهو هرمون السعادة الذي يُنتج من الغدة الكظرية، وعندما يتعرض الشخص للكثير من التوتر، ينخفض هذا الهرمون مما يسبب صعوبة في النوم والإرهاق
البشرة الجميلة، الوجه الشاب، والصحة الجيدة تعتمد على كيفية العناية بتوازن هرمونات الجسم. بعد معرفة ذلك، يجب الحفاظ على الصحة من خلال النوم الكافي، تناول الطعام المفيد، وممارسة الرياضة، لأن الهرمونات لها عمر محدود أيضًا
يمكن قياس مستويات الهرمونات المختلفة لمعرفة ما إذا كانت غير طبيعية من خلال الفحوصات الاختيارية مع الأطباء المتخصصين، أو يمكن الاتصال للحصول على استشارة في مركز الطب التجديدي بريميير لايف سنتر، مستشفى باياي 2
د. كوبكوليا جونغ براسيرتسري
مديرة مركز الطب التجديدي بريميير لايف سنتر
مستشفى باياي 2
