除了寻找哪款面霜好用、哪种保健品有效外，保持年轻面容、美丽肌肤的秘诀还有更多。重要的是要知道，“保持激素平衡”
“医生朋友” 甲医师 กอบกุลยา จึงประเสริฐศรี，帕亚泰2医院Premier Life抗衰老医学中心主任 分享了关于激素的知识，如果能保持以下主要激素的平衡，保证能让你看起来更年轻，延缓衰老多年
生活中的激素平衡分为4大类：
1. 随年龄变化调整的性激素
2. 代谢激素（Metabolism），它决定代谢是否良好
3. 生长激素（Growth Hormone），儿童时期生长激素丰富，皮肤细腻柔软，这正是生长激素的作用。随着年龄增长，生长激素逐渐减少。良好的生长激素来源于晚上10点以后深度睡眠，如果睡眠良好，生长激素就能正常发挥作用，皮肤也会变好
4. 最后一种激素是DHEAs（硫酸脱氢表雄酮），被称为快乐激素，由肾上腺分泌。压力大时，这种激素会下降，导致失眠和疲劳
皮肤美丽、面容年轻、健康良好，取决于我们是否能保持体内激素的平衡。知道这些后，就要注意保持充足的睡眠和休息，摄取有益健康的食物，进行锻炼，因为激素也是会消耗的
可以通过专业医生的选择性检测来测量各种激素水平是否异常，或联系帕亚泰2医院Premier Life抗衰老医学中心咨询
甲医师 กอบกุลยา จึงประเสริฐศรี
Premier Life抗衰老医学中心主任
帕亚泰2医院
