مع تقدم العمر، تتدهور الأعضاء المختلفة في الجسم، بما في ذلك الدماغ، بشكل طبيعي. خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة مثل ارتفاع ضغط الدم، ارتفاع نسبة الدهون في الدم، السكري، أو لديهم سلوكيات مثل شرب الكحول أو التدخين بانتظام، حيث تزداد فرص الإصابة بمرض الخرف.
يمكن ملاحظة مرض الخرف من خلال هذه السلوكيات
- انخفاض فهم اللغة واستخدام اللغة بشكل غير صحيح، مثل نطق أسماء الأشياء بشكل خاطئ، وأحيانًا قد يشير إلى الأشياء بكلمات مثل “ذاك” أو “هذا” باستمرار
- عدم القدرة على أداء الأنشطة التي كان يقوم بها سابقًا، مثل عدم القدرة على إجراء عمليات حسابية بسيطة، عدم القدرة على تشغيل مكيف الهواء، عدم القدرة على تشغيل التلفاز، أو عدم القدرة على طهي الطعام الذي كان يطبخه سابقًا
- ضعف في الإدراك أو تعلم أشياء جديدة، عدم معرفة الغرض من الأشياء، أو عدم القدرة على التمييز بين الطعم أو الرائحة
- ضعف في أداء الأنشطة اليومية، مثل الاستحمام أو ارتداء الملابس بشكل غير مناسب، أو عدم الرغبة في الاستحمام، وعدم الرغبة في تنظيف الأسنان مع الحاجة إلى تذكير مستمر، وعدم القدرة على الذهاب إلى أي مكان بمفرده
- تدهور الذاكرة، النسيان المتكرر خاصة للأحداث الحديثة أو التي حدثت مؤخرًا، بينما قد تظل الذاكرة القديمة جيدة، مما يؤدي إلى تكرار الأسئلة أو سرد نفس القصص مرارًا
- أحيانًا يقوم بأفعال متكررة، مثل ري النباتات عدة مرات في اليوم
- نسيان الأحداث الحديثة، مثل نسيان أسماء الأشخاص، نسيان مكان وضع الأشياء، نسيان الأماكن المألوفة، أو نسيان أسماء أفراد العائلة
- ضعف في إدارة الأمور واتخاذ القرارات وحل المشكلات، مثل التردد في اتخاذ القرارات أو اتخاذ قرارات خاطئة بشكل متكرر
- تغير في الشخصية، مثل الخمول، عدم الحماس، أو الغضب السريع بدون سبب واضح، وقد يعاني من هلوسات أو أوهام، بما في ذلك الشك المستمر بأن هناك من يحاول سرقة أشيائه أو الاستيلاء على ممتلكاته
من هم الأشخاص المعرضون لخطر الإصابة بمرض الخرف
- الأشخاص كبار السن
- الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي لأمراض الدماغ
- الأشخاص الذين لديهم جينات (وراثية) تزيد من خطر الإصابة
- الأشخاص الذين لديهم سلوكيات خطرة مثل التدخين وشرب الكحول بانتظام
- الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة قد تؤدي إلى أمراض الأوعية الدموية الدماغية مثل السكري، ارتفاع ضغط الدم، وارتفاع الدهون
كيف يتم التشخيص للتأكد من المرض
- إجراء تقييم ذاتي لحالة الخرف
- فحص الدم للبحث عن أسباب تؤثر على الذاكرة مثل وظائف الكلى، وظائف الكبد، خلايا الدم، هرمونات الغدة الدرقية، الكالسيوم، وفيتامين ب 12
- زيارة الطبيب لإجراء تقييم واختبارات دماغية
- أشعة إكس على الدماغ
رعاية وعلاج مرضى الخرف
- تشجيع المريض على القيام بأنشطة مختلفة مثل التضرع، عد النقود، ممارسة الرياضة، لعب الورق، أو تمارين التأمل
- مراقبة سلوك المريض عن كثب، ومنع المريض من شرب الكحول أو التدخين بشكل صارم، خاصة في حالة وجود أمراض مزمنة، مع ضرورة السيطرة الصارمة على السكري، ضغط الدم، والدهون
- إعطاء المريض أدوية مثبطات إنزيم أستيل كولينستراز لتأخير تدهور الدماغ حسب وصفة الطبيب بدقة
اتبع هذه النصائح لتجنب الخرف!
- السيطرة على عوامل الخطر لأمراض الأوعية الدموية الدماغية، مثل التوقف عن التدخين، السيطرة الصارمة على السكري، السيطرة الصارمة على ارتفاع ضغط الدم، والحفاظ على مستويات الدهون ضمن المعدل الطبيعي
- إجراء فحوصات صحية دورية سنويًا بانتظام أو حسب توصية الطبيب
- تقليل تناول السكريات والملح، التركيز على الأطعمة منخفضة الدهون، وتناول وجبات متوازنة تحتوي على المجموعات الغذائية الخمسة
- ممارسة الرياضة بانتظام، على الأقل 150 دقيقة في الأسبوع
- القيام بأنشطة ترفيهية مختلفة لتخفيف التوتر
د. راتشاني بونياكاناناكورن
طبيب مركز الدماغ والجهاز العصبي
مستشفى بايا ثاي 3
