آه! ماذا قلت للتو؟ آه! ماذا كنت ستأخذ؟ من المؤكد أن هذه الأعراض، بغض النظر عن العمر، قد مر بها الجميع. ولكن إذا كنت في الخمسين من عمرك أو أكثر وبدأت تشعر بـ “آه!” كثيرًا في حياتك اليومية، فقد تكون هذه الأعراض علامة تحذيرية تشير إلى حالة ضعف الإدراك المعتدل (MCI).
ما هو ضعف الإدراك المعتدل (MCI)؟
ضعف الإدراك المعتدل (MCI) هو حالة ضعف إدراكي خفيف تقع بين الأشخاص ذوي الذاكرة الطبيعية وأولئك الذين بدأوا يعانون من مشاكل في الذاكرة. غالبًا ما يظهر MCI بمشاكل في الذاكرة، لكنه لا يزال يسمح للشخص بالعيش حياة طبيعية، والقدرة على العمل، والاعتماد على النفس بشكل جيد.
هل الأعراض التي تعاني منها تندرج تحت MCI؟
يمكن أن تظهر أعراض MCI بأشكال متعددة، منها:
- نسيان متكرر وسهل، ونسيان تفاصيل الأحداث التي حدثت مؤخرًا، لكن يمكن تذكرها بعد فترة، وهذا يختلف عن مرضى الزهايمر الذين ينسون لفترات طويلة وغالبًا لا يستطيعون استرجاع ما نسيه.
- بطء في التخطيط واتخاذ القرارات، حيث لا يزال بإمكانهم التخطيط، لكن قد يحتاجون إلى وقت أطول للتفكير، كما أن حل المشكلات الطارئة يكون أقل كفاءة من السابق.
- صعوبة في تذكر الكلمات، مثل التحدث أو الشرح بشكل متقطع قليلاً، وليس بطلاقة كما كان من قبل، لكن لا يزال بإمكانهم التواصل.
- انخفاض في التركيز والاهتمام بشيء معين، وقد يبدأون بالشعور بالملل بسهولة من الأمور التي يقومون بها بانتظام.
- في بعض الأشخاص، قد يبدأ الشعور بعدم الفهم أو عدم التعاطف مع الآخرين، وقد يظهر سلوك غير مناسب يختلف عن سلوكهم السابق.
ما هي أسباب ضعف الإدراك المعتدل (MCI)؟
يمكن تقسيم أسباب MCI كما يلي:
- الوراثة إذا كان هناك تاريخ عائلي لمرض الخرف، فإن خطر الإصابة بـ MCI يزداد.
- الأمراض المزمنة مثل ارتفاع ضغط الدم، الدهون، السكري، وعدم السيطرة الجيدة على هذه الأمراض.
- قلة النوم
هذا يعني أن الحرمان المزمن من النوم يزيد من خطر الإصابة بـ MCI، حيث أظهرت الأبحاث أن قلة النوم المستمرة والأرق لفترات طويلة تزيد من خطر الإصابة بـ MCI، كما تزيد من خطر الإصابة بمرض الزهايمر. إذا كان من الضروري العمل بنظام الورديات، حاول الحصول على أكبر قدر ممكن من الراحة وراقب نفسك بانتظام، لأن قلة النوم لا تزيد فقط من خطر MCI، بل قد تؤدي أيضًا إلى أمراض أخرى.
كم طريقة لتشخيص حالة MCI؟
تقييم MCI يشبه إلى حد كبير فحص الكشف عن الخرف، حيث يقوم طبيب الأعصاب بتقييم الأعراض الأولية، وقد يتم سحب دم لإجراء فحوصات مخبرية لفحص وظائف الكلى والكبد والغدة الدرقية ومستويات بعض الفيتامينات مثل فيتامين ب12، وفي بعض الحالات قد يطلب الطبيب إجراء تصوير بالرنين المغناطيسي (MRI) أو التصوير المقطعي المحوسب (CT Scan) لتشخيص أكثر تفصيلاً.
بعد ذلك، يتم اختبار الذاكرة بواسطة أخصائي مختص، وتشمل:
- TMSE (اختبار الحالة الذهنية التايلاندي) وهو اختبار أساسي، وغالبًا لا يظهر الأشخاص المصابون بـ MCI أي خلل في هذا الاختبار.
- MoCA (تقييم مونتريال الإدراكي) وهو اختبار أكثر تعقيدًا، وغالبًا ما يظهر خلل في هذا الاختبار لدى مرضى MCI.
هل يمكن علاج ضعف الإدراك المعتدل (MCI) بشكل نهائي؟
أولاً، يجب أن نفهم أن MCI ينقسم إلى ثلاث مجموعات رئيسية:
- ثلث الأشخاص المصابين بـ MCI قد يتطورون إلى مجموعة الخرف مثل الزهايمر.
- ثلث آخر قد تبقى أعراضهم مستقرة، أي لديهم ضعف بسيط لكنهم لا يزالون قادرين على الاعتماد على أنفسهم والعمل.
- الثلث الأخير قد يعود إلى حالة الذاكرة الطبيعية.
حالة MCI لا تؤثر بشكل كبير على الحياة اليومية، لذا يكون العلاج الأولي هو تعديل السلوكيات مثل:
- ممارسة الرياضة يجب ممارسة الرياضة 2-3 مرات في الأسبوع، لمدة 20-30 دقيقة في كل مرة، واختيار أنشطة مناسبة للعمر مثل المشي السريع، الركض الخفيف، السباحة، أو تمارين الأيروبيك الخفيفة.
- تحفيز عمل الدماغ مثل البحث عن هوايات، لعب الألعاب، أو تدريب الحساب الذهني.
- المشاركة في الأنشطة الاجتماعية والمشاركة في أنشطة عائلية.
- التحكم في عوامل الأمراض المزمنة مثل ارتفاع ضغط الدم، الدهون، والسكري.
في البداية، قد يحدد الطبيب مواعيد متابعة كل 3 أشهر، وإذا استقرت الحالة، يتم تمديد فترة المتابعة إلى كل 6-12 شهرًا. وإذا ظهرت أعراض تشير إلى احتمال تطور الحالة إلى الزهايمر، غالبًا ما يتم استخدام الأدوية المشتقة من نبات الجنكة وبعض الفيتامينات التي تساعد في إبطاء تطور MCI إلى الزهايمر.
ما مدى احتمال تطور MCI إلى الخرف؟
إذا كنت تعاني من MCI، فإن احتمال الإصابة بمرض الزهايمر يزداد بنسبة 10-15% سنويًا، لذلك يُنصح بمتابعة الحالة مع طبيب مختص عن كثب، لأن إبطاء تطور MCI في مراحله المبكرة يعطي نتائج جيدة ويقلل من خطر التحول إلى الخرف.
“يبدأ ظهور MCI عادةً من سن 50 عامًا فما فوق، ومن المهم أنه قد يؤدي إلى الخرف في المستقبل. إذا لاحظت الأعراض التي ذكرها الطبيب، يُنصح باستشارة الطبيب لتقييم الحالة، المتابعة، وعلاج MCI قبل أن يتطور إلى الخرف. العلاج المبكر يعطي نتائج أفضل وأكثر فعالية.”
د. بانيشرا كانتيسوبون
طبيبة أعصاب
مركز الدماغ والجهاز العصبي
مستشفى بايا ثاي 3
