لا تترك الشخير مزمنًا، يجب زيارة الطبيب للفحص والعلاج المناسب
قد تكون مشكلة الشخير مصحوبة أو غير مصحوبة بانقطاع التنفس أثناء النوم، ولكن بغض النظر عن نوع الشخير لديك، هل تعلم أن مجرد النوم مع وجود صوت شخير يجعل من ينام بجانبك يلاحظ ذلك، فهذا إشارة إلى ضرورة زيارة الطبيب لإجراء الفحوصات والعلاج المناسب حسب السبب.
تنقسم مشكلة الشخير إلى حالتين
- الشخير الشائع بين الناس الذين يعانون فقط من الشخير دون وجود انقطاع في التنفس أثناء النوم، وهذه الحالة غالبًا ما تسبب إزعاجًا لمن يشاركونهم غرفة النوم
- الشخير المصحوب بانقطاع التنفس أثناء النوم، حيث يؤدي توقف التنفس إلى نقص الأكسجين في خلايا الجسم، وإذا تُركت الحالة مزمنة لفترة طويلة قد تؤثر على مرض السكري، وأمراض القلب والأوعية الدموية، وفقدان الذاكرة أو مرض الزهايمر
ما هي العوامل التي تسبب الشخير؟
عندما ننام بعمق، تسترخي عضلات الفم وتترهل لتغلق مجرى التنفس، ويُلاحظ أن أكثر من 80% من صوت الشخير ناتج عن اهتزاز الحنك الرخو، ويحدث ذلك بنسبة 15% لدى الرجال و6.3% لدى النساء. لذلك، عند الفحص لتحديد سبب الشخير، قد يتطلب الأمر تشخيصًا في عدة نقاط معًا.
طرق علاج مشكلة الشخير
- العلاج غير الجراحي، ويشمل فقدان الوزن وممارسة التمارين الرياضية، وتجنب الأدوية أو المشروبات التي تثبط الجهاز العصبي المركزي، وتغيير وضعية النوم، أو قد يتم استخدام جهاز التنفس المساعد الذي يضخ الهواء عبر مجرى التنفس الضيق لزيادة تدفق الهواء أثناء النوم (ضغط مجرى الهواء الإيجابي المستمر: CPAP)
- العلاج الجراحي، والذي يعتمد على سبب الشخير وموقعه، مثل:
- في حالة وجود انسداد في مجرى التنفس بالحلق مثل تضخم اللوزتين، قد يتم استئصال اللوزتين بالطريقة التقليدية أو باستخدام الجراحة بالليزر مع خياطة اللوزتين، وتسمى هذه العملية LASER Tonsilloplasty
- في حالة ترهل الحنك الرخو وطول اللهاة، يمكن علاجه بـ
- استخدام الجراحة والخياطة لتعديل الحنك الرخو، وتسمى UPPP (Uvulopalatopharyngoplasty)
- استخدام الليزر في الجراحة (LASER Anterior Palatoplasty) مع خياطة الحنك الرخو واللهاة، وتسمى Anterior Palatoplasty and Uvulopalatoplasty، وتتميز هذه الطريقة بقصر وقت الجراحة، وقلة فقدان الدم، وألم أقل بعد العملية، وسرعة التعافي
تقنية جديدة… علاج الشخير بخيوط الربيع
كان العلاج التقليدي للشخير يتم بإدخال قضبان بيلار (Pillar) في الحنك الرخو لتقليل الاهتزاز المسبب للشخير، ولكن ظهرت بعض المشاكل بعد العلاج، لذا تم تطوير واستبدال القضبان المستقيمة بخيوط الربيع. بعد إدخال خيوط الربيع، يتكون الكولاجين حول الخيوط مما يجعل الحنك الرخو مشدودًا ومرتفعًا، مما يقلل من ترهل الحنك ويخفف من صوت الشخير.
فوائد خيوط الربيع لا تقتصر على تقليل الشخير فقط، بل في المرضى الذين يعانون من الشخير مع انقطاع التنفس أثناء النوم، يمكن لخيوط الربيع في الحنك الرخو أن تساعد في علاج حالات الانقطاع الخفيفة إلى المتوسطة. كما أنه إذا كان المريض يحتاج لاستخدام جهاز ضغط الهواء الإيجابي المستمر (CPAP)، فإن خيوط الربيع في الحنك الرخو تعزز من فعالية العلاج بجهاز CPAP.
