الركبة هي عضو مهم في الجسم، تشبه العارضة التي يجب أن تتحمل وزن الهيكل الكامل للمنزل. إذا كانت العارضة قوية ومستقرة، فلن يتأثر المنزل كثيرًا بالعواصف. وكذلك ركبتنا، إذا كانت صحية وقوية، فهي الأساس الذي يمكننا من التنقل إلى أماكن مختلفة. فلماذا لا نتعلم كيفية العناية بركبنا بشكل صحيح من اليوم قبل أن نفقد ركبة جيدة؟
التعرف على التهاب مفصل الركبة وتآكل مفصل الركبة
- التهاب مفصل الركبة يحدث بسبب التهاب داخل المفصل. إذا لوحظ وجود تورم واحمرار وسخونة في منطقة الركبة، فهذا يشير إلى النوع الحاد. وإذا كان هناك عدوى مصاحبة، فقد يتكون صديد داخل الركبة. في هذه الحالة يجب مراجعة الطبيب فورًا للحصول على حقن مضاد للعدوى لمنع تفاقم العدوى. أما النوع المزمن فيتميز بوجود تورم في الركبة دون أعراض أخرى مصاحبة.
- تآكل مفصل الركبة في البداية، تظهر أعراض واضحة مثل تقوس الساق، ضعف التوازن، وصعوبة في المشي، بالإضافة إلى ألم في الركبة. يمكن علاج هذه الحالة بالأدوية أو الحقن فقط في الحالات التي يكون فيها التآكل بسيطًا. وإذا زاد التآكل، تبدأ الركبة في التشوه، ويصبح من الضروري إجراء جراحة لاستبدال مفصل الركبة.
هل العدوى سبب في التهاب مفصل الركبة المزمن؟
العدوى في مفصل الركبة هي عامل يسرع من تآكل العظام. بسبب العدوى التي تأتي من الجلد الخارجي، حيث تخترق البكتيريا تحت الجلد. وغالبًا ما يُلاحظ ذلك في مرضى السكري أو من لديهم جلد رقيق. كما أن العدوى في مجرى الدم، إذا كانت البكتيريا قادرة على اختراق مفصل الركبة، يمكن أن تسبب عدوى هناك أيضًا.
هل تم العثور على بلورات في مفصل الركبة؟
لا داعي للذعر!! وجود بلورات في منطقة الركبة يشير إلى مرض النقرس. عندما يكون هناك حمض اليوريك بكمية زائدة في الجسم، يتجمع ويتبلور في المفاصل المختلفة مثل مفاصل الأصابع وأصابع القدم، وكذلك في مفصل الركبة.
ارتفاع سكر الدم؟
مرض السكري يؤثر على عظام مفصل الركبة من خلال الأعصاب. عندما يرتفع مستوى السكر في الدم، يؤثر ذلك على تدفق الدم إلى الأعصاب الطرفية، مما يسبب تنميل في اليدين والقدمين، ويؤدي إلى عدم توازن الجسم، مما يجعل المشي مختلفًا عن الأشخاص الطبيعيين.
التهاب المفاصل الروماتويدي
مرض التهاب المفاصل الروماتويدي يؤثر فقط على المفاصل الصغيرة مثل مفاصل الأصابع وأصابع القدم، ولا يؤثر على مفصل الركبة أو قد يؤثر بشكل طفيف فقط.
هل الجري الخفيف سبب في تآكل مفصل الركبة؟
بشكل عام، مفصل الركبة يتآكل لأسباب متعددة مثل الوزن الزائد، العوامل الوراثية، تشوهات الساق، تاريخ إصابات الركبة، أمراض التهاب المفاصل، الاستخدام المتكرر للركبة، وكبر السن حيث يقل معدل إصلاح العظام. لذلك، الجري الخفيف المنتظم ليس السبب الحقيقي لتآكل مفصل الركبة، لكنه قد يسبب ألمًا أو إصابة بسبب الحركة الزائدة فقط. إذا كنت تعلم أنك ستقوم بتمارين تستخدم الركبة بشكل مكثف، يجب ارتداء دعامة للركبة لدعمها وتقليل الصدمات على المفصل.
بالنسبة لكبار السن، يجب تجنب استخدام مفصل الركبة قدر الإمكان. يجب تقليل الضغط على الركبة، وتجنب صعود السلالم، والجلوس على الركبتين أو القرفصاء لتقليل الاستخدام غير الضروري للمفصل. يجب تناول أطعمة تساعد في تقوية العظام مثل الكالسيوم، الفوسفور، البورون، المنغنيز، وفيتامين د، وتجنب شرب المشروبات الغازية والقهوة لأن الكافيين يسبب فقدان الكالسيوم عن طريق البول مما يجعل العظام هشة ويزيد من خطر الكسور وهشاشة العظام.
د. كوبساك أودومديتش
طبيب متخصص في جراحة أمراض العظام والمفاصل
مركز العضلات والعظام والمفاصل مستشفى بايا ثاي ناوامينتر
