الدورة الشهرية أو الحيض تحدث نتيجة تقشر بطانة الرحم وخروجها على شكل دم من المهبل، وهو نتيجة للإباضة التي لم يحدث تخصيب لها في كل شهر. على الرغم من أن الدورة الشهرية تكون منتظمة في كل شهر، إلا أن ذلك لا يعني بالضرورة أنها طبيعية دائمًا، فقد تكون هناك بعض الأعراض التي تشير إلى وجود مرض غير طبيعي مخفي. فما هي هذه الأمور؟ اليوم سنجيب على الأسئلة التي تُطرح كثيرًا ونوضح الأمور الغامضة.
سؤال: كيف يمكن معرفة ما إذا كانت دورتنا الشهرية طبيعية أم لا؟
الجواب: غالبًا ما تشك النساء في وجود بعض الاضطرابات المتعلقة بالدورة الشهرية، لكنهن لا يكن متأكدات. هناك طريقة بسيطة لمعرفة ما إذا كنت تعانين من اضطرابات في الدورة الشهرية أم لا، وهي كالتالي:
- الفاصل بين كل دورة وأخرى يزيد عن 35 يومًا أو يقل عن 3 أسابيع (الفاصل الطبيعي يجب أن يكون بين 21-35 يومًا)
- تحتاجين إلى تغيير الفوطة الصحية كل 1-2 ساعة بسبب كمية الدم الكبيرة (أكثر من 80 مل لكل دورة)
- تستمر الدورة الشهرية لأكثر من 7 أيام في كل دورة
- تعانين من ألم شديد في أسفل البطن لم تعانين منه من قبل، أو يزداد الألم في كل دورة حتى يصبح الألم شديدًا لدرجة تمنعك من أداء أنشطتك اليومية
- بعد انتهاء الدورة الشهرية، يحدث نزيف مهبلي
- عمرك أكثر من 16 سنة ولم تبدأ الدورة الشهرية بعد
إذا كان لدى أي شخص الأعراض غير الطبيعية المذكورة أعلاه، يجب عليه استشارة الطبيب فورًا لإجراء الفحوصات والحصول على التوجيهات الصحيحة للعناية بنفسه.
سؤال: هل ألم الدورة الشهرية أمر طبيعي؟
الجواب: خلال فترة الدورة الشهرية، تعاني معظم النساء من ألم أو شعور بثقل متفاوت حسب تقلصات الرحم، وهذا يعتبر أمرًا طبيعيًا. ولكن إذا كان الألم شديدًا لدرجة تمنعك من الذهاب إلى العمل أو أداء الأنشطة اليومية، فهذا بالتأكيد ليس أمرًا طبيعيًا.
في البداية، إذا كان الألم غير شديد، قد ينصح الطبيب بتناول مسكنات الألم من مجموعة مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs) لتخفيف ألم الدورة الشهرية الذي قد يصاحبه ألم في الظهر أو صداع نصفي. أما في الحالات التي يكون فيها الألم شديدًا، يجب مراجعة الطبيب للكشف عن أسباب أخرى لألم الدورة الشهرية.
ومع ذلك، إذا لم يتحسن الألم بعد تناول هذه الأدوية، يجب الإسراع بمراجعة الطبيب لإجراء فحوصات دقيقة، لأن هذا الألم غير الطبيعي قد يكون علامة على مشاكل صحية أخرى مثل مرض بطانة الرحم المهاجرة.
سؤال: دورتى الشهرية دائمًا متأخرة وأحيانًا لا تأتي، ما السبب؟
الجواب: عادةً ما تكون الدورة الشهرية بفاصل 28 يومًا، مع إمكانية التأخير أو التقديم حتى 7 أيام، مما يعني أن الدورة التي تأتي بين 21-35 يومًا تعتبر طبيعية. قبل أن تقلقي، حاولي معرفة متى كانت آخر دورة شهرية لك وهل هناك احتمال للحمل أم لا.
هناك عدة أسباب لتأخر الدورة الشهرية أو انقطاعها، تختلف حسب الحالة الصحية ونمط الحياة لكل شخص. العوامل التي قد تسبب تأخر أو انقطاع الدورة تشمل الحمل، فترة الرضاعة، اضطرابات الأكل، ممارسة التمارين الرياضية بشكل مفرط، التوتر أو القلق، استخدام بعض الأدوية مثل حبوب منع الحمل، الأدوية التي تحتوي على هرمونات، أو أدوية لعلاج بعض الأمراض التي قد تؤثر على الدورة الشهرية.
بالإضافة إلى ذلك، قد تكون اضطرابات الجهاز التناسلي والغدد الصماء، بعض أمراض المبيض، أو فشل المبيض المبكر من أسباب اضطرابات الدورة الشهرية. من المهم إجراء فحوصات صحية منتظمة وطلب نصيحة الطبيب إذا بدأت تشعرين بوجود أي خلل في جسمك أو في دورتك الشهرية.
