حالياً، هناك اهتمام متزايد بفحص «الصحة»، خاصة «الفحص الصحي السنوي» لأنه مفيد للعناية بالصحة والتخطيط لها. ولكن قبل الخضوع للفحص الصحي، بالإضافة إلى ضرورة تجهيز الجسم مثل الامتناع عن تناول المشروبات المحلاة أو الطعام، هناك أمور «يجب معرفتها والاستعداد لها» قبل الذهاب للفحص. دعونا نرى… ما هي الأشياء التي يجب القيام بها؟
- جمع تاريخ صحي… لأفراد العائلة معك
هناك العديد من الأمراض التي تنتقل وراثياً من جيل إلى جيل داخل العائلة، مثل عمى الألوان، السكري، أمراض القلب، الثلاسيميا، السرطان، وغيرها. إذا كان لدى أفراد العائلة أو الأقارب المقربين تاريخ مرضي بهذه الأمراض، يجب إبلاغ الطبيب لتقييم خطر الإصابة، بالإضافة إلى تقديم النصائح للعناية بالنفس لتقليل المخاطر والوقاية من المرض. - إجراء فحوصات إضافية… إذا كانت هناك عوامل خطر
بجانب الفحص البدني وفحص الدم لتشخيص الأمراض العامة، إذا كان لديك سلوكيات تعرضك لخطر الإصابة بأمراض أخرى مثل شرب الكحول، التدخين، تناول الأطعمة الدهنية والمقلية بانتظام، وعدم ممارسة الرياضة، يجب إبلاغ الطبيب بكل هذه المعلومات بصدق للحصول على نصائح حول اختيار برنامج الفحص الصحي المناسب. لأن سلوكيات الخطر تختلف من شخص لآخر. بالإضافة إلى الفحص العام، قد ينصح الطبيب بإجراء فحوصات إضافية للكشف عن مخاطر أمراض أخرى. - تدوين الأسئلة والاستفسارات… للتحضير لاستشارة الطبيب
قبل الذهاب للفحص، إذا لاحظت أي أعراض غير طبيعية في جسمك أو لديك مشاكل صحية لم يتم تحديد سببها بعد، يجب تدوينها لأخذها معك لاستشارة الطبيب، ليتمكن من فحص الجسم بدقة ومعالجة المشكلة بشكل مناسب، مثل:
-
- وجود كتلة أو تغيرات غير طبيعية في الجلد
- الشعور بصداع، دوار، إغماء
- مشاكل في عملية الإخراج
- تغيرات في دورة الحيض
- تغير في عادات الأكل مثل فقدان الشهية أو الجوع المتكرر
- حالة اكتئاب، قلق، صعوبة في النوم
- وضع خطة صحية وتعديل السلوك
كل فحص صحي يساعدنا على معرفة أجسامنا بشكل أفضل، ومعرفة ما هو مناسب أو غير مناسب لنا. إذا تم اكتشاف مرض أو مخاطر، يمكننا استشارة الطبيب لاختيار أفضل خطة علاج تناسبنا بالتعاون معه. كما يجب أن يساعد الطبيب في وضع خطة لتعديل السلوك وتقديم نصائح للعناية بالنفس للحفاظ على صحة جيدة على المدى الطويل.
الفحص الصحي يشبه تذكيراً يجعلنا نكون على وعي بالأمراض ولا نستهين بحياتنا، ولكن «قبل الذهاب للفحص» يجب دراسة برنامج الفحص جيداً لفهمه واختيار ما يناسبنا. والأهم هو تجهيز الجسم وجمع المعلومات المتعلقة بصحتنا بشكل كامل لضمان سير الفحص بسلاسة والحصول على نتائج دقيقة وفعالة.
«يجب أن نعتني بصحتنا بأفضل شكل، ليس فقط لأنفسنا اليوم أو غداً، بل لأنفسنا في كل يوم»
د. ثيتيوتي هو
طبيب عام
للاستفسار، يرجى الاتصال بـ
مركز تعزيز الصحة
مستشفى فايا تاي ناوامينتر
هاتف: 02-944-7111 تحويلة 4006
