تنظيف الأسنان بطريقة الجفاف هو طريقة للعناية بالفم والأسنان موجودة منذ زمن طويل، لكنها ليست شائعة جدًا. لا يزال الكثيرون يتساءلون عما إذا كانت هذه الطريقة فعالة في تنظيف الأسنان حقًا؟
طريقة ‘تنظيف الأسنان بطريقة الجفاف’ تعني تنظيف الأسنان بمعجون أسنان يحتوي على الفلورايد دون استخدام الماء كما هو الحال في التنظيف العادي. لا يحتاج الشخص إلى المضمضة بالماء قبل أو بعد التنظيف، مما يجعل الفم خاليًا من الماء والرغوة أثناء التنظيف، وبالتالي فهي طريقة مريحة.
طريقة تنظيف الأسنان بالجفاف
- ضع معجون الأسنان على فرشاة الأسنان العادية دون غمس الفرشاة في الماء أو المضمضة قبل التنظيف.
- نظف الأسنان جيدًا جميعها بنفس الطريقة المعتادة لتنظيف الأسنان.
- استغرق حوالي دقيقتين في التنظيف لضمان الوصول إلى جميع أجزاء الفم، وبعد الانتهاء ابصق اللعاب لإزالة رغوة معجون الأسنان دون الحاجة للمضمضة بالماء.
- بعد تنظيف الأسنان بطريقة الجفاف، يُفضل الامتناع عن شرب الماء أو تناول الطعام لمدة لا تقل عن نصف ساعة.
بهذا تكون قد أكملت عملية تنظيف الأسنان بطريقة الجفاف، والتي لا تختلف كثيرًا عن التنظيف العادي سوى بعدم استخدام الماء فقط، مما يجعلها أكثر راحة. وعندما لا يتم المضمضة بالماء، فإن سطح الأسنان يبقى مغطى بالفلورايد لفترة أطول، مما يعزز فعالية الوقاية من تسوس الأسنان. لذلك، تعتبر هذه الطريقة أفضل للعناية بالفم والأسنان مقارنة بالتنظيف الرطب.
مزايا تنظيف الأسنان بالجفاف
- فعالية أفضل في الوقاية من تسوس الأسنان مقارنة بالمضمضة بالماء بعد التنظيف، لأن الفلورايد في معجون الأسنان يبقى في الفم لفترة أطول، مما يجعله يلتصق بسطح الأسنان بشكل أفضل وبالتالي يحميها لفترة أطول.
- بعد التنظيف، يكون تركيز الفلورايد في معجون الأسنان مرتفعًا خلال النصف ساعة الأولى، وهذا الفلورايد المتبقي في هذه الفترة يساعد بشكل كبير في إصلاح سطح الأسنان، مما يزيد من فعالية الوقاية من التسوس.
يجب تنظيف الأسنان بجميع الطرق مرتين يوميًا على الأقل، بعد وجبة الإفطار وقبل النوم، ويجب أن تستغرق عملية التنظيف مدة لا تقل عن دقيقتين في كل مرة. أثناء التنظيف، يجب إزالة بقايا الطعام والبقع من بين الأسنان تمامًا، ويمكن تعزيز العناية بالأسنان باستخدام خيط الأسنان قبل التنظيف، لمساعدة الفلورايد من معجون الأسنان على الوصول إلى سطح الأسنان وإصلاحه بشكل أفضل أثناء تنظيف الأسنان بطريقة الجفاف.
د. جوريانات أورايثانوكول
طبيبة أسنان عامة
مركز طب الأسنان، مستشفى باياي تاي ناوامين
