الجمال هو أمر تهتم به العديد من النساء، خاصة أثناء الحمل. التغيرات الهرمونية التي تحدث خلال هذه الفترة يمكن أن تؤثر على بشرة الأم، مما يسبب مشاكل مختلفة مثل حب الشباب، الكلف، النمش أو اسمرار البشرة، وهي مشاكل شائعة في هذه الفترة. لذلك نود أن نُقدم طرق العناية واستعادة صحة البشرة التي لا تقتصر فقط على كونها آمنة للجنين، بل تساعد الأم أيضًا على استعادة بشرتها الجميلة والمشرقة كما كانت.
تأثير التغيرات الهرمونية على حالة بشرة الأم
بشرة الإنسان حساسة لتغيرات مستويات الهرمونات. عندما تحمل الأم، يحدث تغير في مستويات عدة هرمونات في الجسم، وكلها تؤثر على حالة البشرة، وليس فقط بشرة الوجه بل تشمل أجزاء أخرى من الجسم أيضًا.
- هرمون الإستروجين (Estrogen) ارتفاع مستوى هرمون الإستروجين أثناء الحمل يمكن أن يجعل البشرة الدهنية أكثر، مما يسهل ظهور حب الشباب، كما يجعل البشرة حساسة للضوء، مما يؤدي إلى ظهور الكلف والنمش بسهولة أكبر من المعتاد.
- هرمون البروجسترون (Progesterone) يساعد هذا الهرمون في تجهيز الرحم للحمل، لكن ارتفاع مستواه يحفز زيادة إنتاج الزيوت في الجلد، مما يسبب ظهور حب الشباب.
- هرمون الأندروجين (Androgens) يرتفع هذا الهرمون أثناء الحمل، مما يحفز إنتاج الزيوت في الجلد ويزيد من خطر ظهور حب الشباب.
كيف تعتني ببشرة وجهك أثناء الحمل؟
خلال فترة الحمل، تصبح بشرة الأم أكثر حساسية لتغيرات الهرمونات، لذا فإن العناية الصحيحة بالبشرة مهمة جدًا، خاصة اختيار المنتجات الآمنة التي لا تسبب ضررًا للجنين. مثل منتجات BREA من Phyathai Life، وهي منتجات للعناية ببشرة الوجه والجسم ومنتجات للحماية من الشمس، تم تطويرها من قبل خبراء صحيين من مجموعة مستشفيات في Phyathai وPaolo، لطيفة على البشرة وخالية من المواد الكيميائية التي قد تضر بالجنين، وتساعد على تغذية البشرة لتبقى الأم جميلة وصحية بثقة.
العناية واستعادة إشراقة بشرة الوجه
عندما تكون الأم حاملًا، يجب التوقف عن استخدام بعض الأدوية أو الكريمات التي كانت تستخدم لعلاج حب الشباب سابقًا، مثل المنتجات التي تحتوي على حمض فيتامين أ ومشتقاته، ومنتجات التبييض التي تحتوي على الهيدروكينون، والمنتجات التي تحتوي على حمض بيتا هيدروكسي (BHA)، بالإضافة إلى أدوية مجموعة التتراسيكلين، لأن هذه المواد قد تكون ضارة للجنين.
لعلاج حب الشباب الآمن أثناء الحمل، يمكن للأم استخدام أدوية موضعية تحتوي على كليندامايسين، الذي يمتلك خصائص مضادة للبكتيريا وآمن للجنين، أو كريم حمض الأزيليك لتقليل انسداد المسام. ومع ذلك، لضمان الأمان، يُنصح باستشارة طبيب جلدية متخصص قبل استخدام أي منتج.
المواد الكيميائية الضارة في الكريمات التي يجب تجنبها
تجنب المواد الكيميائية التي قد تضر بالجنين أمر بالغ الأهمية، وخاصة المواد التالية:
- حمض الساليسيليك (Salicylic Acid) على الرغم من فعاليته في علاج حب الشباب، يجب استخدامه بحذر أو تجنبه لأنه قد يؤثر على الجنين.
- الرتينويدات (Retinoids) وهي مشتقات فيتامين أ في كريمات العناية بالبشرة التي تساعد على تقليل التجاعيد، ويجب تجنبها تمامًا لأنها تحمل خطر التسبب في تشوهات نمو الجنين وتسبب عيوب خلقية منذ الولادة.
الأطعمة المغذية للبشرة من الداخل
بالإضافة إلى العناية الخارجية، يمكن أن تساعد التغذية الصحية في تغذية البشرة من الداخل أيضًا.
- فيتامين سي تناول الفواكه الغنية بفيتامين سي مثل البرتقال، الكيوي، والبابايا يساعد على تعزيز إنتاج الكولاجين وتجديد البشرة. كما أن تناول الفواكه الغنية بالألياف يساعد في تخفيف الإمساك أثناء الحمل.
- أوميغا-3 تناول الأسماك الغنية بأوميغا-3 مثل الأسماك البحرية يساعد في تقليل التهابات البشرة وتعزيز صحة الجلد، كما يساهم في تطوير دماغ الجنين.
- الماء يجب على الأم شرب كمية كافية من الماء للحفاظ على ترطيب البشرة، كما أن شرب الماء الكافي مفيد للأم والجنين، لأن جسم الأم أثناء الحمل يحتاج إلى سوائل أكثر لدعم الدورة الدموية للأم والجنين.
استشارة الطبيب المتخصص عند عدم اليقين
إذا واجهت الأم مشاكل جلدية شديدة أو لم تكن متأكدة من استخدام أي منتج، فمن الأفضل استشارة طبيب جلدية متخصص أو طبيب متخصص في طب تأخير الشيخوخة. في مستشفى Phyathai Nawamin، يوجد قسم للطب الوقائي مستعد لتقديم الاستشارات. سيقدم الطبيب النصائح المناسبة والآمنة للعناية ببشرة الوجه أثناء الحمل، لضمان أن تتلقى البشرة العناية الصحيحة والآمنة.
العناية بالبشرة أثناء الحمل قد تتطلب اهتمامًا خاصًا، ولكن باختيار الطرق الآمنة والصحيحة، يمكن للأم الحفاظ على بشرة جميلة ومشرقة وصحية بالتزامن مع نمو الجنين داخل الرحم.
