الجلوس بهدوء مع خفقان القلب الشديد ماذا يجب أن تفعل في هذه الحالة؟

لم يحدث شيء مثير أو مخيف، ولم يكن هناك أي توتر أو قلق، ولكن لماذا فجأة بدأ القلب ينبض بسرعة، وحدثت خفقان؟ أحيانًا أشعر أن نبض القلب خفيف جدًا، وأحيانًا يكون قويًا جدًا أو غير منتظم، مما يجعلني أشعر بشيء غريب وقلق من أن “هل هناك شيء غير طبيعي في جسدي؟” قبل أن تذهب إلى الطبيب، دعونا نتعرف على العوامل والأسباب المختلفة التي تجعل نبض القلب غير طبيعي أو غير منتظم، ما هي هذه العوامل؟

العوامل الخارجية التي تسبب عدم انتظام نبض القلب

عادةً ما ينبض قلب الإنسان بين 60-100 نبضة في الدقيقة، ولكن إذا كان معدل نبض القلب أكثر من 100 نبضة في الدقيقة، فقد يؤدي ذلك إلى الشعور بالتعب وضيق التنفس، أو إذا كان نبض القلب أقل من 60 نبضة في الدقيقة، فقد يسبب الدوار أو فقدان الوعي. عدم انتظام سرعة نبض القلب ليس فقط بسبب أمراض القلب، بل العوامل الخارجية الأخرى تلعب دورًا أيضًا في حدوث عدم انتظام نبض القلب. لذلك، حاول مراقبة أعراضك بشكل مبدئي لمعرفة ما إذا كنت قد قمت بأي من هذه الأمور، لأن هذه العوامل الخارجية تؤثر وقد تسبب حالة عدم انتظام نبض القلب المؤقتة.

التغذية

• • الكافيين: شرب القهوة أو الشاي أو المشروبات التي تحتوي على كافيين بكميات كبيرة قد يحفز زيادة سرعة نبض القلب
  • الكحول: شرب الكحول بكميات كبيرة قد يسبب عدم انتظام نبض القلب
  • الأطعمة عالية الصوديوم: تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم قد يزيد من ضغط الدم ويجعل القلب يعمل بجهد أكبر
  • الأدوية أو المكملات الغذائية: تناول بعض الأدوية أو المكملات الغذائية قد يسبب عدم انتظام نبض القلب

التوتر

• • التوتر النفسي: سواء كان التوتر بسبب العمل أو الدراسة أو المشاكل الشخصية، كلها يمكن أن تجعل القلب ينبض بسرعة أكبر
  • التوتر الجسدي: ممارسة التمارين الرياضية الشاقة أو العمل الشاق قد يسبب عدم انتظام نبض القلب

قلة الراحة

• • قلة النوم: النوم القليل أو النوم غير الجيد قد يجعل الجسم متعبًا ويؤدي إلى عدم انتظام نبض القلب
  • عدم الحصول على راحة كافية: عدم الراحة الكافية خلال اليوم قد يجعل الجسم والقلب يعملان بجهد أكبر

العوامل الداخلية التي قد تسبب أمراض عدم انتظام نبض القلب

بالإضافة إلى العوامل الخارجية، تلعب العوامل الداخلية دورًا في حدوث عدم انتظام نبض القلب. أولاً، يجب أن نعرف أن داخل جسمنا يوجد دائرة كهربائية تؤثر على نبض القلب. إذا كان هناك أي عامل يزعج هذه الدائرة، فقد يسبب عدم انتظام نبض القلب. مثل الأمراض غير المتعلقة بالقلب، مثل فرط نشاط الغدة الدرقية أو حالات اختلال توازن الأملاح المعدنية في الجسم. كما قد يكون السبب أمراض القلب التي لا تتعلق بالدائرة الكهربائية للقلب، مثل اضطرابات صمامات القلب، أو اضطرابات عضلة القلب، أو حالات تضيق الشرايين التاجية. وأخيرًا، قد يكون السبب مباشرًا من الدائرة الكهربائية للقلب. يمكن أن تكون اضطرابات الدائرة الكهربائية موجودة منذ الولادة أو تظهر في مرحلة البلوغ.

أعراض عدم انتظام نبض القلب التي تستدعي زيارة الطبيب

في بعض الأحيان، قد يكون عدم انتظام نبض القلب علامة على مشكلة صحية تحتاج إلى رعاية طبية عاجلة. لذلك، إذا كنت تعاني من هذه الأعراض، يجب عليك زيارة الطبيب فورًا

• • خفقان شديد أو نبض قلب سريع جدًا
  • نبض قلب بطيء بشكل غير طبيعي
  • دوار أو فقدان الوعي
  • شعور بضيق أو ألم في الصدر
  • صعوبة في التنفس أو عدم الشعور بالراحة أثناء التنفس
  • تعرق مفرط وغير طبيعي
  • شعور بالإرهاق الشديد

ماذا تفعل عند حدوث أعراض عدم انتظام نبض القلب؟؟

إذا كنت تعاني من أعراض عدم انتظام نبض القلب بشكل متكرر، يجب عليك زيارة الطبيب لفحص السبب والحصول على النصائح اللازمة للعناية بصحتك بشكل صحيح. مستشفانا يقدم خدمات فحص صحة القلب بواسطة فريق طبي متخصص، مع تقنيات تشخيص متنوعة. لدينا خدمات فحص تخطيط القلب الكهربائي (EKG)، اختبار تحمل القلب أثناء التمرين (Exercise Stress Test)، وفحص القلب بالموجات فوق الصوتية عالية التردد (Echocardiogram) التي تساعد في تحديد سبب عدم انتظام نبض القلب.

لا يجب أن تترك أعراض عدم انتظام نبض القلب تتحول إلى مشكلة صحية كبيرة. إذا كنت أنت أو من تحب يعاني من هذه الأعراض، لا تتردد في الاتصال بالمستشفى لتحديد موعد لفحص صحة القلب في أقرب وقت ممكن، من أجل رعاية صحية جيدة والوقاية من المشاكل الصحية المستقبلية.