لأن العديد من المفاهيم الخاطئة تؤدي إلى معاناة صحة “الأعضاء التناسلية” لديك، خاصةً مع ارتفاع درجات الحرارة في بلدنا، مما يجعل الملابس الداخلية رطبة بسهولة. لذلك، نقدم لك طرق العناية والتنظيف الصحيحة للنقاط الحساسة.
- التنظيف اليومي: النظافة أمر لا يجب تجاهله، لأن تراكم البكتيريا والفطريات يسبب رائحة كريهة في المنطقة الحساسة، وينجم ذلك عن عدة أسباب منها عدم التنظيف الكافي أو الإفراط في التنظيف.
- افعل: يجب غسل المنطقة بالماء النظيف وتجفيفها بلطف بعد كل استخدام للحمام، وتجنب استخدام المنتجات التي تحتوي على عطور لأنها قد تسبب تهيجًا. بالإضافة إلى ذلك، بعد التبرز أو التبول، يجب غسل المنطقة جيدًا بالماء ثم تجفيفها باستخدام ورق التواليت من الأمام إلى الخلف لمنع انتقال الجراثيم من فتحة الشرج إلى المهبل.
- لا تفعل: يقلق الكثيرون بشأن التنظيف المفرط، مثل غسل المهبل بالماء فقط أو استخدام مطهرات مفرطة، مما يؤدي إلى اختلال التوازن الطبيعي في المهبل وقد يسبب تهيجًا.
- اختيار أقمشة الملابس الداخلية الصديقة للأعضاء التناسلية: بسبب الطقس الحار في بلدنا، قد تؤدي الملابس الضيقة إلى صعوبة في تهوية العرق والرطوبة، مما يسبب رائحة كريهة في المنطقة الحساسة. يُنصح بتجربة ارتداء الملابس الداخلية المصنوعة من القطن.
- العناية بالصحة الداخلية خلال فترة الحيض: خلال فترة الحيض، يجب تغيير الفوط الصحية بشكل متكرر، على الأقل صباحًا وظهرًا ومساءً، ويجب أن تكون الفوط الصحية نظيفة وآمنة ومعتمدة. لا يجب تخزين الفوط في أماكن رطبة لأنها قد تسبب الفطريات. لا يُنصح باستخدام الفوط الصحية يوميًا لتجنب الرطوبة الزائدة، ويجب ارتداؤها فقط عند الضرورة.
- مراقبة أي تغيرات غير طبيعية في الأعضاء التناسلية: يجب الانتباه لأي تغيرات غير طبيعية في المنطقة التناسلية مثل الحكة في المهبل، الإفرازات الكثيرة غير المعتادة، رائحة كريهة، تغير لون الإفرازات، أو الشعور بألم عند التبول وكأن البول لا يخرج بالكامل. في هذه الحالات، يجب زيارة طبيب النساء لتحديد سبب المشكلة.
