Ways to get Fast Recovery after The Knee Surgery

<p>膝関節置換手術が終了した後、患者が自宅での回復を許可された際、多くの人はまだ痛みや張り感、腫れ、あざ、または大腿部、膝の裏、膝、ふくらはぎ、足首周辺に広がるあざを感じることがあります。これらの症状は正常な状態であり、手術後に合併症がなければ継続的に理学療法を行うことができますが、日常生活は慎重に行い、無理な動きや過度な膝の運動は避けるべきです。</p>
<p>&nbsp;</p>
<h2><span style="color: #00826a;">膝関節置換手術後に守るべきこと</span></h2>
<ul>
<li>膝と脚の筋肉を定期的に運動し、できるだけ膝を曲げるようにし、手術後できるだけ早く訓練を始めること。特に最初の2ヶ月間は熱心に訓練し、膝の硬直を防ぎ、膝の曲げ伸ばしが十分にできない状態を防ぐことで、歩行異常を防ぎます。</li>
<li>階段の昇り降りの訓練は、良い脚または手術していない脚を先に上げ、降りるときは痛みのある脚または手術した脚を先に下ろします。杖や歩行補助具を使う場合は特に注意が必要です。</li>
<li>最初の2週間は杖や歩行器を使って歩く訓練をし、膝に過度な負担がかからないようにし、転倒を防ぎます。患者が自信と体力をつけたら補助具なしで歩行を始めます。</li>
<li>1～2時間ごとに短い距離を歩く訓練を行い、筋肉を徐々に強くし、拘縮を防ぎ、徐々に距離や時間を増やします。</li>
<li>歩行訓練後や長時間足をぶら下げて座る場合は、休憩を取り、足を心臓より高く上げて枕で支え、血液や体液のうっ滞を防ぎます。膝の腫れを軽減するために冷湿布を当てます。</li>
<li>日常生活はゆっくり行い、体をひねる、回す、かがむ、寝起き、寝る、立ち上がる動作は急に行わないでください。患者は手術した脚を下にして横向きに寝ることができますが、姿勢を頻繁に変え、手術した脚を長時間圧迫しないようにします。</li>
<li>体重管理を行い、肥満を避けることで衝撃を減らし、人工膝関節に過度な負担がかからないようにします。</li>
<li>歩行がスムーズで痛みがなくなったら、水中歩行や水泳などの非衝撃運動を増やすことができます。ただし、傷が治り乾燥していることを確認し、医師に相談してください。速歩、自転車、太極拳は軽めに始め、長時間行わないようにします。</li>
<li>口腔内の衛生を常に保ち、長時間の尿意我慢は感染予防のため避けてください。</li>
<li>手術後2～3年以内に歯科治療（歯石除去、虫歯治療、抜歯、その他の治療）が必要な場合は、人工膝関節置換手術を受けたことを医師に伝え、血流感染予防のための抗生物質投与を検討してもらってください。歯科治療や手術により感染が人工膝関節に広がる可能性があります。</li>
<li>定期的に医師の診察を受け、膝の健康状態を評価し、膝のレントゲン検査や医師の指示に従った身体検査を行います。</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<h2><span style="color: #00826a;">膝関節置換手術を受けた患者が避けるべきこと</span></h2>
<ul>
<li>手術後最初の3週間は運転を避け、その後は短距離から運転を始めてください。</li>
<li>手術後最初の6週間は、5キログラム以上の重い物を持ち上げないでください。</li>
<li>初期段階では正座、あぐら、膝立ち、しゃがみ込み、低い椅子に座ること、頻繁な階段の昇り降りを避けてください。</li>
<li>膝を大きく曲げたり、急激に伸ばしたりする激しい運動は避けてください。</li>
<li>バスケットボール、サッカー、バドミントン、テニス、ランニングなど、衝突やジャンプ、膝を多用するスポーツは避けてください。</li>
<li>暗い場所や照明が不十分な場所での歩行や活動、特に浴室などの濡れた場所での歩行は避けてください。転倒事故のリスクが高まります。</li>
<li>膝を90度以上曲げたりひねったりする体位での性行為は避けてください。</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<p>しかし、手術部位が赤く熱を持ち、異常な分泌物（黄色い液体の流出など）がある場合、痛みが薬を飲んでも強くなり、膝の曲げ伸ばしが以前より遅くなった場合、または異常がなくても膝を強く打ったり転倒して歩けなくなったり、膝に体重をかけると通常より痛みが強く、脚が腫れて張りや痛みが増し、膝や脚の皮膚が暗くなり、膝が緩んだり異常にねじれたり、発熱がある場合は、これらの症状があればすぐに医師の診察を受けてください。</p>


人工膝関節置換術後24時間以内に、患者は膝の屈曲訓練や歩行訓練を受け、回復が順調に進むようにします。退院後に異常があれば、例えば痛みが増す、傷口から黄色い液体が出るなどの場合は、すぐに医師の診察を受けてください。

サービス

記事

について

病院の支店

早期回復、良好な歩行能力を実現する膝関節置換術後のセルフケア方法

Tel

Email

サービス

記事

について

病院の支店