ปวดไหล่อย่าปล่อยไว้...เพราะอาจเสี่ยงโรคข้อไหล่เสื่อม

肩関節（Glenohumeral joint） は上腕骨頭（Head of Humerus）で構成されており、これは凸状（Convex）であり、肩甲骨の関節窩（Glenoid）は凹状（Concave）です。両方の骨の曲率半径は大きく異なるため、肩関節の安定性は主に周囲の組織や靭帯に依存しています。これらが断裂すると、肩関節の変性を引き起こす可能性があります。
<h2>肩の靭帯断裂は肩関節変性の一因！ 
</h2>
肩の腱（Rotator cuff tendon） は肩甲骨から上腕骨頭（Humerus）に付着する4本の重要な腱で、協調して働き、肩の挙上、回旋を助け、肩関節の動きを安定させます。上腕骨頭は肩甲骨の関節窩（Glenoid）の中央に位置しています。
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肩の腱が大きく断裂したり機能しなくなると（Massive rotator cuff tear or dysfunction）、腕を挙げる際に三角筋（Deltoid muscle）の牽引力で上腕骨頭が関節窩の中央から上方にずれ、上腕骨頭と関節窩の上縁、さらに肩峰（Acromion）と衝突が起こります。
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そのため、肩の腱が断裂した患者は初期に肩を挙げる一部の動作で痛みを感じ、断裂が進行すると肩関節のバランスが崩れ、筋力低下や挙上制限が生じ、最終的に肩関節の変性が進行します。
<h2>肩関節変性のサイン</h2>
<ul>
<li>痛み（Pain）：最も明確な症状で、肩を動かすとき（腕を挙げる、広げる、回すなど）に痛みが生じます。変性が進むと安静時にも痛みが出ます。</li>
<li>可動域制限や肩の拘縮：腕を正常に動かせず、例えば髪をとかす、棚から物を取るなどの動作が困難になります。肩の拘縮は長時間動かさなかった後に特に顕著で、起床時に肩が固まっていることが多いです。</li>
<li>筋力低下：変性により動きが減少し、周囲の筋肉が萎縮し筋力が弱まります。</li>
<li>肩関節の雑音：動かす際に関節から音がすることがあります。</li>
</ul>
<h2>肩関節変性の治療ステップ 
</h2>
医師は患者と相談し、手術の適応があるかどうかを判断します。手術が不要な場合は、医師の指示に従い、追加の損傷リスクのあるスポーツを控え、理学療法や筋力トレーニングを行い筋肉の状態を維持します。治療は医師の診断と患者の症状に基づいて決定されます。
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准教授 医師 ナットター クルガムトーン
整形外科専門医
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多くの人は膝が最もよく使う関節だと考えていますが、実際には最も頻繁に動く関節は肩関節、つまり肩です。したがって、肩を酷使してから劣化する前にケアすることが重要です。

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肩の痛みを放置しないでください…なぜなら、肩関節症のリスクがあるからです

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