お茶やコーヒーばかり飲み、揚げ物や脂っこいファストフードに依存し、週末のパーティーではアルコールを楽しむ！このような働き盛りの人の間違った生活習慣こそが、肥満、糖尿病、高脂血症の原因となり、やがては「脂肪肝」という症状に進行します。これは警告サインがなく…最悪の場合、死に至ることもあるのです！！！
たとえお酒を飲まなくても…「脂肪肝」のリスクはあります！
確かに「アルコール摂取」は脂肪肝の原因となりますが、それは…お酒を飲まない人がこの病気のリスクがないという意味ではありません！！！そしてこの誤った自信こそが、患者が肝臓の健康診断を怠る原因となり、重篤な病気に進行してしまうのです。
「脂肪肝」は4つの段階に分かれます
- 第1段階…肝臓に脂肪が蓄積し始めますが、まだ肝臓内に炎症は起きていません
- 第2段階…脂肪の蓄積が続くと、肝臓に炎症が起こり始めます…放置すると「慢性肝炎」に進行する可能性があります
- 第3段階…重度の炎症や線維化が進行し、肝細胞が徐々に破壊されます
- 第4段階…肝細胞が破壊され、肝臓の機能が失われ…最終的に「肝硬変」や「肝臓がん」を引き起こします！！
リスクを減らすには…生活習慣を変えるだけで十分です
無理をせず真剣に減量に取り組みましょう…肥満の人は糖尿病や高脂血症を併発していることが多く、脂肪肝のリスクが90％にも達します。
運動を始めましょう。もちろん「運動」は余分な脂肪を燃焼させるのに役立ちます！1日30～45分のエアロビクスを週に最低5日行うのがおすすめです。
食事管理を始めましょう。肥満、糖尿病、高脂血症のいずれであっても、脂っこいものや揚げ物、高糖質の食品や飲料は避けるべきです。
アルコール摂取は控えましょう。肝臓に負担をかけるためです。
「脂肪肝」は症状が現れにくいため、多くの患者が気づかず放置し、命に関わる危険な状態に至ります！！消化器系と肝臓の検査を受けることは、肝臓が破壊される前に健康状態をチェックし、治療が困難な重篤な病気になるのを防ぐための重要な対策です！！
