ផឹកតែតែ និងកាហ្វេ ចូលចិត្តបរិភោគម្ហូបហ្វាសហ្វូតបំពងៗ មានខ្លាញ់ ហើយភាគចុងសប្តាហ៍ភាគច្រើនតែងបញ្ចប់ដោយភេសជ្ជៈអាល់កុល! របៀបរស់នៅខុសៗគ្នារបស់មនុស្សវ័យធ្វើការដូចនេះ គឺជាមូលហេតុនៃជំងឺទម្ងន់កើន ជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងជាតិខ្លាញ់ខ្ពស់ មុននឹងរីករាលដាលទៅកាន់ “ជាតិខ្លាញ់នៅក្រពះថ្លើម” ជាស្ថានភាពដែលគ្មានសញ្ញាណរោគបង្ហាញ… ប៉ុន្តែអាចបញ្ចប់ដោយការបាត់បង់ជីវិត!!!
ទោះបីមិនផឹកអាល់កុលក៏ដោយ… ក៏អាចមានហានិភ័យ “ជាតិខ្លាញ់នៅក្រពះថ្លើម” បាន!
ពិតណាស់ “ការផឹកអាល់កុល” បង្កើតជាស្ថានភាពជាតិខ្លាញ់នៅក្រពះថ្លើម ប៉ុន្តែវាមិនមានន័យថា… អ្នកដែលមិនផឹកអាល់កុលនឹងមិនមានហានិភ័យជំងឺនេះទេ!!! ហើយការជឿជាក់ខុសនេះហើយ… ដែលធ្វើឲ្យអ្នកជំងឺមិនយកចិត្តទុកដាក់ក្នុងការត្រួតពិនិត្យសុខភាពថ្លើម!! រហូតដល់រីករាលដាលទៅជាជំងឺធ្ងន់ធ្ងរដល់ជីវិត
“ជាតិខ្លាញ់នៅក្រពះថ្លើម” ចែកចាយជាដំណាក់កាល 4
- ដំណាក់កាលទីមួយ… ជាដំណាក់កាលដែលជាតិខ្លាញ់បានសរុបនៅក្នុងក្រពះថ្លើម ប៉ុន្តែមិនមានការរលាកកើតឡើងនៅក្នុងថ្លើម
- ដំណាក់កាលទីពីរ… នៅពេលមានការសរុបបន្ត ក្រពះថ្លើមចាប់ផ្តើមមានស្ថានភាពរលាក… ហើយបើទុកឲ្យបន្ត អាចក្លាយជ“ការរលាកថ្លើមប្រចាំ”
- ដំណាក់កាលទីបី… បន្ទាប់ពីមានស្ថានភាពរលាកធ្ងន់ ឬមានការប្រមូលផ្តុំជាតិសរសៃ កោសិកាថ្លើមនឹងត្រូវបំផ្លាញយ៉ាងយឺតយ៉ាវ
- ដំណាក់កាលទីបួន… នៅពេលកោសិកាថ្លើមត្រូវបានបំផ្លាញ ធ្វើឲ្យថ្លើមមិនអាចដំណើរការបាន… ហើយកើតជ“ស្ថានភាពថ្លើមរឹង” ឬ “ជំងឺមហារីកថ្លើម” នៅចុងក្រោយ!!
កាត់បន្ថយហានិភ័យ.. គ្រាន់តែប្ដូរប្រព្រឹត្តិការណ៍
ចាប់ផ្តើមបន្ថយទម្ងន់យ៉ាងត្រឹមត្រូវ… ប៉ុន្តែមិនត្រូវធ្វើយ៉ាងហោចណាស់ ព្រោះមនុស្សដែលមានទម្ងន់ច្រើនភាគច្រើនមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងជាតិខ្លាញ់ខ្ពស់រួមទាំង មានឱកាសខ្ពស់ដល់ ៩០ ភាគរយក្នុងការកើតជាតិខ្លាញ់នៅក្រពះថ្លើម
ចាប់ផ្តើមហាត់ប្រាណ ប្រាកដណាស់ថា “ការហាត់ប្រាណ” ជួយដុតជាតិខ្លាញ់ដែលលើស! អាចជ្រើសរើសហាត់ប្រាណប្រភេទរាំអេរ៉ូបិចប្រហែល ៣០-៤៥ នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ យ៉ាងហោចណាស់ ៥ ថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍
ចាប់ផ្តើមគ្រប់គ្រងអាហារ មិនថាអ្នកមានជំងឺទម្ងន់កើន ទឹកនោមផ្អែម ឬជាតិខ្លាញ់ខ្ពស់ គួរជៀសវាងម្ហូបមានខ្លាញ់ ម្ហូបបំពង រួមទាំងអាហារ និងភេសជ្ជៈដែលមានស្ករខ្ពស់
កាត់បន្ថយ បោះបង់ការផឹកភេសជ្ជៈអាល់កុល ព្រោះវាធ្វើឲ្យថ្លើមធ្វើការលំបាកបន្ថែម
ព្រោះ “ជាតិខ្លាញ់នៅក្រពះថ្លើម” ជាញឹកញាប់មិនបង្ហាញរោគសញ្ញា ធ្វើឲ្យអ្នកជំងឺជាច្រើនមិនដឹងខ្លួន និងទុកឲ្យយូរដល់មានគ្រោះថ្នាក់ដល់ជីវិត!! ការទៅពិនិត្យប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ និងថ្លើម គឺជាវិធីសាស្រ្តដែលជួយពិនិត្យសុខភាពថ្លើម មុនពេលថ្លើមត្រូវបានបំផ្លាញ… ហើយក្លាយជាជំងឺធ្ងន់ដែលមិនអាចព្យាបាលឲ្យជាសះស្បើយបាន!!
