微小粒子状物質PM2.5の状況が緩和された後、マスクを着用する人々の姿はほぼ即座に減少しました。特に公共交通機関の乗客、バイクの運転者、そして一日中交通量の多い道路の近くにいる人々の間で顕著です。しかし実際には、人体に有害なのはPM2.5だけではなく、目に見えない多くの種類の大気汚染物質も同様に危険です。
大気汚染はどのように危険か
健康に有害な大気汚染物質は、空気質指数（Air Quality Index、AQI）の報告によると6種類に分類されます。
- 直径2.5マイクロメートル以下の微粒子（PM2.5）は、車両の排ガス、農業廃棄物の焼却、森林火災、工業プロセスから発生します。非常に小さな粒子で、肺の肺胞まで到達し、肺機能の低下、気管支炎、喘息の症状を引き起こします。
- 直径10マイクロメートル以下の微粒子（PM10）は、燃料の燃焼、工業プロセス、粉砕、研磨、建設作業から発生します。吸入すると呼吸器系に蓄積し、健康に害を及ぼします。
- オゾンガス（O3）は、目や呼吸器系を刺激し、肺の機能を低下させ、特に子供、高齢者、慢性肺疾患患者において疲労を早めます。
- 一酸化炭素ガス（CO）は、燃料の不完全燃焼から発生し、血液中の赤血球と結合して酸素の運搬を減少させ、身体の疲労や心臓への負担を増加させます。
- 二酸化窒素ガス（NO2）は、視覚系に影響を与え、喘息や呼吸器疾患を引き起こします。
- 二酸化硫黄ガス（SO2）は、結膜、皮膚、呼吸器系を刺激し、長期間曝露すると慢性気管支炎を引き起こす可能性があります。
喫煙しなくても…煙を吸うだけでリスクあり！
現在の肺疾患患者の90%以上、特に肺がん患者の主な原因は喫煙ですが、より恐ろしいのは、自分は喫煙しないから安全だと思っている人が多いことです。これは正しい考え方ではありません。肺がん患者の約30%は喫煙者ではなく、近くにいる喫煙者の煙を吸っている人や公共の場で喫煙している人からの受動喫煙が原因です。
ウィナイ・ボウェジャ医師 肺健康センター長、呼吸器内科医、呼吸器救急専門医 パヤタイ3病院は、誰もが自分の肺に異常の兆候があるかどうか、以下の症状を注意深く観察することを勧めています。
- 慢性的な咳、血痰、治らない咳
- 息切れ、呼吸困難、息が続かない
- 肋骨の圧迫感や痛み、胸の痛み、原因不明の呼吸時の痛み
- 疲労、体重減少、発熱
- 呼吸時の異音
これらの異常な症状がある場合は、すぐに医師の診察を受け、体のどの部分が異常を知らせているのかを調べるべきです。肺の専門医が診察すれば、症状の原因となっている病気を特定できます。
実際、肺の専門医は車の整備士のようなもので、車が故障したら修理工場に持ち込みます。医師は症状を聞き、原因を推測し、どの部位に異常があるかを検査し、診断を確定します。原因が判明すれば、それに基づいた治療が行われます。
実際に車の運転者は、車が故障したり異常が出る前に、年に何回か、または走行距離ごとに車検を受ける必要があることを知っていますが、肺の健康についてはどうでしょうか？定期的に医師の診察を受けていますか？
壊さないために、肺の健康診断を受けましょう
通常、誰もが少なくとも年に1回は肺の健康診断を受け、異常がないかを確認し、早期に治療を開始できるようにすべきです。呼吸するたびに、体内に有害な異物や汚染物質が入り込む可能性があるためです。パヤタイ3病院の包括的肺健康センター（Healthy Lung Center）では、肺機能検査、肺容量検査、気道過敏性検査、呼吸筋力測定、運動負荷心肺検査、専門医による気管支鏡検査などのサービスを提供しています。また、呼吸器疾患に関する知識やアドバイス、相談も行い、誰もが呼吸器疾患から安全に自分を守り、内側から健康を維持できるよう支援しています。
肺を守り、大気汚染から遠ざけるために
- 公共交通機関の利用時、バイク運転時、または粉塵の多い場所での作業時には必ずマスクを着用し、粉塵や汚染物質から肺を守りましょう。
- 粉塵や煙、タバコの煙、喫煙者の近くにいることを避けましょう。
- 汚染物質に曝露したらすぐに体を清潔にし、できない場合は他の活動を始める前に手を洗いましょう。
- 換気の良い場所で定期的に運動をしましょう。
- 風邪、慢性咳嗽、多量の痰、息切れ、アレルギー症状がある場合は、早めに診察を受け、症状の悪化や他の呼吸器疾患の発症を防ぎましょう。
ウィナイ・ボウェジャ医師
肺健康センター長
呼吸器内科医、呼吸器救急専門医
パヤタイ3病院
