在PM 2.5细颗粒物的情况减轻后，戴口罩防尘的人群几乎立刻减少，尤其是在公共交通乘客、摩托车驾驶员以及靠近全天车辆通行的道路附近的人群。实际上，不仅仅是PM 2.5对身体有害，空气中还有许多我们看不见但同样危险的污染物。
空气污染有多危险
根据空气质量指数（Air Quality Index，AQI）报告，对健康有害的空气污染物分为6种：
- 直径不超过2.5微米的颗粒物（PM2.5） 由车辆尾气、农作物焚烧、森林火灾和工业过程产生。这种颗粒物非常细小，能进入肺泡，导致肺功能退化、支气管炎和哮喘症状。
- 直径不超过10微米的颗粒物（PM10） 由燃料燃烧、工业过程、研磨、粉碎或建筑扬尘产生。吸入后会在呼吸系统积累，对健康有害。
- 臭氧气体（O3） 会引起眼睛和呼吸道刺激，降低肺功能，导致疲劳，尤其对儿童、老人及慢性肺病患者影响更大。
- 一氧化碳气体（CO） 由燃料不完全燃烧产生，该气体会与血红蛋白结合，减少氧气输送到身体细胞，导致身体疲劳和心脏负担加重。
- 二氧化氮气体（NO2） 影响视力并诱发哮喘或呼吸道疾病。
- 二氧化硫气体（SO2） 会刺激结膜、皮肤和呼吸道，长期接触可导致慢性支气管炎。
不吸烟又怎样……仅仅吸入烟雾就有风险！
目前超过90%的肺病患者，尤其是肺癌患者，主要原因是吸烟。但更可怕的是，许多人认为自己不吸烟就安全了，这种想法并不正确。约30%的肺癌患者是不吸烟者，但他们吸入了亲近吸烟者或公共场所吸烟者的二手烟。
Ph.D.温奈·博韦查 医生，肺健康中心主任，呼吸系统及呼吸危重症内科医生，帕亚泰3医院 建议大家注意自己是否有以下肺部异常信号：
- 持续咳嗽、咳血、咳嗽不愈
- 气喘、呼吸困难、呼吸急促
- 肋骨紧绷疼痛、胸痛、无明显原因的呼吸痛
- 乏力、体重减轻、发热
- 呼吸时有响声
如果出现这些异常症状，应立即就医，检查身体哪个部位发出异常信号。肺科医生通过体检可以判断症状的具体病因。
实际上，肺科医生就像汽车修理工，车坏了我们送去修理厂，医生会询问症状，判断可能原因，然后检查哪个部件出现问题，诊断明确后，治疗方案也随之确定。
实际上，开车的人都知道车辆需要每年或每行驶一定公里数进行检测，而肺部健康呢？我们有定期去医生那里检查吗？
别等坏了才检查肺健康
通常每个人应至少每年检查一次肺部健康，查看是否有异常，及时治疗。因为每一次呼吸都有可能吸入有害异物和污染物。帕亚泰3医院肺健康中心（Healthy Lung Center）提供全面检查服务，包括肺功能测试、肺容量测量、气道对刺激物的敏感性测试、呼吸肌力测量、运动心肺检测及专家支气管镜检查，并提供呼吸系统疾病的知识、建议和咨询，帮助大家保护自己免受呼吸系统疾病侵害，保持内在健康。
保护肺部，远离污染
- 每次乘坐公共交通、骑摩托车或在尘土较多的环境工作时佩戴口罩，防护尘埃和污染物
- 避免接触尘埃和烟雾，远离吸烟者及其烟雾
- 接触污染后立即清洁身体，若无法立即清洁，至少洗手后再进行其他活动
- 定期在空气流通良好的地方锻炼身体
- 若出现感冒、持续咳嗽、痰多、气喘、过敏等症状，应尽早就医或咨询医生，控制症状，防止发展为其他呼吸系统疾病
温奈·博韦查 医生
肺健康中心主任
呼吸系统及呼吸危重症内科医生
帕亚泰3医院
