歯は私たちの生活を正常に送るために重要な器官です。丈夫な歯は食べ物をよく噛むことができ、体が効率的に食べ物を消化するのを助けます。多くの人はすでに知っているように、私たちの人生には歯は2セットしかありません。最初のセットは「乳歯」と呼ばれ、2番目のセットは私たちが年を取るまで一緒にいるもので、「永久歯」と呼ばれます。
乳歯、人生最初の歯のセット
「乳歯」は生後約6ヶ月から最初の歯が生え始め、2歳半までに20本の乳歯がすべて生え揃います。乳歯の特徴はミルクのような白色で、小さめのサイズです。ほとんどの場合、最初に生えるのは赤ちゃんの下の前歯の中央です。乳歯が生え始めたら、親は子どもを歯科医に連れて行き、歯の健康管理のアドバイスを受け、口腔と歯のケアの習慣を子どもに身につけさせるべきです。乳歯は子どもの発音を明瞭にし、将来生える永久歯が正しい位置に生えるのを助け、永久歯の間隔が空いたり、重なったり、曲がったりする問題を減らします。
永久歯、2番目の歯のセットで最後のセットだから特に大切にケアする必要があります
6歳になると、最初の乳歯が抜けて永久歯が生え始め、徐々に乳歯に代わって生え揃い、18歳までに28本の永久歯が完成します。永久歯は黄色みがかった白色で、乳歯より大きいのが特徴です。永久歯が生えたらしっかりとケアしなければなりません。なぜなら永久歯は私たちの最後の歯のセットであり、適切にケアしなければ早期に失う可能性があるからです。
歯の最良のケアは、乳歯が生え始めてから永久歯に生え変わるまで正しい歯磨きを行い、6ヶ月ごとに定期的に歯科医を受診することです。歯科医は歯の健康状態を評価し、必要に応じて口全体のレントゲン撮影を行い、今後の適切なケア計画を立てます。
OPレントゲンまたは口腔内フィルム撮影の利点とは？
レントゲン撮影（ORTHOPANTOMOGRAM）は、歯科医が口腔の健康状態をより正確に診断し治療計画を立てるための一つのステップです。レントゲンは外部や肉眼では見えない歯や口腔内の様々な部分を映し出します。例えば、顎の骨、頭蓋骨、歯の各部分の状態（親知らずの位置、曲がり具合、根の長さ、歯の損傷、隣接面の虫歯など）を確認できます。また、矯正治療の検討にも役立ちます。
永久歯の正しいケア方法
1. 食後は必ず歯を磨きましょう。食べかすは歯石や虫歯の原因となります。特に正しい磨き方が重要です。以下の方法で磨いてください。
- 外側の歯を磨くときは、歯ブラシの毛先を歯茎の境目に45度の角度で当て、前後に動かします。下の歯の場合は上に向かって、上の歯の場合は下に向かってブラッシングします。
- 内側の歯を磨くときは、歯ブラシの毛先を歯茎の境目に当て、下の歯は上に向かって、上の歯は下に向かって磨きます。
- 噛み合わせの面は、歯ブラシの毛先を噛み合わせの歯の上に置き、前後に動かして磨きます（上の歯と下の歯両方）。
- 舌も磨きましょう。舌を磨くことで細菌の膜を除去し、口臭を減らす効果があります。
2. デンタルフロスをこまめに使いましょう。約45cmのフロスを両手の中指に巻きつけ、フロスをピンと張って親指で持ち、歯の間にゆっくりと滑り込ませます。歯を包み込むようにフロスを動かし、歯茎の下まで入れてから歯の先端に向かって動かします。これを4～5回繰り返します。
3. マウスウォッシュを使いましょう。マウスウォッシュは口の中に残った小さな食べかすを除去し、軽度の殺菌効果があります。正しいうがいの方法は、頬の内側から口の中を左右、前後にゆっくりと液を動かすことです。
4. 6ヶ月ごとに定期的に歯科医を受診し、歯の健康チェックを受けましょう。
