«ជំងឺកោស៍ប៉ូតេតូ» មកស្គាល់ជំងឺពេញនិយមថ្មីរបស់កុមារដំណើរទំនើបនេះគ្នា

ថ្ងៃនេះកូនរបស់អ្នកកំពុងយកឧបករណ៍ IT ជាផ្នែកទី ៣៣ នៃរាងកាយរបស់គាត់ឬទេ? ប្រសិនបើអោយគាត់ក្លាយជាកុមារចងចាំឌីជីថលបន្តទៅ មិនត្រឹមតែភាពស្រឡាញ់រវាងឪពុកម្តាយនិងកូននឹងត្រូវបាត់បង់ទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងមានហានិភ័យចំពោះ “ជំងឺកៅស៍ប៉ូតេតូ” (Couch Potato) អាការៈស្ងប់ស្ងាត់របស់កុមារ… ដែលបើព្យាបាលយឺត ក៏មានហានិភ័យជំងឺធ្ងន់ធ្ងរបន្ថែមទៀត!

ការអោយកូនផ្តោតលើការមើលទូរទស្សន៍ ឆ្លងកាត់អ៊ីនធឺណិតតាមកុំព្យូទ័រឬស្មាតហ្វូន ធ្វើឲ្យកុមារចងចាំការជិះជាន់អង្គុយ ដល់មិនចល័តរាងកាយ មិនឈរឡើងទៅធ្វើសកម្មភាពផ្សេងទៀត រហូតក្លាយជាភាព “កៅស៍ប៉ូតេតូ” ឬ “ជំងឺស្រួលធុញ” ដែលបណ្តាលឲ្យកុមារស្ងប់ស្ងាត់… និងមានហានិភ័យជំងឺទម្ងន់!

ពេលរាងកាយស្ថិតក្នុងស្ថានភាពកៅស៍ប៉ូតេតូរយៈពេលយូរ រាងកាយដែលមិនដែលទទួលបានការពង្រីកសាច់ដុំ ធ្វើឲ្យកុមារមានហានិភ័យជំងឺ “ទម្ងន់” ដែលឥឡូវនេះក្លាយជាបញ្ហាដំបូងៗរបស់កុមារមុនអាយុសាលា និងក្រុមយុវវ័យរួចហើយ ជំងឺទម្ងន់ក៏ជាឧបករណ៍បង្កហានិភ័យឲ្យរាងកាយមានហានិភ័យជំងឺធ្ងន់ធ្ងរច្រើន ដូចជាជំងឺសំពាធឈាមខ្ពស់ សរសៃឈាម បេះដូង ជំងឺទឹកនោមផ្អែម អាចនិយាយបានថា… ប្រសិនបើអោយកូនអ្នកចងចាំក្នុងពិភពឌីជីថល “អាយុ” នឹងមិនមែនជាលេខសម្រាប់គាត់ទៀតទេ!

ឪពុកម្តាយណាដែលមិនចង់ឲ្យកូនមានហានិភ័យជំងឺធ្ងន់ធ្ងរទាំងអស់ខាងលើ គួរតែរហ័សការពារពីដើម អាចសាកល្បងលើកកូនឲ្យឈរឡើងទៅធ្វើសកម្មភាពផ្សេងៗដែលមានការហាត់ប្រាណ បង្កើតសុខភាពរឹងមាំ ដូចជាការជិះកង់ ឬហែលទឹក គ្រាន់តែ ៣០ នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ ៣ ថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍ ហើយសំខាន់គឺត្រូវគ្រប់គ្រងពេលវេលាការប្រើឧបករណ៍ IT ឲ្យសមរម្យ កាត់បន្ថយពេលដែលកូនអាចលេងហ្គេម ឬឧបករណ៍ IT ផ្សេងៗ មិនគួរលើស ៣០ នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ ហើយគួរតែបន្ថយចុះបន្តិចៗរហូតដល់កូនចាប់ផ្តើមឱ្យស្គាល់ការមិនចាំបាច់លេងឧបករណ៍ IT ផ្សេងៗនៅចុងក្រោយ