ក្រៅពីអារម្មណ៍ប្រែប្រួល មួយពេលខឹង មួយពេលខឹងខ្លាំង មួយពេលសប្បាយ មួយពេលសោកសៅ ដែលជាឥទ្ធិពលពីការប្រែប្រួលនៃហូមូន មួយរោគសញ្ញាដ៏ពេញនិយមមួយទៀតដែលជួបប្រទៈជាញឹកញាប់នៅក្នុងរយៈពេលមុននិងពេលមានរដូវស្រ្តីគឺ “ការញ៉ាំ” ដែលប្រែប្រួលទៅ។ ស្ត្រីជាច្រើន នឹងញ៉ាំច្រើន ញ៉ាំធ្ងន់ ញ៉ាំដូចមិនស្គាល់ពេញចិត្ត តែងតែប្រាថ្នាញ៉ាំអាហារជានិច្ច ហើយមាននរណាម្នាក់ដូចគ្នាឬទេ ដែលចង់ញ៉ាំអាហារសរសៃខ្លាំង ប្រៃ ក្រហម ឆ្ងាញ់ៗនេះហើយបានចិត្តណាស់… ជាពិសេសនៅក្នុងរយៈពេលថ្ងៃនោះនៃខែ
ដែលចង់ញ៉ាំអាហារឈ្ងុយឆ្ងាញ់បែបនេះ ព្រោះរាងកាយអ្នក ក្តៅពេក
ទោះបីមើលទៅមិនសមហេតុផលក៏ដោយ ការស្រាវជ្រាវរបស់ János Szolcsányi ศาสตราจารย์កិត្តិយសនិងអតីតប្រធាននាយកដ្ឋានเภសសាស្ត្រ និងការព្យាបាលថ្នាំ University Medical School of Pécs នៅហុងគ្រី បានបញ្ជាក់ថា នៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍ក្តៅ ឬក្តៅខ្លាំង អ្នកអាចមានបំណងញ៉ាំអាហារសរសៃខ្លាំងបន្ថែមឡើង ព្រោះសារធាតុ capsaicin ក្នុងម្ទេសមានบทบาทជួយគ្រប់គ្រងសីតុណ្ហភាពក្នុងរាងកាយរបស់អ្នក។ ដោយសារតែភាពក្តៅរបស់ capsaicin ធ្វើឲ្យរាងកាយបញ្ចេញកំដៅតាមរយៈការខ sweat ដែលនោះធ្វើឲ្យសីតុណ្ហភាពក្នុងរាងកាយធ្លាក់ចុះ។
ដែលក្តៅរវល់មុនមានរដូវស្រ្តីបែបនេះ ព្រោះហូមូនជាហេតុ
ការប្រែប្រួលនៃកម្រិតហូមូន estrogen និង progesterone ដែលធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងរយៈពេលមុនមានរដូវស្រ្តីនេះជាហេតុផលសំខាន់ដែលធ្វើឲ្យរាងកាយស្ត្រីក្តៅចេញមក ងាយឆ្លងកាត់ការខ sweat ជាងធម្មតា មានអារម្មណ៍ដូចមានការកើនឡើងទឹកនោម សំខាន់ចង់ញ៉ាំអាហារច្រើនឡើង អ្វីៗក៏កើនឡើង ប៉ុន្តែ (ចិត្ត) ត្រជាក់ចុះ មានរឿងអ្វីប៉ះពាល់អារម្មណ៍បន្តិចអាចមាន ហេ! ឬ ហូ! ប្រែប្រួលដែលអាចបង្កការឈឺក្បាលដល់មនុស្សជុំវិញ។ រោគសញ្ញាទាំងនេះហៅថា PMS ឬ Premenstrual Syndrome ជាក្រុមរោគសញ្ញាមុនមានរដូវស្រ្តីដែលស្ត្រីជាង ៨០% ក្នុងអាយុ ២០-៤០ ឆ្នាំត្រូវជួបប្រទៈជាញឹកញាប់។
“សង្ខេបគឺ ព្រោះនៅពេលមុនមានរដូវស្រ្តី ក្រុមរោគសញ្ញា PMS អាចធ្វើឲ្យរាងកាយអ្នកមានសីតុណ្ហភាពកើនឡើង ដែលតាមការស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថាធ្វើឲ្យចង់ញ៉ាំអាហារសរសៃខ្លាំងបន្ថែម។ ដូច្នេះបុរសៗ សូមយល់ព្រម ប្រសិនបើនៅពេលណាមួយឃើញស្ត្រីនៅជិតមានរោគសញ្ញាដូចបាននិយាយ សូមណែនាំថាអ្វីដែលអាចទ្រាំបាន ឲ្យទ្រាំពួកគេ មុនពេលរយៈពេលនោះកន្លងផុត អ្វីៗនឹងត្រឡប់ទៅដូចដើម”
ឆ្ងាញ់បាន ប៉ុន្តែមិនច្រើនពេក ព្រោះអាចធ្វើឲ្យ “ឈឺពោះ” កើនឡើង
ទោះបីជារយៈពេលនោះនៃខែធ្វើឲ្យមានបំណងញ៉ាំអាហារសរសៃខ្លាំង ប៉ុន្តាអ្នកដឹងទេថា អាហារសរសៃខ្លាំងត្រូវបានចាត់ទុកជាអាហារមិនគួរញ៉ាំនៅពេលមានរដូវស្រ្តី ព្រោះនៅពេលមានរដូវស្រ្តី ស្រទាប់ផ្ទៃក្នុងមាត់មេត្រីនឹងបង្កើតការបញ្ចេញហូមូន Prostaglandin ដែលធ្វើឲ្យសាច់ដុំមេត្រីរឹតត្បិត ប៉ុន្តែហូមូននេះក៏ធ្វើឲ្យសាច់ដុំពោះវៀនរឹតត្បិតដូចគ្នា ដែលជាហេតុផលធ្វើឲ្យស្ត្រីឈឺពោះ ឬមានការបញ្ចេញទឹកនោមនៅពេលមានរដូវស្រ្តី។ ការញ៉ាំអាហារសរសៃខ្លាំងនៅពេលនេះដែលប្រព័ន្ធរំលាយអាហារប្រែប្រួល អាចបង្កឲ្យឈឺពោះកើនឡើង ដោយសារការរំខានដល់ពោះ ដែលអាចធ្វើឲ្យមានអាការៈដូចជាការបញ្ចេញទឹកនោមបាន។