ជំងឺអាល់សៃមើរគឺជាអ្វី?
ជំងឺអាល់សៃមើរ គឺជាការខូចខាតក្នុងការប្រតិបត្តិការរបស់ខួរក្បាលនៅក្នុងក្រុមជំងឺខួរក្បាលចាស់ជរា។ អាការៈដែលច្បាស់លាស់គឺ ការខូចខាតក្នុងដំណើរការគិត ចងចាំ ភ្លេចថ្ងៃ ពេលវេលា ទីកន្លែង និងទោះបីជាភ្លេចមនុស្សជិតស្និទ្ធ ឬអ្នកថែទាំក៏ដោយ។ សមត្ថភាពផ្នែកបញ្ញាធ្លាក់ចុះ រៀនយឺតជាងមុន។ ផ្នែកការទទួលស្គាល់ក៏ផ្លាស់ប្តូរទៅផងដែរ។ ការចាប់អារម្មណ៍ និងការផ្តោតអារម្មណ៍ធ្លាក់ចុះ។ ការឆ្លើយតប និងសមត្ថភាពនៅរស់នៅជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀតក្នុងសង្គមក៏ធ្លាក់ចុះផងដែរ។
អ្នកជំងឺអាល់សៃមើរ ត្រូវការការថែទាំយ៉ាងត្រឹមត្រូវ ព្រោះអ្នកជំងឺនឹងមានសមត្ថភាពធ្វើសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃធ្លាក់ចុះជាបន្តបន្ទាប់។ ការប្រុងប្រយ័ត្នយ៉ាងម៉ត់ចត់ និងការយល់ដឹងអំពីដំណើរការជំងឺនឹងជួយគាំទ្រឲ្យអ្នកជំងឺរស់នៅបានយ៉ាងសុខសាន្ត ហើយអ្នកថែទាំផ្ទាល់ខ្លួនក៏មិនមានអារម្មណ៍បារម្ភ ឬអស់កម្លាំងច្រើន។
ពីស្ថានភាព និងបញ្ហាដែលបាននិយាយខាងលើ ពេលអ្នកថែទាំត្រូវថែទាំអ្នកជំងឺរយៈពេលយូរ ជាទូទៅនឹងមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង មានសំពាធចិត្ត ធុញទ្រាន់ កង្វល់ ស្រក់ទឹកចិត្ត ហើយខ្លះៗអាចមានអារម្មណ៍មិនសប្បាយចិត្តដែលអ្នកជំងឺមិនប្រសើរឡើង។ ក៏ដូចជាបង្ហាញអំពីការមិនពេញចិត្តក្នុងការថែទាំរបស់ខ្លួន និងមិនសហការជាមួយការថែទាំខ្លួនឯង។ នៅចំណុចនេះ អ្នកដែលមានតួនាទីថែទាំអ្នកជំងឺភាគច្រើននឹងមានសំណួរថា តើត្រូវថែទាំអ្នកជំងឺអាល់សៃមើរយ៉ាងដូចម្តេច ដើម្បីឲ្យទាំងខ្លួនឯង និងអ្នកជំងឺមានសុភមង្គល។
យល់ដឹងអំពីជំងឺអាល់សៃមើរ
- គួរយល់ដឹងអំពីជំងឺខួរក្បាលចាស់ជរា និងអាល់សៃមើរឲ្យបានល្អ ដោយស្វែងរកចំណេះដឹងពីប្រភពផ្សេងៗ ដូចជា អានសៀវភៅ ស្តាប់វិទ្យុ មើលទូរទស្សន៍ អានអត្ថបទលើអ៊ីនធឺណិត ឬសួរពេទ្យដែលថែទាំអ្នកជំងឺ។ ពេលយើងមានចំណេះដឹង និងយល់ដឹង អំពីលក្ខណៈអាការៈ រយៈពេល វិធីសាស្រ្តព្យាបាល ការព្យាករណ៍ជំងឺ រួមទាំងវិធីជួយសម្រួលការថែទាំអ្នកជំងឺ យើងនឹងអាចដោះស្រាយ និងដោះស្រាយបញ្ហាដែលកើតឡើងបានយ៉ាងសមរម្យ។
- ទទួលយកអ្នកជំងឺ និងអាការៈជំងឺរបស់អ្នកជំងឺថាជំងឺនេះមិនអាចព្យាបាលឲ្យជាសះស្បើយបានទេ។ ការថែទាំត្រឹមត្រូវនឹងធ្វើឲ្យផលប៉ះពាល់ផ្នែកផ្សេងៗធ្លាក់ចុះបាន។
អ្នកថែទាំយល់ដឹងអំពីអ្នកជំងឺអាល់សៃមើរ
- គួរជួសជុលអារម្មណ៍ និងអាកប្បកិរិយាដែលជាបញ្ហាចម្បងរបស់អ្នកជំងឺជាមុនសិន ព្រោះវាជួយឲ្យការថែទាំអ្នកជំងឺកាន់តែងាយស្រួល។
- អ្វីដែលបង្កើតអារម្មណ៍ ឬការមិនពេញចិត្តចំពោះអ្នកជំងឺ គួរស្វែងរកមូលហេតុ ដោះស្រាយ ឬជៀសវាង ដើម្បីជួយកាត់បន្ថយសំពាធចិត្តរបស់អ្នកជំងឺ។ ប្រសិនបើអ្នកថែទាំយល់ដឹងចំពោះចំណុចនេះ នឹងមិនមានអារម្មណ៍ថាខ្លួនមិនបានថែទាំអ្នកជំងឺបានល្អគ្រប់គ្រាន់ ហើយសំពាធចិត្តនឹងមិនកើតឡើង។
- ខ្លះពេល អ្នកជំងឺអាចបង្ហាញអារម្មណ៍ដែលធ្វើឲ្យអ្នកថែទាំមានអារម្មណ៍មិនសប្បាយចិត្ត។ អ្នកថែទាំត្រូវយល់ថា វាជាលទ្ធផលមកពីអាការៈជំងឺ មិនមែនអ្នកជំងឺមិនពេញចិត្ត ខឹង ឬចង់តវ៉ាអ្នកថែទាំទេ ព្រោះមុនពេលជំងឺ អ្នកជំងឺមិនមានបុគ្គលិកលក្ខណៈដូចនេះ។
ឲ្យអ្នកជំងឺអាល់សៃមើរយល់ដឹងអំពីខ្លួនឯង
- គួរពន្យល់ឲ្យអ្នកជំងឺដឹងអំពីសុខភាពដែលផ្លាស់ប្តូររបស់ខ្លួន នៅពេលដែលអ្នកជំងឺនៅតែអាចទទួលស្គាល់ និងយល់ដឹងបាន ពីពេលដែលអាការៈមិនធ្ងន់ធ្ងរណាស់ ដើម្បីឲ្យអ្នកជំងឺត្រៀមខ្លួន និងពេញចិត្តក្នុងការសហការថែទាំខ្លួនឯង។
- តែងតែផ្តល់កម្លាំងចិត្ត និងគាំទ្រឲ្យអ្នកជំងឺយល់ថា មានសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃជាច្រើនដែលអ្នកជំងឺអាចធ្វើបានដោយខ្លួនឯង ដើម្បីឲ្យអ្នកជំងឺមិនមានអារម្មណ៍ថាខ្វះតម្លៃ ឬជាបន្ទុក នឹងធ្វើឲ្យអ្នកជំងឺមានមោទនភាព មានតម្លៃ និងមានទំនុកចិត្តកាន់តែច្រើន។
កំណត់សកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃឲ្យសមរម្យ
- កត់ត្រារបារប្រចាំថ្ងៃ ឬប្រចាំសប្តាហ៍ ដើម្បីរំលឹកចងចាំ និងឲ្យអ្នកជំងឺអាចពិនិត្យឡើងវិញដោយខ្លួនឯង។
- កំណត់ទ្រង់ទ្រាយសកម្មភាពឲ្យដូចគ្នារៀងរាល់ថ្ងៃ នៅពេលវេលាដូចគ្នា មិនប្ដូរប្រែប្រួល ដើម្បីមិនឲ្យអ្នកជំងឺមានការភាន់ច្រឡំ។ អាចប្រើស្លាកឈ្មោះ សរសេរឈ្មោះភ្ជាប់នៅលើវត្ថុប្រើប្រាស់ប្រចាំថ្ងៃ ដូចជា កែវទឹក ប្រេងដុសធ្មេញ ដើម្បីឲ្យអ្នកជំងឺមិនភ្លេចវត្ថុប្រើប្រាស់របស់ខ្លួន។
- រៀបចំបរិយាកាសក្នុងផ្ទះឲ្យមានសុវត្ថិភាព និងមិនផ្លាស់ប្តូរញឹកញាប់ កំណត់ផ្លូវដើរពីបន្ទប់របស់អ្នកជំងឺទៅកាន់ចំណុចផ្សេងៗដែលត្រូវប្រើប្រាស់ជាប្រចាំ មិនដាក់វត្ថុរំខាន ឬមានវត្ថុដែលអាចបង្ករអំពើហិង្សា។ មានដងចាប់មិនឲ្យរអិល រៀបចំឲ្យមានពន្លឺគ្រប់គ្រាន់ ដើម្បីមិនឲ្យអ្នកជំងឺមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាច ឬមិនមានសុវត្ថិភាព រហូតបង្ករអារម្មណ៍ច្របូកច្របល់។
- លើកទឹកចិត្តឲ្យអ្នកជំងឺធ្វើសកម្មភាពរួមជាមួយគ្រួសារ យកទៅដើរលេងក្រៅផ្ទះជាប្រចាំ ឬយកទៅជួបមិត្តភក្តិរបស់អ្នកជំងឺ នឹងជួយឲ្យអ្នកជំងឺសម្រាកចិត្ត មិនមានអារម្មណ៍ថាត្រូវបានបោះបង់ ឬឯកោ។
- ថែទាំជួយឲ្យអ្នកជំងឺហាត់ប្រាណតាមសមត្ថភាព ដើម្បីបង្កើនកម្លាំងសាច់ដុំ កាត់បន្ថយការជាប់រឹងនៅសន្លាក់។
- ក្នុងករណីដែលអាការៈជំងឺមិនធ្ងន់ធ្ងរ អាចអញ្ជើញអ្នកជំងឺលេងហ្គេមផ្សេងៗ ដូចជា ហ្គេមកុំព្យូទ័រ តាប្លេត គិតលេខ ឬអញ្ជើញសូត្រព្រះជាមួយគ្នា ជៀសវាងការជំរុញ ឬព្យាយាមបង្ខំអ្នកជំងឺលើសកម្រិត ព្រោះវាអាចធ្វើឲ្យអ្នកជំងឺធុញទ្រាន់ និងប្រឆាំង។
វិធីសាស្រ្តទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកជំងឺអាល់សៃមើរ
- ពេលនិយាយជាមួយអ្នកជំងឺ ត្រូវហៅឈ្មោះអ្នកជំងឺជានិច្ច ដើម្បីបង្កើតភាពស្គាល់ និងជាការរំលឹកចងចាំឲ្យអ្នកជំងឺចងឈ្មោះខ្លួនឯងបាន។
- និយាយយឺតជាមួយពាក្យខ្លីៗ ងាយស្រួល ត្រង់ទៅត្រង់ បញ្ចេញសំឡេងច្បាស់លាស់ មិនត្រូវស្រែក ឬនិយាយសំឡេងខ្លាំង។ គួរប្រើភាសារូបកាយរួមជាមួយ ដូចជាការជ្រាបភ្នែក សើច និងប្រើវត្ថុជាជំនួយក្នុងការនិយាយ ដើម្បីឲ្យយល់អំពីអ្វីដែលនិយាយបានងាយស្រួល ដូចជា នាឡិកា រូបថត។
- តែងតែប្រាប់រឿងអតីតកាលដែលអ្នកជំងឺស្គាល់តាមលំដាប់ពីអតីតកាលមកបច្ចុប្បន្ន ដូចជា រឿងកូន មិត្តភក្តិ ទីកន្លែងដែលអ្នកជំងឺធ្លាប់ទៅលេង ឬរឿងការងារដែលអ្នកជំងឺធ្លាប់ធ្វើ។
- មិនសួរប្រកាន់សំណួរដែលដឹងថាអ្នកជំងឺមិនអាចឆ្លើយបានទេ ព្រោះវាធ្វើឲ្យអ្នកជំងឺមានអារម្មណ៍បារម្ភ និងដាក់ទោសខ្លួនឯងថាជាមនុស្សខ្វះខាត។
ជៀសវាង និងការពារមុនមានបញ្ហា
- អ្នកជំងឺជាច្រើនពេលមានអាការៈ អាចធ្វើឲ្យការនិយាយ និងទំនាក់ទំនងកាន់តែតិចតួច។ អាចនិយាយមិនចេញ ឬស្ងាត់ស្ងៀម ប៉ុន្តែធម្មតានឹងយល់។ ដូច្នេះ ការនិយាយប៉ុន្តែមិនឃើញអ្នកជំងឺឆ្លើយតប មិនមែនថាមិនស្តាប់ ឬមិនយល់ទេ។
- ជៀសវាងពាក្យ ឬអាកប្បកិរិយាណាមួយដែលប៉ះពាល់ផ្នែកអារម្មណ៍អ្នកជំងឺ។ អ្វីដែលអ្នកជំងឺមិនចូលចិត្ត ខឹង សោកស្តាយ មិនសប្បាយចិត្ត នឹងបង្ករអារម្មណ៍សំពាធចិត្ត និងបន្ថែមការចុះចាញ់ ស្រក់ទឹកចិត្ត។
- មិនបោកបញ្ឆោតឲ្យអ្នកជំងឺធ្វើអ្វីមួយ ហើយមិនរក្សាសន្យាដែលបានផ្តល់ជូនអ្នកជំងឺ។ ប្រសិនបើបានសន្យាអ្នកជំងឺយ៉ាងដូចម្តេច គួរធ្វើតាមនោះ ព្រោះអ្នកជំងឺនឹងបាត់បង់ការជឿទុកចិត្ត និងប្រឆាំង។
- មិនវាយតម្លៃ ទទួលស្គាល់ ឬតវ៉ាអ្នកជំងឺមុខមនុស្សផ្សេងទៀត ជាពិសេសពេលដែលអ្នកជំងឺចាំអ្វីមិនបាន ព្រោះវាធ្វើឲ្យអ្នកជំងឺអាប់អាយ និងកុំដាក់ពិន័យអ្នកជំងឺ ព្រោះវាធ្វើឲ្យអ្នកជំងឺមានអារម្មណ៍ខុស និងនាំឲ្យមានអាការៈផ្នែកចិត្ត។
- ធ្វើខ្សែដៃ ឬក្រវិលឲ្យអ្នកជំងឺពាក់នៅដៃ ដោយមានសារបញ្ជាក់ថា អ្នកដែលពាក់មានបញ្ហាផ្នែកចងចាំ រួមទាំងបញ្ចូលលេខទូរស័ព្ទអ្នកជិតខាង ឬអ្នកថែទាំ ព្រោះប្រសិនបើអ្នកជំងឺបាត់បង់ ឬចេញពីផ្ទះដោយគ្មានអ្នកដឹង ពេលមានអ្នកឃើញ អាចទំនាក់ទំនងអ្នកថែទាំបាន ធ្វើឲ្យស្វែងរកអ្នកជំងឺបានងាយស្រួល។
អនុវត្តតាមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត
- ដើម្បីឲ្យការព្យាបាលមានប្រសិទ្ធភាពល្អប្រសើរឡើង អ្នកថែទាំគួរតែតាមដានអាការៈមិនធម្មតារបស់អ្នកជំងឺ កត់ត្រាអាកប្បកិរិយា និងជូនដំណឹងវេជ្ជបណ្ឌិតនៅពេលដល់ពេលពិនិត្យជំងឺ។
- ការព្យាបាលអ្នកជំងឺ អាចមានការចាំបាច់ប្រើថ្នាំដែលមានឥទ្ធិពលលើប្រព័ន្ធចិត្ត និងប្រសាទ ដូចជា គេងមិនលក់ កង្វល់ ស្រក់ទឹកចិត្ត ការប្រព្រឹត្តអាកប្បកិរិយាខឹងខ្លាច។ អ្នកថែទាំត្រូវឲ្យអ្នកជំងឺញ៉ាំថ្នាំជាប្រចាំ និងតាមដានអាការៈបន្ទាប់ពីប្រើថ្នាំ ដើម្បីជូនដំណឹងវេជ្ជបណ្ឌិតបានត្រឹមត្រូវ។
- ប្រសិនបើអ្នកជំងឺមានអាការៈមិនធម្មតា គួរបន្ទាន់ពិគ្រោះវេជ្ជបណ្ឌិត ដូចជា អាការៈគេងមិនលក់ កង្វល់ ឬស្រក់ទឹកចិត្តខ្លាំង ការប្រែប្រួលអាកប្បកិរិយា ការប្រព្រឹត្តអាកប្បកិរិយាខឹងខ្លាច ភ្លេចខ្លួន ឮសំឡេងឮសំឡេង ឬអាការៈផ្នែកចិត្តផ្សេងៗ។
ការថែរក្សាខ្លួនឯងរបស់អ្នកថែទាំអ្នកជំងឺជំងឺអាល់សៃមើរ
- អ្នកថែទាំគួរតែចែកចាយពេលវេលាសម្រាកឲ្យគ្រប់គ្រាន់ ដោយផ្លាស់ប្តូរឲ្យអ្នកផ្សេងទៀតថែទាំអ្នកជំងឺជាបន្តបន្ទាប់ ព្រោះការថែទាំអ្នកជំងឺជាប្រចាំរយៈពេលយូរអាចធ្វើឲ្យមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង សំពាធចិត្ត ខឹងខ្លាច ដែលមិនល្អសម្រាប់ទាំងអ្នកថែទាំ និងអ្នកជំងឺក្នុងរយៈពេលវែង។
- អ្នកថែទាំគួរតែមានពេលវេលាធ្វើសកម្មភាពដែលខ្លួនចូលចិត្ត ដើម្បីសម្រាកចិត្ត ប្រសិនបើអ្នកជំងឺអាចចូលរួមសកម្មភាពផ្សេងៗជាមួយគ្នាបាន នឹងជួយបង្កើតទំនាក់ទំនង និងមានផលល្អចំពោះទាំងអ្នកថែទាំ និងអ្នកជំងឺ។
