ជំងឺរាតត្បាតដែលកើតឡើងជាសកល មូលហេតុផ្នែកមួយមកពីអាកាសធាតុដែលប្រែប្រួល ដែលនៅប្រទេសថៃផងដែរ ជំងឺរាតត្បាតដែលឃើញញឹកញាប់ គឺជាដូចជា ការជំងឺផ្តាសាយ ការជំងឺឈាមចេញពីសត្វមូស ដែលវិធីការពារដែលល្អបំផុត គឺការបង្កើតភាពធន់ទ្រាំឲ្យខ្លួនឯង និងថែរក្សាសុខភាពអនាម័យឲ្យបានល្អ ដោយអនុវត្តដូចតទៅ…
វិធីកាត់បន្ថយហានិភ័យការឆ្លងជំងឺរាតត្បាត
- លាងដៃគ្រប់ពេលមុននិងបន្ទាប់ពីបរិភោគអាហារ
- លាងដៃគ្រប់ពេលបន្ទាប់ពីប៉ះពាល់វត្ថុសាធារណៈ ដូចជា ច្រវាក់ទ្វារ ច្រវាក់ដៃ ជណ្តើរយោង ជណ្តើរលើរថយន្តសាធារណៈ
- លាងដៃគ្រប់ពេលបន្ទាប់ពីបញ្ចេញមូលដ្ឋាន ឬប្រើបន្ទប់ទឹក
- ជៀសវាងការចូលរួមជិតស្និទ្ធ និងប្រើរបស់រួមជាមួយអ្នកជំងឺរាតត្បាត
- ប្រើក្រណាត់ឬក្រដាសទឹកជូតបិទមាត់និងច្រមុះគ្រប់ពេលពេលខ្លី ឬពេលខ្លាច
- បើមានជំងឺផ្តាសាយ គួរប្រើម៉ាស់ព្យាបាលពេលត្រូវទៅកន្លែងសាធារណៈ
- បំផ្លាញប្រភពបង្កើតមូសដូចជា ធុងទឹក ផ្លាស្ទិច កំប៉ុង សំបកកង់ចាស់ រន្ធទឹកស្អិត
- បរិភោគអាហារស្អាត ចម្អិនស្អាតថ្មី និងមានសុខាភិបាលល្អ
- ជៀសវាងអាហារដុំ ឬអាហារដែលមិនសព្វ
- ផឹកទឹកស្អាតគ្រប់គ្រាន់
- ប្រើធុងស្អាតក្នុងការបរិភោគអាហារនិងផឹកទឹក
- ហាត់ប្រាណជាប្រចាំតាមសមត្ថភាពអាយុ សុខភាព ឬពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតមុនបើមិនបានហាត់ប្រាណរយៈពេលយូរ
