រយៈពេលនេះប្រទេសថៃមានអាកាសធាតុប្រែប្រួលទាំងភ្លៀងធ្លាក់ ក្តៅ និងត្រជាក់ អាកាសធាតុផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងឆាប់រហ័សបែបនេះ ជាញឹកញាប់ធ្វើឲ្យរាងកាយមិនអាចបត់បែនបានទាន់ កម្លាំងការពារជំងឺធ្លាក់ចុះ ជាពិសេសក្រុមដែលមានហានិភ័យដូចជាកុមារ អ្នកចាស់ និងអ្នកដែលមានជំងឺប្រចាំកាយដូចជា ជំងឺសួត ជំងឺបេះដូង អាស្កម សួតផ្លែងសួតពង្រីក មន្ទីរពេទ្យភយ៉ាថៃ 2 មានការណែនាំអំពីការត្រួតពិនិត្យរោគសញ្ញា និងការថែទាំខ្លួនឲ្យមានសុខភាពល្អ ដើម្បីអាចប្រឈមមុខនឹងជំងឺដែលអាចកើតមាន!
- ជំងឺឆ្លងផ្លូវដង្ហើម អាចកើតមានពីវីរុស និងបាក់តេរី
រោគសញ្ញា ដូចជាឈឺក្រពះធម្មតា មានកំដៅខ្លួន ច្រមុះហូរ ក្អក ឈឺក កើតមានម្សៅក្រពះ ប្រសិនបើរោគសញ្ញារឹងមាំអាចនាំឲ្យមានការឆ្លងផ្លូវដង្ហើម ចាប់ពីសួតដង្ហើមរហូតដល់ផ្លូវដង្ហើមខាងក្រោម អាចបណ្តាលឲ្យមានសន្លាក់សួតឬឆ្លងផ្លូវដង្ហើមបាន
វិធីការពារ ថែរក្សារូបកាយឲ្យមានសុខភាពល្អជានិច្ច សម្រាកគ្រប់គ្រាន់ ជៀសវាងទៅកន្លែងសហគមន៍ ឬជិតអ្នកជំងឺ ពាក់ម៉ាស់ការពារ អ្នកជំងឺគួរពាក់ម៉ាស់ដើម្បីកាត់បន្ថយការផ្ទុះជំងឺទៅអ្នកដទៃ
ពេលណាគួរមកពេទ្យ ត្រួតពិនិត្យរោគសញ្ញាខ្លួនឯងក្នុងរយៈពេល 24 ម៉ោងដំបូង ឬកំរិតធ្ងន់ធ្ងររបស់រោគសញ្ញា ដូចជាបើមានរោគសញ្ញាសួតខ្យល់ ខ្សោយ មិនអាចបរិភោគអាហារ ត្រូវមកពេទ្យភ្លាម
- ជំងឺអាលែហ្ស៊ី អាស្កម ឬអ្នកដែលមានជំងឺផ្លូវដង្ហើមមុនដូចជាសួតផ្លែងសួតពង្រីក ប្រសិនបើអាកាសធាតុផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងឆាប់រហ័ស អាចធ្វើឲ្យជំងឺកើតឡើងវិញ
រោគសញ្ញា ស្រដៀងនឹងឈឺក្រពះ ប៉ុន្តែភាគច្រើនមិនមានកំដៅខ្លួន មានច្រមុះហូរ និងម្សៅក្រពះមានលក្ខណៈថ្លា ឈឺឬរំខានក្រពះតិចតួច កំរិតធ្ងន់ធ្ងររបស់ជំងឺតិចជាងក្រុមជំងឺឆ្លង
វិធីការពារ ទទួលថ្នាំប្រឆាំងអាលែហ្ស៊ីដែលបានប្រើមុន រក្សាសុខភាពតាមរោគសញ្ញា សម្រាកគ្រប់គ្រាន់ ប្រសិនបើមិនប្រសើរឡើងគួរមកពេទ្យ
៥ វិធីប្រឈមមុខនៅពេលអាកាសធាតុផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងឆាប់រហ័ស
- ពេលអាកាសធាតុត្រជាក់ គួរពាក់សម្លៀកបំពាក់ឲ្យរាងកាយក្តៅជានិច្ច
- សម្រាកគ្រប់គ្រាន់
- ទទួលអាហារប្រភេទ ៥ ក្រុមឲ្យបានពេញលេញ
- ហាត់ប្រាណជាប្រចាំ
- អ្នកដែលមានជំងឺប្រចាំកាយ គួរទទួលថ្នាំជាបន្ត ដើម្បីគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញាជំងឺដើមឲ្យធម្មតា
វេជ្ជបណ្ឌិត ប៊ុនផុង ហាន់សិរីបន្ធូ
វេជ្ជបណ្ឌិតឯកទេសជំងឺប្រព័ន្ធដង្ហើម និងស្ថានភាពវិបត្តិជំងឺប្រព័ន្ធដង្ហើម
មជ្ឈមណ្ឌលវេជ្ជសាស្រ្ត មន្ទីរពេទ្យភយ៉ាថៃ 2
