ជំងឺពុលស្រាប្រចាំ គឺជាក្រុមមនុស្សដែលផឹកស្រាបរិមាណច្រើនជាប់គ្នារយៈពេលយូរដល់កម្រិតមិនអាចបញ្ឈប់ផឹកបាន ដែលបណ្តាលឲ្យមានផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានលើសភាពរាងកាយ ឬការងារ គ្រួសារ និងសង្គមជុំវិញ ហើយដើម្បីមិនឲ្យសុខភាពអ្នកជំងឺមានបញ្ហាខ្លាំងជាងនេះ ការបញ្ឈប់ផឹក..គឺជាវិធីដោះស្រាយតែមួយប៉ុណ្ណោះ ហើយសំខាន់ណាស់! គួរតែមានការត្រួតពិនិត្យដោយវេជ្ជបណ្ឌិតដើម្បីឲ្យវិធីសាស្រ្តព្យាបាលមានភាពត្រឹមត្រូវ
តើអ្នកដឹងទេ? ការញៀនស្រាបានប៉ះពាល់(អាក្រក់)ច្រើនជាងដែលអ្នកគិត
ស្រាបានប៉ះពាល់ទៅលើរាងកាយជិតគ្រប់ផ្នែក។ ការផឹកស្រាមិនអាចបញ្ជាក់ជាភាគរយថា ផឹកប៉ុន្មានដល់នឹងមានហានិភ័យជំងឺអ្វីបានទេ ប៉ុន្តែអាចប្រាប់បានថាមនុស្សដែលផឹកស្រាប្រមាណ 50-60 ក្រាមជាប់គ្នារយៈពេល 10 ឆ្នាំ នឹងបណ្តាលឲ្យមានជំងឺថ្លើមរឹង។ ប្រសិនបើអ្នកផឹកមានជំងឺផ្សេងទៀតរួមមាន អាការៈនឹងកើតឡើងលឿនជាងមុន
អ្នកដែលផឹកស្រាបរិមាណច្រើននឹងប៉ះពាល់ដល់អង្គភាពផ្សេងៗក្នុងរាងកាយ។ អង្គភាពដែលទទួលផលប៉ះពាល់ច្រើនបំផុតគឺថ្លើម ព្រោះថ្លើមជាអង្គភាពដែលមានភារកិច្ចបំបាត់សារធាតុពុលពីស្រាប្រកបដោយផ្ទាល់។ ដូច្នេះការផឹកស្រាច្រើនពេក នឹងបណ្តាលឲ្យមានជំងឺជាតិខ្លាញ់នៅលើថ្លើមកើនឡើង កើតជាជំងឺថ្លើមឆ្អឹងរ៉ាំរ៉ៃ និងជំងឺថ្លើមរឹងបាន
បញ្ហាបន្ថែមដែលកើតឡើង…ពេលមានជំងឺថ្លើមរឹង
ការបញ្ឈប់ផឹកស្រានឹងជួយកាត់បន្ថយការរលាកថ្លើម និងឲ្យថ្លើមបានសម្រាក បង្ការការកើតជំងឺថ្លើមរឹង។ ដូច្នេះអ្នកជំងឺថ្លើមរឹងនឹងមានបញ្ហាបន្ថែមដូចជា
- ភ្នែកស្អិត, ជើងស្អិត, រាងកាយ-ភ្នែកលឿង, ឈាមឆក់ងាយ, ក្អកឈាម
- ខ្វះសារធាតុចិញ្ចឹម, ខ្វះអំបិលរ៉ែ
- បេះដូងបរាជ័យ, ខួរក្បាលធ្លាក់ចុះ
ក្រៅពីនេះ ស្រាក៏មានផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានទៅអង្គភាពផ្សេងទៀតដូចជា ថ្លើមប៉ះពាល់ឆ្អឹង ដែលអាចបណ្តាលឲ្យមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម បេះដូងបរាជ័យ និងជំងឺអាហាររូបត្ថម្ភខ្វះខាត
ពិនិត្យសុខភាព ការស្តារសុខចិត្ត ដំណោះស្រាយក្នុងការបញ្ឈប់ផឹកស្រា
- ការពិនិត្យសុខភាពដើម្បីវាយតម្លៃរាងកាយអ្នកជំងឺថាតើមានផលប៉ះពាល់ផ្នែកណាខ្លះ និងធ្វើការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ ដើម្បីឲ្យរាងកាយអ្នកជំងឺត្រឡប់មកស្ថិតនៅស្ថានភាពធម្មតា
- ស្តារសុខចិត្តអ្នកជំងឺ ព្រោះអ្នកដែលញៀនស្រាច្រើនភាគច្រើនមានសភាពផ្លូវចិត្តនិងស្រក់ស្រក់ស្រួយ។ ការផឹកស្រាជាឧបករណ៍ចងចិត្ត ដើម្បីបំពេញអ្វីដែលគេគ្មាន ឬដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហារបស់ខ្លួន។ មនុស្សក្រុមនេះមិនអាចខ្វះស្រាបានទេ ប្រសិនបើយើងមិនដោះស្រាយបញ្ហាដោយការស្តារសុខចិត្ត អ្នកជំងឺនឹងត្រឡប់ទៅផឹកវិញ។ ដូច្នេះគួរឲ្យមានវេជ្ជបណ្ឌិតផ្លូវចិត្តជួយស្តារសុខចិត្តអ្នកជំងឺ ឬមនុស្សមួយក្រុមមកពីសង្គមជុំវិញដែលផឹកជាប្រចាំ។ ដូច្នេះគួរតែថែរក្សារូបកាយឲ្យមានសុខភាពល្អវិញ ហើយត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នបញ្ហាបន្ថែមផ្សេងៗ
“កម្លាំងចិត្ត” ជាជំនួយសំខាន់ក្នុងការបញ្ឈប់ផឹកស្រា
មនុស្សដែលផឹកស្រាជាយូរហើយបញ្ឈប់ភ្លាមៗ រាងកាយនឹងមានការចង់បានស្រា ឬហៅថា សភាពខ្វះស្រា ដែលអាចបណ្តាលឲ្យដៃរំញ័រ និយាយមិនច្បាស់ ស្រឡះ និងសន្លប់។ ដូច្នេះមិនគួរបញ្ឈប់ភ្លាមៗបន្ទាប់ពីផឹកយូរ។ ការបញ្ឈប់ផឹកស្រាគួរតែមានការត្រួតពិនិត្យពីក្រុមវេជ្ជបណ្ឌិត និងបុគ្គលិកសុខាភិបាលដែលមានជំនាញ ដើម្បីទទួលបានការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ និងមានការផ្ដល់ថ្នាំដើម្បីការពារការកើតសភាពខ្វះស្រា
ការបញ្ឈប់ផឹកស្រាមិនមែនជារឿងរបស់មនុស្សម្នាក់ណាមួយទេ គ្រួសារមានតួនាទីសំខាន់ក្នុងការជួយថែរក្សា និងស្តារសុខចិត្ត ដោយមិនមើលអ្នកជំងឺជាបញ្ហា ជំនួយសំខាន់បំផុតក្នុងការបញ្ឈប់ផឹកស្រាគឺកម្លាំងចិត្តពីគ្រួសារ និងសង្គមជុំវិញ
វេជ្ជបណ្ឌិត ចោទ ឡឺងឆោសិរី
វេជ្ជបណ្ឌិតជំនាញជំងឺប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ
មជ្ឈមណ្ឌលប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ និងថ្លើម មន្ទីរពេទ្យភយ៉ាថៃ 2
