ឈឺក្បាល ឬ ឈឺក្បាលគឺជាអាការៈជំងឺដែលកើតឡើងញឹកញាប់បំផុត ហើយនៅពេលដដែលគឺបង្កការឈឺចាប់យ៉ាងខ្លាំងដល់អ្នកដែលមានវាផងដែរ។ អាការៈឈឺក្បាលអាចកើតឡើងពីហេតុផលជាច្រើន រួមទាំងហេតុផលខាងក្នុងខួរក្បាល និងហេតុផលខាងក្រៅ ដែលនីមួយៗអាចបែងចែកជាជំងឺជាច្រើនទៀត។ ដូច្នេះដើម្បីរៀបចំខ្លួនក្នុងការថែទាំសុខភាព យើងគួរតែស្គាល់អំពីលក្ខណៈអាការៈឈឺក្បាលដែលឃើញញឹកញាប់ ដើម្បីជាគន្លងក្នុងការថែរក្សាខ្លួនឯងឲ្យឆ្ងាយពីអាការៈឈឺក្បាលនេះ។

ហេតុផលនៃអាការៈឈឺក្បាលអាចបែងចែកបានជា 2 ហេតុផលសំខាន់ៗ គឺ

1. អាការៈឈឺក្បាលដែលមានមូលហេតុចាប់ផ្តើមពីខួរក្បាល ដូចជា កោសិកាខួរក្បាលឈឺ ការឈាមចេញក្នុងខួរក្បាល សំពាធខួរក្បាលកើនឡើងមិនធម្មតា សភាពឆ្អឹងខួរក្បាលឆ្អឹងឆ្អិនជាដើម ដែលអាចត្រូវបានពិនិត្យតាមរយៈការត្រួតពិនិត្យរាងកាយខួរក្បាល ការសួរព័ត៌មានពីអ្នកជំងឺ ព័ត៌មានលម្អិតអំពីការឈឺក្បាល រូបរាងនៃការឈឺ ទីតាំង ពេលវេលាកើតមានរបស់អាការៈ រយៈពេលនៃការឈឺ កំរិតធ្ងន់ធ្ងរ ហើយនៅពេលដែលមានសញ្ញាបង្ហាញច្បាស់អាចពិនិត្យបន្ថែមដោយប្រើរលកម៉ាញេទិច (Magnetic Resonance Imaging : MRI), ការត្រួតពិនិត្យកុំព្យូទ័រខួរក្បាល (Computerized Tomography :CT Scan) ឬការចាក់ទឹកខួរក្បាលដើម្បីស្វែងរកមូលហេតុជំងឺបន្ថែម។

“ឈឺក្បាល” ដែលកំពុងមាន..មានមូលហេតុពីជំងឺឬទេ? មកមើលគ្នា..

កោសិកាខួរក្បាល អាការៈចាប់ផ្តើមភាគច្រើនគឺ ឈឺក្បាលខ្លាំងពេលភ្ញាក់ពីគេងព្រឹក។ ពេលព្រឹកអាការៈនឹងកាន់តែប្រសើរឡើង។ ពេលខ្យល់ចេញ ក្អួត ឬព្យាយាមបង្ហូរបន្ទាត់អាចបង្កឲ្យឈឺក្បាលកើនឡើង។ មានអាការៈជំងឺមួយចំនួនដូចជាឈឺចុកឈាម និងវៀលភ្នែក។ បើកោសិកាខួរក្បាលចុះសំពាធនៅទីតាំងណាមួយ នឹងមានអាការៈតាមទីតាំងនោះ ដូចជាសំពាធលើទីតាំងគ្រប់គ្រងដៃជើង នឹងបង្កឲ្យដៃជើងខ្សោយ ឬដាច់សរសៃ។
ការឈាមចេញក្នុងខួរក្បាល មានអាការៈឈឺយ៉ាងខ្លាំង និងឆាប់រហ័ស។ ពេលវេលាហូរហើយ អាការៈមិនប្រសើរឡើយ ទោះបីជាទទួលថ្នាំបំបាត់ឈឺក្បាលក៏ដោយ។
សំពាធខួរក្បាលកើនឡើងមិនធម្មតា កើតឡើងពីហេតុផលជាច្រើន ដូចជា ជំងឺថ្លើមសួត ការទទួលថ្នាំវីតាមីនមួយចំនួន សារធាតុបង្កការបង្ករមានផ្ទៃពោះ។ អ្នកជំងឺនឹងមានអាការៈឈឺក្បាលរ៉ែរយៈពេលយូរ ភ្នែកមិនច្បាស់ មើលឃើញរូបភាពទ្វេ។
សរសៃឈាមខ្មៅរាំងខួរក្បាល កើតឡើងពីការទទួលថ្នាំសារធាតុបង្កការបង្ករមានផ្ទៃពោះ មនុស្សដែលមានទម្ងន់ច្រើន និងមានជាតិកោសិកាឈាមខ្ពស់។ លក្ខណៈអាការៈគឺ ឈឺក្បាលខ្លាំងភ្លាមៗ ហើយអាចមានការជ្រុះរួមផងដែរ។

2. អាការៈឈឺក្បាលដែលមិនមានមូលហេតុច្បាស់

ឈឺក្បាលប្រភេទតង់ស្យុង (Tension type headache) គឺជាជំងឺឈឺក្បាលដែលឃើញញឹកញាប់បំផុត។ ជាធម្មតា កើតឡើងនៅលើមនុស្សដែលមានសំពាធចិត្ត ធុញថប់ ធ្វើការខ្លាំង។ រូបរាងនៃការឈឺគឺជាការស្ងប់ស្ងាត់ ឬចងក្បាលទាំងពីរជ្រុងនៃក្បាល និងក្បាលក។ អាការៈឈឺភាគច្រើនមានកំរិតធ្ងន់ធ្ងរតិចទៅមធ្យម ហើយអាចមានការឈឺសាច់ដុំនៅតំបន់ក្បាល ក្បាលក និងស្មា។ អាការៈឈឺនេះមិនធ្វើអោយអាការៈធ្ងន់ធ្ងរឡើងពីសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ ហើយភាគច្រើនមិនមានអាការៈជំងឺជំងឺមួយចំនួនដូចជាឈឺចុកឈាម ឬវៀលទេ។
ឈឺក្បាលម៉ាញក្រែន (Migraine headache) គឺជាជំងឺឈឺក្បាលដែលឃើញញឹកញាប់ ហើយភាគច្រើនត្រូវបានវិនិច្ឆ័យខុស។ ជំងឺឈឺក្បាលម៉ាញក្រែននេះភាគច្រើនឃើញនៅស្ត្រីវ័យធ្វើការ។ រូបរាងនៃការឈឺគឺបង្កឲ្យមានការឈឺក្បាលធ្ងន់ធ្ងរពីមធ្យមទៅខ្លាំង។ អាការៈឈឺនេះអាចធ្វើអោយអាការៈធ្ងន់ធ្ងរឡើងពីការប៉ះពាល់ខាងក្រៅ ដូចជាពន្លឺ សំឡេង ឬក្លិន។ អ្នកជំងឺខ្លះភាគច្រើនមានអាការៈជំងឺជំងឺមួយចំនួនដូចជាឈឺចុកឈាម។ ម៉ាញក្រែនភាគច្រើនឈឺយូរពី 4 ម៉ោងឡើងទៅ ហើយនៅអ្នកជំងឺខ្លះអាចឈឺរយៈពេលដល់ 3 ថ្ងៃ។
ឈឺក្បាលប្រភេទក្រុម (Cluster headache) គឺជាជំងឺឈឺក្បាលដែលមិនឃើញញឹកញាប់ ប៉ុន្តែបង្កការឈឺចាប់យ៉ាងខ្លាំង ប្រសិនបើមិនបានវិនិច្ឆ័យ និងព្យាបាលត្រឹមត្រូវ។ អាការៈឈឺក្បាលនេះភាគច្រើនកើតឡើងនៅបុរសជាងស្ត្រី។ អាការៈឈឺក្បាលភាគច្រើនមានកំរិតធ្ងន់ធ្ងរដល់កម្រិតដែលធ្វើអោយអ្នកជំងឺមានអារម្មណ៍មិនស្ងប់ស្ងាត់។ កើតឡើងភ្លាមៗ រយៈពេលឈឺប្រហែល 15 នាទីដល់ 3 ម៉ោង។ ទីតាំងឈឺភាគច្រើនជុំវិញភ្នែក ឬតំបន់ក្បាលខាងជើងភាគច្រើនជាផ្នែកតែមួយ។ អ្នកជំងឺនឹងមានអាការៈប្រព័ន្ធប្រសាទ parasympathetic រួមមាន ដូចជាភ្នែកក្រហម មានទឹកភ្នែកហូរ មានទឹកមុខ មានញើសនៅផ្នែកមុខដែលឈឺក្បាល។
ឈឺក្បាលប្រភេទរ៉ែរៀងរាល់ថ្ងៃ (Chronic daily headache) អ្នកជំងឺប្រភេទនេះភាគច្រើនមានអាការៈឈឺក្បាលរ៉ែច្រើនជាង 15 ថ្ងៃក្នុងមួយខែ យ៉ាងហោចណាស់ 3 ខែ។ អ្នកជំងឺអាចមានអាការៈឈឺក្បាលប្រភេទ tension ឬម៉ាញក្រែនក៏បាន ប៉ុន្តែមានអាការៈរ៉ែច្រើនជាង។ នៅក្នុងក្រុមអ្នកជំងឺនេះ ភាគមួយអាចជាជំងឺឈឺក្បាលពីការប្រើថ្នាំលើសកំណត់ (medication overuse headache) ដែលកើតឡើងពីការវិនិច្ឆ័យខុស ការទិញថ្នាំផ្ទាល់ខ្លួន ការប្រើថ្នាំបំបាត់ឈឺជាញឹកញាប់ ដែលបង្កឲ្យមានអាការៈឈឺក្បាលរ៉ែច្រើនឡើង។ លើសពីនេះ មានហេតុផលផ្សេងទៀតដែលអាចបង្កឲ្យមានអាការៈឈឺក្បាល ដូចជា សភាពស៊ីណូសឆ្អឹងឆ្អិន ជំងឺសរសៃឈាមខួរក្បាល ជំងឺឈាមចេញក្រោមស្រទាប់ឆ្អឹងខួរក្បាល ជំងឺមហារីក។ ការវិនិច្ឆ័យត្រូវការសំណួរព័ត៌មាន ពិនិត្យរាងកាយយ៉ាងលម្អិត រួមទាំងការត្រួតពិនិត្យបន្ថែម ដូចជា MRI ដើម្បីជួយវិនិច្ឆ័យបំបែកជំងឺដែលបង្កឲ្យមានគ្រោះថ្នាក់។

សញ្ញាហានិភ័យនៃសភាពឈឺក្បាល

ទោះបីជាអាការៈឈឺក្បាលភាគច្រើនមិនមកពីជំងឺធ្ងន់ធ្ងរទេ ក៏ដោយ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកជំងឺមានអាការៈឈឺក្បាលដែលមានអាការៈដូចខាងក្រោម គួរតែទៅពិនិត្យវេជ្ជបណ្ឌិតយ៉ាងបន្ទាន់ ព្រោះអាចមានមូលហេតុដែលគ្រោះថ្នាក់ដល់ជីវិត ដូចជាការឈាមចេញក្នុងខួរក្បាល ឬមានអាការៈឆ្លងរាលដាលក្នុងប្រព័ន្ធប្រសាទ។ សញ្ញាហានិភ័យនៃសភាពឈឺក្បាលមានដូចខាងក្រោម៖

អាការៈឈឺក្បាលកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងភ្លាមៗ
អាការៈឈឺក្បាលរួមជាមួយមានកំដៅខ្លួន និងក្បាលរឹង
អាការៈឈឺក្បាលរួមជាមួយអាការៈប្រព័ន្ធប្រសាទមិនធម្មតា ដូចជាដៃជើងខ្សោយ ភាពច្របូកច្របល់ ប្លែកប្លន់នៃបុគ្គលិកលក្ខណៈ
អាការៈឈឺក្បាលនៅអ្នកជំងឺជំងឺមហារីក ឬអ្នកជំងឺឆ្លង HIV
សភាពឈឺក្បាលកើនឡើងជាបន្តបន្ទាប់ និងមិនឆ្លើយតបនឹងការព្យាបាល

ប្រសិនបើអ្នកជំងឺមានអាការៈដូចបានរៀបរាប់ខាងលើ ត្រូវការត្រូវបានពិនិត្យវិនិច្ឆ័យឲ្យបានលឿនបំផុត ដែលនឹងនាំឲ្យមានការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ និងរហ័សបន្ថែមទៀត។

ក្រុមដែលគួរប្រុងប្រយ័ត្នជាពិសេស… ប្រសិនបើមានអាការៈឈឺក្បាល

អ្នកដែលមានអាការៈឈឺក្បាលភ្លាមៗដែលមិនធ្លាប់មានពីមុន
អ្នកដែលមានអាយុច្រើនជាង 50 ឆ្នាំ
អ្នកដែលមានជំងឺប្រចាំខ្លួន ដូចជាមហារីកដោះដូង ព្រោះអាចមានការរីករាលដាលទៅខួរក្បាល និងក្រុមអ្នកជំងឺឆ្លងជំងឺអេដស៍

គន្លងការព្យាបាល “អាការៈឈឺក្បាល”

ករណីឈឺក្បាល និងរកឃើញបញ្ហាជំងឺផ្សេងៗ វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងធ្វើការព្យាបាលជំងឺនោះៗ ដោយផ្អែកលើការរកឃើញ ដូចជាកោសិកាខួរក្បាល អាចត្រូវការវះកាត់ជាដើម
ករណីឈឺក្បាលដែលមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ មិនរកឃើញបញ្ហាជំងឺ វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងព្យាបាលតាមលក្ខណៈអាការៈ ដែលមានវិធីជាច្រើនដូចជា..
ព្យាបាលដោយថ្នាំបំបាត់ឈឺ ថ្នាំសម្រាកសាច់ដុំ ឬថ្នាំសម្រាកសំពាធចិត្ត រួមទាំងផ្តល់អនុសាសន៍អំពីការប្រព្រឹត្តខ្លួនដើម្បីជៀសវាងអ្វីដែលបង្កឲ្យមានអាការៈ
ការចាក់ថ្នាំព្យាបាលអាការៈឈឺក្បាលដោយការបិទសរសៃប្រសាទ ដែលប្រើក្នុងការព្យាបាលអាការៈឈឺក្បាលយ៉ាងទូលំទូលាយនៅបរទេស មានប្រសិទ្ធភាព និងអាចបន្ថយអាការៈឈឺក្បាលបានយ៉ាងរហ័ស ដោយអាចព្យាបាល និងបន្ថយអាការៈជំងឺឈឺក្បាលជាច្រើនប្រភេទ ដូចជា ជំងឺម៉ាញក្រែន ជំងឺឈឺក្បាលប្រភេទ cluster និងជំងឺឈឺក្បាលពីការប្រើថ្នាំ (medication over used headache)
ការចាក់ថ្នាំបន្ថយសកម្មភាពសរសៃប្រសាទ និងការចាក់ថ្នាំព្យាបាលម៉ាញក្រែនដោយ Botox ជួយទប់ស្កាត់ចុងសរសៃប្រសាទដែលផ្ញើសញ្ញាឈឺទៅខួរក្បាល ដើម្បីការពារមិនឲ្យមានអាការៈនេះ អាចជួយបន្ថយកំរិតធ្ងន់ និងប្រេកង់នៃអាការៈឈឺក្បាលបាន
ការធ្វើកាយសម្ព័ន្ធព្យាបាល ការម៉ាស្សា ការពង្រីកសាច់ដុំ
ការពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតផ្នែកចិត្ត

ពេលមានអាការៈឈឺក្បាលគួរថែរក្សាខ្លួនយ៉ាងដូចម្តេច?

ពេលឈឺក្បាល អាចទទួលថ្នាំបំបាត់ឈឺបានតាមតម្រូវការ ដូចជា នៅមនុស្សពេញវ័យទទួល Paracetamol (500 mg) 1 – 2 គ្រាប់ រំលងគ្នា 4 – 6 ម៉ោង មិនគួរទទួលជាប់គ្នា លើស 3 ថ្ងៃ ប្រសិនបើមិនស្រាលគួរទៅពិនិត្យវេជ្ជបណ្ឌិត
កុំព្យាបាលដោយវិធីដែលមានហានិភ័យ ដូចជាម៉ាស្សាដោយកម្លាំងខ្លាំង
រៀបចំបរិយាកាស និងកន្លែងធ្វើការឲ្យសមរម្យ ដូចជាតុ កៅអីធ្វើការ កំណត់កម្រិតឲ្យសមស្របនឹងរាងកាយរបស់យើង ពិនិត្យមើលថាពន្លឺនៅតុធ្វើការប្រាកដថាស្រស់គ្រប់គ្រាន់ មិនមានភ្លើងភ្លឺរលត់
ពិនិត្យភ្នែកបន្តិច ប្រសិនបើមានអាការៈឈឺក្បាលមិនធម្មតា ដើម្បីជ្រើសរើសវ៉ែនតាដែលសមស្របនឹងភ្នែក
ជៀសវាងស្ថានភាព ឬអ្វីដែលបង្កឲ្យមានសំពាធចិត្តដែលធ្វើឲ្យឈឺក្បាល
ស្គាល់ពីការសម្រាក និងកាត់បន្ថយសំពាធចិត្ត ដេកគេងគ្រប់គ្រាន់
បោះបង់ការផឹកតែ កាហ្វេ បារី និងស្រា
ពិគ្រោះវេជ្ជបណ្ឌិត

ប្រសិនបើអ្នកជាមនុស្សម្នាក់នៅក្នុងវ័យធ្វើការ គេងមិនលក់ ភ្នែកខ្សោយ ឬវែងមិនធម្មតា ហើយទទួលថ្នាំមួយចំនួនជាប្រចាំ ពេលមានអាការៈឈឺក្បាលមិនធម្មតា កុំអោយអាការៈនេះក្លាយជារឿងធម្មតា គួរទៅពិនិត្យវេជ្ជបណ្ឌិតដើម្បីស្វែងរកមូលហេតុយ៉ាងលម្អិត។

ដឹងជ្រាលជ្រៅអំពី "រោគសញ្ញាឈឺក្បាល" ព្រោះវាអាចលាក់បាំងគ្រោះថ្នាក់ច្រើនជាងដែលអ្នកគិត!