ជំងឺបេះដូង មានហានិភ័យជំងឺបេះដូង របៀបថែទាំខ្លួនឯងដើម្បីមានសុខភាពល្អ

ក្នុងមួយឆ្នាំមាន អ្នកជំងឺជំងឺថ្លើម ថ្មីៗបន្ថែមឡើងជាង 10,000 នាក់ ប្រសិនបើអ្នកមានទម្ងន់លើស មានខ្លាញ់ឬស្ករខ្ពស់ក្នុងឈាម ផឹកទឹកតិច គួរតែទៅពិនិត្យថ្លើម ព្រោះថ្លើមគឺជាឧបករណ៍ដែលធ្លាក់ចុះយ៉ាងយឺតៗ ដែលមុននឹងបង្ហាញរោគសញ្ញា វាបានធ្លាក់ចុះជាង 75% រួចហើយ

លើសពីនេះ ប្រសិនបើជា ជំងឺថ្លើមរ៉ែរឹង នៅដំណាក់កាលធ្ងន់ធ្ងរ ដែលត្រូវតែធ្វើការសម្អាតថ្លើម វានឹងបង្កើតបន្ទុក និងភាពស្មុគស្មាញ ទាំងពេលវេលា សេដ្ឋកិច្ច និងសុខភាពទូទៅ ដូច្នេះយើងគួរតែប្រុងប្រយ័ត្ន និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺថ្លើមយ៉ាងល្អ ដែលវេជ្ជបណ្ឌិតក៏មានការណែនាំល្អៗមកផ្តល់ជូន

៤ ការណែនាំ សម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺថ្លើមរួចហើយ

• ការដឹងដំណាក់កាលជំងឺថ្លើមរបស់ខ្លួន

ដោយសារជំងឺថ្លើមមានសរុប ៥ ដំណាក់កាល ប្រសិនបើដឹងថាខ្លួននៅដំណាក់កាលណា នឹងធ្វើឲ្យការថែរក្សាខ្លួនឯងកាន់តែងាយស្រួល ប៉ុន្តែដើម្បីដឹងបាន គួរតែទៅពិនិត្យស្ក្រីន ដែលអាចធ្វើបានក្នុងការត្រួតពិនិត្យសុខភាពប្រចាំឆ្នាំ ហើយឲ្យវេជ្ជបណ្ឌិតជាអ្នកជូនដំណឹងលទ្ធផល

• • ដំណាក់កាល ១-៣ ផ្តោតលើការថែរក្សាដើម្បីយឺតការធ្លាក់ចុះនៃថ្លើម ហើយអ្នកជំងឺភាគច្រើនមិនមានបញ្ហាបន្ថែមច្រើនទេ
  • ដំណាក់កាល ៤-៥ ចាប់ផ្តើមមានបញ្ហាបន្ថែម ត្រូវមានការព្យាបាលបញ្ហាបន្ថែម និងយឺតការធ្លាក់ចុះរួមគ្នា
  • ដំណាក់កាល ៥ មួយចំនួនត្រូវចាប់ផ្តើមការព្យាបាលជំនួសថ្លើម ឬការសម្អាតថ្លើម ព្រោះថ្លើមមិនអាចដំណើរការប្រសើរបានដើម្បីដកសំណល់ និងរក្សាសមតុល្យក្នុងរាងកាយ
• គួរដឹង និងព្យាបាលមូលហេតុបណ្តាលថ្លើមខូចភាគច្រើនបណ្តាលមកពី
  • ជំងឺទឹកនោមផ្អែម
  • សំពាធឈាម
  • ថ្ម

ដែលមនុស្សដែលមាន ៣ ជំងឺនេះ គួរតែទទួលការព្យាបាលជំងឺជាបន្ត ប្រុងប្រយ័ត្នការបរិច្ឆេទអាហារ ប្រយ័ត្នការប្រើថ្នាំ ដើម្បីមិនឲ្យខ្លួនឯងទៅដល់ស្ថានភាពថ្លើមខូច

• ការព្យាបាលបញ្ហាបន្ថែមពីថ្លើមខូច ដូចជា
  • ស្បែកដុះ
  • ស្បែកស
  • អំបិលមិនសមរម្យ

ពេលមានរោគសញ្ញាមិនធម្មតា អ្នកជំងឺគួរតែទៅជួបវេជ្ជបណ្ឌិត ហើយគួរតែស្ថិតនៅក្រោមការថែទាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតជំនាញថ្លើម គួរតែបរិច្ឆេទអាហារ និងថ្នាំតាមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត

• ការយឺតការធ្លាក់ចុះនៃថ្លើម មានវិធីដូចខាងក្រោម
  • កាត់បន្ថយការញ៉ាំអាហារឈ្ងុយ
  • គ្រប់គ្រងស្ករ និងសំពាធឈាមឲ្យបានល្អ
  • ថែរក្សាសុខភាពឲ្យរឹងមាំជានិច្ច
  • បរិច្ឆេទថ្នាំតាមការបញ្ជារបស់វេជ្ជបណ្ឌិត ជៀសវាងថ្នាំដែលមានផលប៉ះពាល់ដល់ថ្លើម
  • បោះបង់ការជក់បារី

សម្រាប់អ្នកដែលមិនទាន់មានជំងឺថ្លើម គួរតែដឹងហានិភ័យ និងពិនិត្យសុខភាពថ្លើមជាប្រចាំ ព្រោះថ្លើមខូចរ៉ែរឹងដំណាក់កាលដំបូងភាគច្រើនគ្មានរោគសញ្ញា ប៉ុន្តែអាចរកឃើញបាន

ក្រុមដែលមានហានិភ័យជំងឺថ្លើម គឺ

• អ្នកមានជំងឺប្រចាំកាយ ដូចជា ជំងឺទឹកនោមផ្អែម សំពាធឈាម ជំងឺទម្ងន់ច្រើន ជំងឺបេះដូង និងសរសៃឈាម ជំងឺប្រព័ន្ធភាពធ្លាក់ទឹក (SLE) ជំងឺថ្ម
• ក្រុមមនុស្សដែលមានប្រវត្តិគ្រួសារជំងឺថ្លើម
• មានប្រវត្តិប្រើថ្នាំដែលមានពុលទៅលើថ្លើមរយៈពេលយូរ
• មនុស្សដែលមានអាយុ ៦០ ឆ្នាំឡើងទៅ
• ដែលគួរតែមានការត្រួតពិនិត្យសុខភាពថ្លើមជាប្រចាំរៀងរាល់ឆ្នាំ ដើម្បីត្រួតពិនិត្យតម្លៃថ្លើម