រោគសញ្ញាមេតាបូលិចស៊ីនដ្រូម (Metabolic Syndrome) គឺជាស្ថានភាពដែលកើតឡើងពីប្រព័ន្ធបំលែងអាហាររបស់រាងកាយមានការប្រតិបត្តិខុសប្លែក ធ្វើឲ្យមានស្ថានភាពទម្ងន់ពោះ ការពេញទម្ងន់ខ្ពស់ ស្ករឈាមខ្ពស់ សំពាធឈាមខ្ពស់ និងខ្លាញ់ក្នុងឈាមខ្ពស់ ដែលស្ថានភាពទាំងនេះ ប្រសិនបើមានរយៈពេលយូរនឹងបណ្តាលឲ្យមានជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ការខ្វះឈាមសាច់ដុំបេះដូង ជំងឺសរសៃឈាមខួរក្បាលដែលបណ្តាលឲ្យមានអំពើអត់សមត្ថភាព និងអត់សមត្ថភាពចលនា។
ស្ថានភាពទម្ងន់ពោះ (Central Obesity) ជាអ្វី?
ស្ថានភាពទម្ងន់ពោះ (Central Obesity) គឺជាការដែលរាងកាយមានខ្លាញ់សរុបនៅតំបន់ពោះកើនឡើង ដែលខ្លាញ់ទាំងនេះនឹងបណ្តាលឲ្យមានប្រតិកម្មឆ្លងរោគ ការប្រកួតប្រជែងសមតុល្យហូមូនខូចខាត និងបណ្តាលឲ្យមានស្ថានភាពធន់នឹងអ៊ីនស៊ុលីន (Insulin Resistance) ពេលដែលអ៊ីនស៊ុលីនមិនអាចដំណើរការបានល្អ នឹងមានស្ករប្រមូលផ្តុំក្នុងឈាមខ្ពស់ ហើយបណ្តាលឲ្យមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៅចុងក្រោយ។
កម្រិតសម្រាប់ពិនិត្យ និងវិនិច្ឆ័យស្ថានភាពមេតាបូលិចស៊ីនដ្រូម (Metabolic Syndrome)
ក្នុងការវាយតម្លៃថាអ្នកជំងឺមានស្ថានភាពមេតាបូលិចស៊ីនដ្រូមឬអត់ ត្រូវពិចារណាអំពីភាពខុសប្លែកដែលត្រូវមានយ៉ាងហោចណាស់ 3 ក្នុងចំណោម 5 ខាងក្រោមនេះ
- ប្រវែងជុំវិញពោះ បុរស ≥ 36 អ៊ីញ ឬ 90 សង់ទីម៉ែត្រ និងស្ត្រី ≥ 32 អ៊ីញ ឬ 80 សង់ទីម៉ែត្រ
- កម្រិតស្ករបន្ទាប់ពីអត់អាហារ ≥ 100 មីលីក្រាមក្នុងមួយដេស៊ីលីត្រ ឬបានវិនិច្ឆ័យថាជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម
- កម្រិតថ្រីក្លីសេរ៉ាយដក្នុងឈាម (TG) ≥ 150 មីលីក្រាមក្នុងមួយដេស៊ីលីត្រ
- កម្រិត HDL កូឡេស្តេរ៉ុល < 40 មីលីក្រាមក្នុងមួយដេស៊ីលីត្រសម្រាប់បុរស និង < 50 មីលីក្រាមក្នុងមួយដេស៊ីលីត្រសម្រាប់ស្ត្រី
- កម្រិតសំពាធឈាម ≥ 130/85 មីលីម៉ែត្រព្រីស ឬបានទទួលថ្នាំសម្រាប់ព្យាបាលសំពាធឈាមខ្ពស់
ការព្យាបាលស្ថានភាពមេតាបូលិចស៊ីនដ្រូម (Metabolic Syndrome)
ការព្យាបាលស្ថានភាពមេតាបូលិចស៊ីនដ្រូមអាចធ្វើបាន 3 វិធីសំខាន់ៗដូចខាងក្រោម
- កែប្រែអាកប្បកិរិយា ដោយត្រូវត្រួតពិនិត្យបរិមាណ និងប្រភេទអាហារដែលបរិភោគឲ្យសមរម្យ ផ្តោតលើការបរិភោគប្រូតេអ៊ីនជាចម្បង បន្ថែមបន្លែ ផ្លែឈើ កាត់បន្ថយអាហារប្រភេទខ្ទិះនិងខ្លាញ់ខ្ពស់ដូចជា អាហារចៀន ប៉ះ និងត្រូវកាត់បន្ថយអាហារលើសអំបិល ឬអាហារដែលមានសូដ្យូមខ្ពស់។
- ហាត់ប្រាណជាប្រចាំ ដោយផ្តោតលើកាបាឌីយ៉ូ ឬហាត់ប្រាណប្រភេទអេរ៉ូបិក ហើយត្រូវហាត់ប្រាណបន្ថែមសាច់ដុំផង ដោយធ្វើយ៉ាងហោចណាស់ 3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ម្តងមួយរយៈពេល 30-60 នាទី។ បន្ទាប់ពីហាត់ប្រាណ ត្រូវត្រួតពិនិត្យបរិមាណកាឡូរីពីអាហារ ដើម្បីជួយឲ្យទម្ងន់ធ្លាក់ចុះ បេះដូងរឹងមាំឡើង កម្រិតសំពាធឈាមប្រសើរឡើង កម្រិតស្ករនិងខ្លាញ់អាក្រក់ក្នុងឈាមធ្លាក់ចុះ ដែលមានអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពរយៈពេលវែង។
- ការប្រើថ្នាំដើម្បីកាត់បន្ថយការចង់ញ៉ាំអាហារ ឬការវះកាត់ពោះដើម្បីកាត់បន្ថយទម្ងន់ សមរម្យសម្រាប់មនុស្សដែលមានទម្ងន់ខ្ពស់ និងមិនអាចបន្ថយទម្ងន់ដោយវិធីផ្សេងទៀតបាន។ ក្នុងករណីនេះគួរពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត និងនៅក្នុងការសម្រេចចិត្តរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតជំនាញប៉ុណ្ណោះ។
