កត្តាសំខាន់នៃការកើតមាន ‘ជំងឺឆ្អឹងក្បាលក’ គឺអាយុ និងការប្រើប្រាស់ក្បាលកដែលមិនត្រឹមត្រូវ។ ក្នុងអតីតកាល ជំងឺឆ្អឹងក្បាលកភ្លឺភ្លើងភាគច្រើនកើតមាននៅលើមនុស្សដែលមានអាយុ ៥០ ឆ្នាំឡើងទៅ ព្រោះឆ្អឹងនឹងស្លាប់ស្រួចតាមអាយុដែលកើនឡើង ដូច្នេះមានឱកាសកើតជំងឺឆ្អឹងក្បាលកភ្លឺភ្លើងខ្ពស់ជាងមនុស្សដែលមានអាយុតិច។ ទោះជាយ៉ាងណា បច្ចុប្បន្ន យើងបានឃើញជំងឺឆ្អឹងក្បាលកភ្លឺភ្លើងនៅលើមនុស្សមានអាយុតិចចុះ ឬទោះបីជាកើតមាននៅក្មេងក៏ដោយ ដែលអាចជាផលមកពីរបៀបរស់នៅ ឬរបៀបរស់នៅដែលបានផ្លាស់ប្តូរជាច្រើនធ្វើឲ្យឆ្អឹងក្បាលកភ្លឺភ្លើងរហ័សឡើង។ ដូច្នេះអាចនិយាយបានថា មនុស្សគ្រប់រូបអាចមានហានិភ័យជំងឺឆ្អឹងក្បាលកភ្លឺភ្លើងដោយមិនចាំបាច់រង់ចាំអាយុចាស់ឡើយ។
មូលហេតុដែលធ្វើឲ្យមនុស្សមានអាយុតិចមានរោគសញ្ញាឆ្អឹងក្បាលកភ្លឺភ្លើង
ជំងឺឆ្អឹងក្បាលកភ្លឺភ្លើងនៅក្មេងភាគច្រើនកើតមានពីអាកប្បកិរិយា និងបរិស្ថានដែលធ្វើឲ្យឆ្អឹងក្បាលកភ្លឺភ្លើងរហ័សជាងដែលគួរតែមាន។ ហេតុផលហានិភ័យដែលធ្វើឲ្យក្មេងមានស្ថានភាពឆ្អឹងក្បាលកភ្លឺភ្លើងមុនពេលវ័យរួមមាន
- មេរោគ និងជំងឺប្រចាំកាយ ដែលជំរុញឲ្យមានការភ្លឺភ្លើងរហ័សឡើង រួមទាំងអាចកើតមានពីកំហុសប្រក្រតីនៃថ្នាំបន្ទះឆ្អឹងដែលធ្វើឲ្យឆ្អឹងក្បាលកភ្លឺភ្លើងបានងាយស្រួល។
- អាកប្បកិរិយាក្នុងការធ្វើសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ ដូចជា ការលេងហ្គេមកុំព្យូទ័រ ការលេងទូរស័ព្ទដៃ ដែលភាគច្រើនជាការប្រើប្រាស់ក្បាលកក្នុងអាកប្បកិរិយាមិនសមរម្យជាបន្តបន្ទាប់រយៈពេលយូរ និងញឹកញាប់ ដូចជា មានលក្ខណៈក្បាលកបញ្ចេញខណៈលេងហ្គេម ឬប្រើកុំព្យូទ័រ រួមទាំងការធ្វើសកម្មភាពផ្សេងៗដូចជា ការនอนមុខក្រោមអានសៀវភៅ ឬការនอนលើខ្នើយទាបរយៈពេលយូរពេក។
- ចលនាក្បាលកក្នុងអាកប្បកិរិយាដដែលជាថ្មីៗ ដូចជា ការស្ថិតនៅក្នុងអាកប្បកិរិយាចុះក្បាល កើតក្បាល ឬបង្វិលក្បាលញឹកញាប់ រួមទាំងការលើកវត្ថុធ្ងន់នៅតំបន់ស្មា និងក្បាលកផងដែរ។
- កើតមានគ្រោះថ្នាក់ ឬមានការប៉ះទង្គិចផ្ទាល់ទៅឆ្អឹងខ្នងផ្នែកក្បាលក។
- ការលេងកីឡា ដែលមានការប៉ះទង្គិច ឬការប្រកួតប្រជែងញឹកញាប់។
រោគសញ្ញាសម្គាល់ជំងឺឆ្អឹងក្បាលកភ្លឺភ្លើង
រោគសញ្ញារបស់ជំងឺឆ្អឹងក្បាលកភ្លឺភ្លើងភាគច្រើនស្រដៀងនឹងរោគសញ្ញាអូហ្វហ្វីសស៊ីនដ្រូម ដែលមានការឈឺតឹងក្បាល ការឈឺនៅតំបន់ដើមក្បាល ក្បាលស្មា និងស្មា។ ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរ អាចឈឺរាលទៅដល់ម្រាមដៃ។ ប្រសិនបើឈឺយូរអង្វែងជាច្រើនឆ្នាំ អាចបណ្តាលឲ្យអ្នកជម្ងឺមិនអាចដើរបាន ខ្នង និងដៃខ្សោយ។ ដូច្នេះគួរតែទៅពេទ្យឲ្យបានឆាប់រហ័សបំផុតពេលមានរោគសញ្ញាផ្តល់សញ្ញា។
ការព្យាបាលជំងឺឆ្អឹងក្បាលកភ្លឺភ្លើងនៅក្មេង
ការព្យាបាលជំងឺឆ្អឹងក្បាលកភ្លឺភ្លើង អាចធ្វើបាន ២ វិធី គឺមិនចាំបាច់បញ្ចេញសាច់ដុំ និងបញ្ចេញសាច់ដុំ។
- មិនចាំបាច់បញ្ចេញសាច់ដុំ សម្រាប់ក្រុមដែលមានរោគសញ្ញាមិនធ្ងន់ធ្ងរ អាចព្យាបាលដោយធ្វើកាយសម្ពាធ ការប្រើថ្នាំដើម្បីបន្ថយរោគសញ្ញា រួមជាមួយការកែប្រែអាកប្បកិរិយាក្នុងការប្រើប្រាស់រាងកាយក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃសម្រាប់លទ្ធផលរយៈវែង។ មានការកែប្រែអាកប្បកិរិយាក្នុងការធ្វើសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃឲ្យត្រឹមត្រូវសមរម្យ ហើយត្រូវចេញពីកៅអីរំកិលរាងកាយរៀងរាល់ ៤៥ នាទីពេលអង្គុយមុខកុំព្យូទ័រ។ ជៀសវាងសកម្មភាពដែលមានហានិភ័យចំពោះស្ថានភាពឆ្អឹងក្បាលកភ្លឺភ្លើង ដូចជា ការលេងហ្គេមទូរស័ព្ទដៃរយៈពេលយូរ។
សម្រាប់អ្នកជម្ងឺដែលបានញ៉ាំថ្នាំរួចហើយរោគសញ្ញាមិនប្រសើរឡើង អាចប្រើការព្យាបាលដោយរលកសំឡេងប្រេកង់ខ្ពស់ដែលផ្តល់កំដៅជ្រៅ ឬការចាក់ថ្នាំចូលទៅក្នុងសរសៃប្រសាទ ដែលមានអត្ថប្រយោជន៍គឺមិនចាំបាច់ប្រើថ្នាំសំអាតសំណើម ដូច្នេះជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យក្នុងការកើតមានបញ្ហាបន្ថែមពីការវះកាត់បាន។
- បញ្ចេញសាច់ដុំ សមរម្យសម្រាប់អ្នកជម្ងឺដែលមានរោគសញ្ញាអស់កម្លាំង មានការឈឺច្រើនឡើង ព្យាបាលដោយធ្វើកាយសម្ពាធ និងញ៉ាំថ្នាំរួចហើយមិនឃើញលទ្ធផល ដៃ និងជើងចាប់ផ្តើមខ្សោយ ធ្វើឲ្យអ្នកជម្ងឺបាត់បង់សមត្ថភាពក្នុងការប្រើប្រាស់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។ អ្នកជម្ងឺត្រូវបានពិនិត្យដោយធ្វើការថតរូបរ៉េយ៉៍ម៉ាញេទិច (MRT) ដើម្បីឲ្យឃើញភាពធ្ងន់ធ្ងរ និងចំណុចសំខាន់នៃកន្លែងជំងឺ ដែលជាផ្នែកមួយក្នុងការធ្វើផែនការវះកាត់។
យើងអាចថែរក្សាខ្លួនឯងឲ្យឆ្ងាយពីជំងឺឆ្អឹងក្បាលកភ្លឺភ្លើង ដោយការចល័តរាងកាយជាប្រចាំ ប្ដូរអាកប្បកិរិយាញឹកញាប់ មិនស្ថិតនៅក្នុងអាកប្បកិរិយាដដែលរយៈពេលយូរ មិនលេងហ្គេមទូរស័ព្ទដៃដោយក្បាលកចុះរយៈពេលយូរ មានការហាត់ប្រាណដើម្បីបង្កើតកម្លាំង ពង្រីកសាច់ដុំ កែសម្រួលសម្រស់ក្នុងការដើរ អង្គុយ និងការនอนឲ្យសមរម្យ។ ត្រឹមប៉ុណ្ណេះក៏អាចជួយកាត់បន្ថយឱកាសកើតជំងឺឆ្អឹងក្បាលកភ្លឺភ្លើងបានហើយ។
