ឈឺខួរក្បាលពេលមានរដូវស្ត្រី គឺជាអាការៈដែលស្ត្រីភាគច្រើនត្រូវបានជួបប្រទៈ។ លក្ខណៈទូទៅនៃអាការៈឈឺខួរក្បាលពេលមានរដូវស្ត្រី គឺជាការឈឺពោះខាងក្រោមដែលមិនខ្លាំងណាស់ ដែលអាចធ្វើឲ្យមានអារម្មណ៍មិនស្រួលខ្លួន ប៉ុន្តែមានអ្នកខ្លះដែលមានអាការៈឈឺខ្លាំងរហូតមិនអាចធ្វើសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃបានដូចធម្មតា។
អាការៈឈឺខួរក្បាលពេលមានរដូវស្ត្រីដែលជួបប្រទៈជាញឹកញាប់
អាការៈឈឺពោះពេលមានរដូវស្ត្រីគឺជារឿងដែលជួបប្រទៈជាញឹកញាប់នៅស្ត្រីវ័យក្មេងរហូតដល់វ័យពេញវ័យដំបូង ដែលអាចកើតឡើងមុនពេលមានរដូវស្ត្រី 1-2 ថ្ងៃ ឬនៅពេលថ្ងៃដំបូងៗនៃរដូវស្ត្រី រហូតដល់បន្ទាប់ពីមានរដូវស្ត្រីរួច។ លក្ខណៈឈឺមានចាប់ពីឈឺសំពាធ ឈឺធ្ងន់ ឈឺសាច់ដុំ ឈឺពោះខាងក្រោមខ្លាំង ឈឺរាលដាលទៅខ្នងផ្នែកក្រោម និងជើងមុខ ឬអាចមានអាការៈផ្សេងទៀតរួមមាន ដូចជា ឈឺក្បាលក្រពះ ឈឺចង់បញ្ចេញទឹកមាត់ ក្រពះពេញ ក្រពះរំលាយអាហារ ឈឺក្រពះរឹង កង្វល់ និងញើសញាប់ជាដើម។
ប្រភេទនៃអាការៈឈឺពោះពេលមានរដូវស្ត្រី និងមូលហេតុ
យើងអាចចែកអាការៈឈឺខួរក្បាលពេលមានរដូវស្ត្រីជាប្រភេទធំៗ 2 ប្រភេទ ដោយពិចារណាពីមូលហេតុការកើតឡើងដូចខាងក្រោម៖
1. Dysmenorrhea ឬ អាការៈឈឺខួរក្បាលពេលមានរដូវស្ត្រីប្រភេទដំបូង (Primary Dysmenorrhea)
គឺជាអាការៈឈឺពោះពេលមានរដូវស្ត្រីដែលកើតឡើងដោយគ្មានជំងឺ ឬកង្វះខាតនៃអង្គភាពបង្កើតកូនស្រីពាក់ព័ន្ធ។ មូលហេតុសំខាន់នៃអាការៈឈឺនេះ គឺការសំពាធខ្លាំងលើសាច់ដុំនៃម្តុលស្រី ដោយសារតែពេលមានរដូវស្ត្រី រាងកាយនឹងផលិតសារធាតុប្រូស្តាហ្គ្លែនឌីន (Prostaglandin) ដែលជួយបង្កើតសំពាធលើសាច់ដុំនៃម្តុលស្រី ដើម្បីជួយក្នុងការដកស្រង់ស្រទាប់មេដុលស្រី។ ពេលដែលកម្រិតប្រូស្តាហ្គ្លែនឌីន (Prostaglandin) ខ្ពស់ ការសំពាធលើសាច់ដុំនៃម្តុលស្រីនឹងក្លាយជាខ្លាំង និងបង្កើតអាការៈឈឺពោះពេលមានរដូវស្ត្រីកាន់តែច្រើន។
2. Dysmenorrhea ឬ អាការៈឈឺខួរក្បាលពេលមានរដូវស្ត្រីប្រភេទទីពីរ (Secondary Dysmenorrhea)
គឺជាអាការៈឈឺពោះពេលមានរដូវស្ត្រីដែលកើតឡើងពីជំងឺ ឬកង្វះខាតនៃអង្គភាពបង្កើតកូនស្រី ដូចជា
- ស្រទាប់មេដុលស្រីដែលរីកចម្រើនខុសទីតាំង (Endometriosis) គឺជាស្ថានភាពដែលស្រទាប់មេដុលស្រីរីកចម្រើននៅក្រៅម្តុលស្រី ដូចជា នៅស៊ុមពោះ សរសៃពោះ ឬកោសិកាផ្សេងទៀតនៅក្នុងអង្គផ្ទៃពោះ ដែលស្រទាប់ទាំងនេះឆ្លើយតបនឹងហូមូនរដូវស្ត្រីដូចជាស្រទាប់នៅក្នុងម្តុលស្រី ដូច្នេះធ្វើឲ្យមានអាការៈឈឺ និងឆ្លងក្រហមបានដែរ។
- ស៊ីស្តក្នុងស៊ុមពោះ (Ovarian Cysts) ស៊ីស្តក្នុងស៊ុមពោះគឺជាថង់ទឹកដែលរីកចម្រើននៅក្នុងស៊ុមពោះ អាចបង្កើតអាការៈឈឺពោះខាងក្រោមជាពិសេសនៅពេលមានរដូវស្ត្រី។
- កោសិកាឈាមម្តុលស្រី (Uterine Fibroids) កោសិកាឈាមម្តុលស្រីគឺជាកោសិកាដែលមិនមែនជាក្រពះមហារីកដែលរីកចម្រើននៅក្នុងម្តុលស្រី អាចបង្កើតអាការៈឈឺ និងអារម្មណ៍មិនស្រួលខ្លួននៅពេលមានរដូវស្ត្រី។
- ស្ថានភាពឆ្លងក្រហមនៅក្នុងអង្គផ្ទៃពោះ (Pelvic Inflammatory Disease – PID) ស្ថានភាពឆ្លងក្រហមនៅក្នុងអង្គផ្ទៃពោះកើតឡើងពីការឆ្លងមេរោគបាក់តេរីដែលផ្សាយពីផ្លូវភេទចូលទៅក្នុងអង្គភាពបង្កើតកូនស្រីខាងក្នុង បង្កើតអាការៈឈឺពោះខាងក្រោមជារឿយៗ។
- ការប្រើប្រាស់ឧបករណ៍ការពារការបង្កើតកូន (Intrauterine Device – IUD) ការប្រើប្រាស់ឧបករណ៍ការពារការបង្កើតកូនខ្លះអាចបង្កើតអាការៈឈឺពោះពេលមានរដូវស្ត្រីបាន។
វិធីសាស្រ្តបន្ថយអាការៈឈឺពោះពេលមានរដូវស្ត្រី
- ការទទួលថ្នាំបំបាត់ឈឺ: ជាវិធីដែលពេញនិយមបំផុត។
- ការប្រើកាបូបទឹកក្តៅ: កំដៅពីកាបូបទឹកក្តៅដែលដាក់លើពោះ នឹងជួយបន្ថយអាការៈឈឺបាន។
- ការហាត់ប្រាណ: ការហាត់ប្រាណស្រាលៗជាប្រចាំអាចជួយបន្ថយការសំពាធលើម្តុលស្រី ដែលនឹងជួយបន្ថយអាការៈឈឺពោះពេលមានរដូវស្ត្រីបាន។
- ការថែរក្សាសុខភាពផ្លូវចិត្ត: ការធ្វើការតម្រង់ចិត្ត និងការញញឹមខ្លីៗអាចជួយបន្ថយសំពាធ និងបង្កើតអារម្មណ៍សម្រាក ដែលធ្វើឲ្យបន្ថយការឈឺបាន។
- ការពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត: ប្រសិនបើអាការៈឈឺមិនប្រសើរឡើង ឬកាន់តែខ្លាំងឡើងក្នុងមួយខែ គួរពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតសម្រាប់ការត្រួតពិនិត្យ វិភាគ និងព្យាបាលឲ្យត្រឹមត្រូវ។
ទោះជាយ៉ាងណា ប្រសិនបើមានអាការៈឈឺខ្លាំងពេលមានរដូវស្ត្រី មានអាការៈឈឺពេលមានរដូវស្ត្រីនៅតំបន់ជាក់លាក់ ឬចាប់ផ្តើមមានអាការៈផ្លាស់ប្តូរទៅក្នុងទិសដៅខ្លាំងឡើង មានអាការៈឈឺជាប់ជានិច្ច រដូវស្ត្រីមានច្រើន និងយូរជាង 7 ថ្ងៃ គួរពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតសម្រាប់ការត្រួតពិនិត្យ វិភាគ និងទទួលការព្យាបាលដែលសមរម្យបន្តទៅ។
