អ្វីទៅជាជំងឺអង់គីឡូស៊ីងស្ពុងឌីឡីទីស?
ជំងឺអង់គីឡូស៊ីងស្ពុងឌីឡីទីសគឺជាជំងឺដែលបណ្តាលឲ្យមានការឈឺ និងរឹងនៅខ្នង ក្បាលក និងពេលខ្លះនៅត្រគាក និងជើងជើង។ វាចាប់ផ្តើមដោយការរលាកនៅជុំវិញឆ្អឹងនៅខ្នង ឬនៅខ្លះនៅសន្លាក់ខ្លះៗ។ បន្ទាប់មក វាអាចបណ្តាលឲ្យឆ្អឹងនៅខ្នងភ្ជាប់គ្នា។
ជំងឺអង់គីឡូស៊ីងស្ពុងឌីឡីទីសគឺជាផ្នែកមួយនៃជំងឺដែលហៅថា “ស្ពុងឌីឡូអាថ្រីទីស”។
អ្វីទៅជារោគសញ្ញានៃជំងឺអង់គីឡូស៊ីងស្ពុងឌីឡីទីស?
រោគសញ្ញាដែលឃើញជាញឹកញាប់បំផុតគឺការឈឺនៅខ្នងក្រោម។ ការឈឺនេះជាទូទៅ
- ចាប់ផ្តើមនៅវ័យជំទង់ដំបូង ជាទូទៅមុនអាយុ ៤៥ ឆ្នាំ។
- មកយឺតយ៉ាវ។
- បន្តរយៈពេលលើស ៣ ខែ។
- ធ្ងន់ធ្ងរជាងមុនពេលសម្រាក ដូចជាពេលព្រឹកដំបូង។
- មានអារម្មណ៍ល្អឡើងពេលចលនា។
ខ្នងក៏អាចក្លាយទៅជារឹងតិចតួច។ វាអាចធ្វើឲ្យពិបាកក្នុងការធ្វើអ្វីៗដូចជាកោងមុខដើម្បីពាក់ស្រោមជើង ឬស្បែកជើង។ វាក៏អាចនាំឲ្យមានទម្រង់ “ខ្នងខ្ពស់” នៅពេលក្រោយ។
រោគសញ្ញាផ្សេងទៀតអាចរួមមាន៖
- ការឈឺ ឬអាថ្រីទីសនៅសន្លាក់ផ្សេងទៀត ដូចជាត្រគាក ឬស្មា
- ការឈឺ ឬសូម្បីតែការរលាកនៅផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយ ដូចជាខ្នងដៃ ជើងជើង ឬឆ្អឹងបំពង់
- មានអារម្មណ៍ហត់និងមិនស្រួលសុខភាព។
នៅក្នុងករណីខ្លះៗ ជំងឺអង់គីឡូស៊ីងស្ពុងឌីឡីទីសអាចនាំឲ្យមានបញ្ហាផ្សេងទៀត ដូចជា៖
- ការរលាកផ្នែកភ្នែក៖ វាហៅថា “អ៊ីរីទីស” ឬ “យូវីទីស” ដែលបណ្តាលឲ្យមានការឈឺភ្នែក និងមើលមិនច្បាស់។
- បញ្ហាជាមួយខ្សែសរសៃខ្នង៖ ជំងឺអង់គីឡូស៊ីងស្ពុងឌីឡីទីសធ្វើឲ្យឆ្អឹងនៅក្បាលក ឬខ្នងងាយខូច។ វាអាចកើតឡើងបន្ទាប់ពីការធ្លាក់តិចតួច ឬគ្រោះថ្នាក់តូចៗ។ ប្រសិនបើឆ្អឹងខូច ខ្សែសរសៃខ្នងអាចរងរបួស។
- បញ្ហាជាមួយការបើកបិទវ៉ាល់បេះដូង
- បញ្ហាការដកដង្ហើម៖ មនុស្សខ្លះមានការរឹងរូសនៅចន្លោះឆ្អឹងបំពង់ និងខ្នង។ វាអាចធ្វើឲ្យពិបាកដកដង្ហើមជ្រៅ និងហាត់ប្រាណ។
- ការរលាកផ្នែកខាងក្នុងនៃពោះវៀន ដែលជាទូទៅមិនបណ្តាលឲ្យមានរោគសញ្ញាច្បាស់លាស់
តើមានតេស្តសម្រាប់ជំងឺអង់គីឡូស៊ីងស្ពុងឌីឡីទីសទេ?
គ្មានទេ។ មិនមានតេស្តមួយណាដែលអាចប្រាប់បានថាអ្នកមានជំងឺអង់គីឡូស៊ីងស្ពុងឌីឡីទីសឬទេ។ ប៉ុន្តែគ្រូពេទ្យ ឬបុគ្គលិកសុខាភិបាលរបស់អ្នកអាចប្រាប់បានថាអ្នកមានជំងឺនេះដោយសិក្សាពីរោគសញ្ញា ធ្វើការពិនិត្យ និងប្រើតេស្តរូបភាព (ដូចជា X-ray) ដើម្បីមើលឆ្អឹង និងសន្លាក់របស់អ្នក។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចធ្វើតេស្តឈាមផងដែរ។
តើខ្ញុំអាចធ្វើអ្វីបានខ្លះដោយខ្លួនឯងដើម្បីមានអារម្មណ៍ល្អឡើង?
បាន។ អ្នកអាចកាត់បន្ថយឱកាសដែលជំងឺរបស់អ្នកនឹងបណ្តាលឲ្យមានបញ្ហាប្រសិនបើអ្នក៖
- ឈប់បារី។ ប្រសិនបើអ្នកបារី និងមានជំងឺអង់គីឡូស៊ីងស្ពុងឌីឡីទីស អ្នកនឹងមានឱកាសខ្លាំងក្នុងការមានបញ្ហាការដកដង្ហើម។ ការឈប់បារីអាចជួយបាន។
- ហាត់ប្រាណ៖ ការហាត់ប្រាណអាចជួយការពារការរឹងរូសខ្លះៗដែលបណ្តាលមកពីជំងឺអង់គីឡូស៊ីងស្ពុងឌីឡីទីស។ អនុវត្តតាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យសម្រាប់ការហាត់ប្រាណ និងការពង្រីកសាច់ដុំ។
- ទទួលបានកាល់ស្យូម និងវីតាមីន D ច្រើន។ វាអាចជួយរក្សាឲ្យឆ្អឹងរបស់អ្នកមិនខ្សោយ។
- ប្រើខ្នើយស្តើង។ ការគេងលើខ្នើយក្រាស់អាចបណ្តាលឲ្យមានបញ្ហាក្បាលកសម្រាប់មនុស្សដែលមានជំងឺអង់គីឡូស៊ីងស្ពុងឌីឡីទីស។
តើជំងឺអង់គីឡូស៊ីងស្ពុងឌីឡីទីសត្រូវបានព្យាបាលយ៉ាងដូចម្តេច?
ការព្យាបាលអាស្រ័យលើរោគសញ្ញារបស់អ្នក និងកម្រិតធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺរបស់អ្នក។ គោលបំណងនៃការព្យាបាលគឺដើម្បីបន្ថយរោគសញ្ញា ជួយឲ្យអ្នកអាចធ្វើសកម្មភាពធម្មតារបស់អ្នក និងរក្សាជំងឺរបស់អ្នកមិនឲ្យបណ្តាលឲ្យមានបញ្ហាផ្សេងទៀត។
ការហាត់ប្រាណគឺជាផ្នែកសំខាន់នៃការព្យាបាលជំងឺអង់គីឡូស៊ីងស្ពុងឌីឡីទីស។ មនុស្សខ្លះធ្វើការជាមួយអ្នកជំនាញហាត់ប្រាណ (អ្នកជំនាញហាត់ប្រាណ) ដើម្បីរៀនវិធីហាត់ប្រាណល្អបំផុត។ អ្នកអាចធ្វើការពង្រីកសាច់ដុំ និងហាត់ប្រាណទន់ៗដើម្បីពង្រឹងសាច់ដុំរបស់អ្នក។ វាមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសក្នុងការធ្វើការលើទម្រង់រាងកាយរបស់អ្នក។ នេះគឺដោយសារជំងឺអង់គីឡូស៊ីងស្ពុងឌីឡីទីសអាចបណ្តាលឲ្យក្បាលត្រឡប់មុខទៅមុខក្នុងទម្រង់ “ខ្នងខ្ពស់”។ ការហាត់ប្រាណពិសេសអាចជួយការពារនេះ។
មនុស្សជាច្រើនដែលមានជំងឺអង់គីឡូស៊ីងស្ពុងឌីឡីទីសក៏ប្រើថ្នាំមួយឬច្រើនផងដែរ។ ថ្នាំទាំងនេះអាចរួមមាន៖
- NSAIDs៖ នេះជាក្រុមថ្នាំធំមួយដែលរួមមានអ៊ីបូប្រូហ្វែន (ឈ្មោះម៉ាកគំរូ៖ Advil, Motrin) និងណាប្រូកសែន (ឈ្មោះម៉ាកគំរូ៖ Aleve, Naprosyn)។ ថ្នាំទាំងនេះអាចជួយបន្ថយការឈឺ និងការរឹង។
- ថ្នាំផ្សេងទៀត៖ មានថ្នាំផ្សេងទៀតដែលអាចជួយព្យាបាលរោគសញ្ញា និងរក្សាជំងឺអង់គីឡូស៊ីងស្ពុងឌីឡីទីសមិនឲ្យធ្ងន់ធ្ងរឡើង។ គ្រូពេទ្យ ឬបុគ្គលិកសុខាភិបាលរបស់អ្នកនឹងសម្រេចចិត្តថាថ្នាំណាដែលល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក។
ការវះកាត់អាចជួយមនុស្សខ្លះដែលមានជំងឺអង់គីឡូស៊ីងស្ពុងឌីឡីទីសធ្ងន់ធ្ងរ។ ឧទាហរណ៍ មនុស្សខ្លះធ្វើការវះកាត់ប្តូរត្រគាកដើម្បីជំនួសសន្លាក់ត្រគាកដែលខូច។
ជីវិតរបស់ខ្ញុំនឹងដូចម្តេច?
ជំងឺអង់គីឡូស៊ីងស្ពុងឌីឡីទីសអាចធ្វើឲ្យពិបាកក្នុងការធ្វើអ្វីៗសាមញ្ញៗ ដូចជាការពាក់សម្លៀកបំពាក់ ការឡើងពីអង្គុយ និងការមើលទៅជ្រុងជ្រោយ។ អ្នកអាចត្រូវការជំនួយពីគ្រួសារ ឬមិត្តភក្តិ។ ប្រសិនបើឆ្អឹងនៅខ្នងរបស់អ្នកភ្ជាប់គ្នា អ្នកអាចមានហានិភ័យនៃការរងរបួសក្បាលក ឬខ្នងធ្ងន់ធ្ងរ។ ដើម្បីកាត់បន្ថយឱកាសដែលអ្នកនឹងរងរបួស,
- ដកចេញកម្រាលព្រំខ្សែភ្លើង និងរបស់រំខានដែលអាចធ្វើឲ្យអ្នកជ្រុលជ្រែក។
- កុំផឹកស្រាច្រើន ឬប្រើថ្នាំគេង។
- ជៀសវាងកីឡាដែលអាចបណ្តាលឲ្យរបួស និងសកម្មភាពផ្សេងៗដែលអាចបណ្តាលឲ្យរបួស។
- ពាក់ខ្សែសុវត្ថិភាពពេលជិះឡានជានិច្ច។
ក៏មានក្រុមគាំទ្រសម្រាប់មនុស្សដែលមានជំងឺអង់គីឡូស៊ីងស្ពុងឌីឡីទីសផងដែរ។ វាអាចជួយបានក្នុងការពិភាក្សាជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀតដែលកំពុងជួបប្រទៈនឹងរឿងដូចគ្នា។
