ជ្រាបជ្រៅព័ត៌មានជំងឺប៊ីបូលារ ជំងឺអារម្មណ៍ប្រែប្រួលពីរជ្រុង មានមូលហេតុអ្វី អាការៈដែលអាចសង្កេតឃើញបាន តើអាចការពារបានទេ និងតើព្យាបាលយ៉ាងដូចម្តេច នៅទីនេះមានចម្លើយ
ជំងឺប៊ីបូលារ (អារម្មណ៍ពីរជ្រុង)
“ពេលល្អ ពេលអាក្រក់” មានបញ្ហាអារម្មណ៍ មនុស្សជាច្រើនអាចសង្ស័យថាខ្លួនឯង ឬមនុស្សជិតខាងមានជំងឺ “ប៊ីបូលារ” ឬទេ ដើម្បីឲ្យយល់ពីជំងឺនេះច្រើនជាងមុន ក្នុងអត្ថបទនេះយើងមានព័ត៌មានលម្អិតអំពីជំងឺប៊ីបូលារ មកណែនាំ ជំងឺប៊ីបូលារជាអ្វី? អារម្មណ៍ពីរជ្រុងមានរបៀបដូចម្តេច? មានមូលហេតុអ្វី? និងតើអាចព្យាបាលបានទេ? ជាមួយនឹងការយល់ដឹងពីវិធីការពារមុនពេលមានហានិភ័យ
ជំងឺប៊ីបូលារជាអ្វី?
ជំងឺប៊ីបូលារ (bipolar disorder) ឬជំងឺអារម្មណ៍ប្រែប្រួលពីរជ្រុង គឺជាជំងឺផ្លូវចិត្តមួយប្រភេទ ដែលមានការប្រែប្រួលអារម្មណ៍ពីរប្រភេទប្ដូរទៅមកប្តូរជាប្រចាំ ចែកជាពីរជ្រុង
- អារម្មណ៍ល្អ ឬក៏ក្លាហានខុសធម្មតា (mania)
- អារម្មណ៍សោកសៅខុសធម្មតា (depressed)
នៅពេលមានអារម្មណ៍ខុសធម្មតា ជាធម្មតានឹងមានអាការៈរយៈពេលជាច្រើនម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ ហើយមានអាការៈបន្តជាប្រចាំរយៈពេលជាច្រើនថ្ងៃ ឬជាសប្តាហ៍។ ស្ថានភាពជំងឺប៊ីបូលារនៅប្រទេសកម្ពុជា ក្នុងឆ្នាំ ២០២៤ រកឃើញថាមានអ្នកជំងឺចំនួន ៣៨,៦៨១ នាក់ដែលទទួលបានការព្យាបាល ដែលបានកាត់បន្ថយចុះ ៣% ពីឆ្នាំ ២០២៣។ អ្នកជំងឺភាគច្រើនមានរយៈពេលដែលមានអារម្មណ៍សោកសៅខុសធម្មតាប្រើប្រាស់ច្រើនជាងអារម្មណ៍ល្អ ឬក្លាហានខុសធម្មតា ខណៈដែលអ្នកជំងឺខ្លះអាចមានអារម្មណ៍ល្អ ឬក្លាហានខុសធម្មតា តែប៉ុណ្ណោះ។
អាការៈនៃជំងឺប៊ីបូលារ
អ្នកជំងឺប៊ីបូលារនឹងមានអាការៈជំងឺចែកជាពីរពេល ប្រែប្រួលប្តូរជាប្រចាំរវាងអារម្មណ៍ល្អ ឬក្លាហានខុសធម្មតា និងអារម្មណ៍សោកសៅខុសធម្មតា ដែលអារម្មណ៍ទាំងពីរនេះមិនអាស្រ័យលើស្ថានភាពណាមួយទេ
- លក្ខណៈរយៈពេលអារម្មណ៍ល្អ ឬក្លាហាន៖ អ្នកជំងឺនឹងមានអារម្មណ៍ល្អ ឬរីករាយជាងធម្មតា ឬអាចខឹងខ្លាចជាងធម្មតា រួមជាមួយអារម្មណ៍ថាមានថាមពលលើសលប់ អាចធ្វើសកម្មភាពក្នុងមួយថ្ងៃបានច្រើនជាងមុន រួមជាមួយអាការៈផ្សេងៗដូចជា
-
- មានការជឿជាក់ខ្លាំងលើខ្លួនឯង ឬមានអារម្មណ៍ថាខ្លួនមានសារៈសំខាន់ និងមានសមត្ថភាពខ្ពស់
- មិនចាំបាច់គេង ឬសម្រាក ប៉ុន្តែមិនមានអាការៈឈឺស្រាល ឬត្រូវការគេងបន្ថែម
- និយាយច្រើនជាងធម្មតា ឬមិនអាចឈប់និយាយបាន
- គំនិតរហ័ស និងមានគំនិតជាច្រើនចូលមកក្នុងខួរក្បាល
- ងងឹតងងាប់ងាយខកចិត្ត
- មានសកម្មភាពដែលមានគោលបំណងបន្ថែម (មិនថាជាសកម្មភាពសង្គម ការសិក្សា ឬការងារ ឬផ្នែកភេទ) ឬមានអារម្មណ៍កង្វល់ខ្លាំង
- ចូលចិត្តធ្វើសកម្មភាពដែលធ្វើឲ្យរីករាយ ប៉ុន្តែមានឱកាសខ្ពស់ក្នុងការបង្ករបញ្ហាផ្សេងៗ (ដូចជា ចំណាយលុយច្រើន ភេទមិនមានការគ្រប់គ្រង ឬវិនិយោគអាជីវកម្មដោយគ្មានការគិតគូរមុន)
ក្រៅពីនេះ អ្នកជំងឺខ្លះអាចមានអារម្មណ៍ខឹងខ្លាច និងក្លាហានរហូតដល់ធ្វើអោយគេរងរបួស ឬបង្កការប្រយុទ្ធ។ សម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមានភាពធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ អាចមានអាការៈជំងឺផ្លូវចិត្តផ្សេងទៀតដូចជា គិតថាខ្លួនមានសមត្ថភាពលើសមនុស្សធម្មតា ឮសំឡេង ឬឃើញរូបភាពដែលមនុស្សផ្សេងមិនអាចឮឬឃើញបាន។
- លក្ខណៈរយៈពេលអារម្មណ៍សោកសៅ៖ អ្នកជំងឺនឹងមានអារម្មណ៍សោកសៅ មិនសប្បាយចិត្ត ធុញទ្រាន់ និងខ្វះចំណាប់អារម្មណ៍លើសកម្មភាពដែលធ្លាប់ចូលចិត្តធ្វើ រួមជាមួយអាការៈផ្សេងៗដូចជា
-
- មានចំណង់អាហារកើន ឬថយចុះ ឬទម្ងន់កើន ឬថយចុះខុសធម្មតា
- គេងមិនលក់ ឬគេងច្រើនពេក
- មានអារម្មណ៍កង្វល់ ឬស្ងប់ស្ងាត់យឺតជាងមុន
- អស់កម្លាំង ឬខ្វះថាមពល
- មានអារម្មណ៍ថាខ្លួនគ្មានតម្លៃ ធុញទ្រាន់ ឬមានអារម្មណ៍ខុសប្រក្រតីចំពោះខ្លួនឯង
- មានការយកចិត្តទុកដាក់អន់ចុះ ឬការសម្រេចចិត្តកាន់តែពិបាក
- មើលឃើញអ្វីៗទាំងអស់ក្នុងទិសវិជ្ជមាន អំពាវនាវពីការស្លាប់ ឬគិតសម្លាប់ខ្លួន
សម្រាប់រយៈពេលឡើង-ចុះនៃអារម្មណ៍ទាំងពីរនេះ មិនមានរបៀបណាមួយដែលថេរជាក់លាក់ អាចកើតឡើងក្នុងមួយថ្ងៃ សប្តាហ៍ ខែ ឬឆ្នាំក៏បាន
មូលហេតុរបស់ជំងឺប៊ីបូលារ
ជំងឺប៊ីបូលារអាចកើតឡើងពីមូលហេតុជាច្រើនដូចជា
- មេរោគបង្ករជំងឺដែលខូចទាំងដែលបន្តពីមនុស្សមុន និងកើតឡើងថ្មីនៅពេលនៅក្នុងផ្ទៃពោះ
- អ្នកដែលមានប្រវត្តិគ្រួសារជាជនជំងឺប៊ីបូលារមានហានិភ័យខ្ពស់ជាងមនុស្សធម្មតា
- ការប្រតិបត្តិការខុសធម្មតានៃខួរក្បាលដោយមានសារធាតុផ្សព្វផ្សាយប្រសាទមិនសមរម្យ
- ភាពខុសប្លែកនៃហូមូន
- ពីបរិយាកាសជុំវិញអ្នកជំងឺ ដូចជាការចិញ្ចឹមនៅវ័យកុមារ
- សំពាធក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃដែលជំរុញឲ្យជំងឺបង្ហាញអាការៈ
- ជំងឺខ្លះៗ ដូចជាការខូចខាតនៃហូមូនថៃរ៉ូយ៉ដ
- ការប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀន រួមទាំងស្រា និងកញ្ញា
ការព្យាបាលជំងឺប៊ីបូលារ
ការព្យាបាលជំងឺប៊ីបូលារត្រូវព្យាបាលតាមអាការៈ ដោយត្រូវឲ្យវេជ្ជបណ្ឌិតផ្នែកចិត្តវិទ្យាពិនិត្យ និងអាចព្យាបាលដោយការប្រើថ្នាំជាធម្មតា ដើម្បីកែសម្រួលសារធាតុផ្សព្វផ្សាយប្រសាទ និងគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ រួមជាមួយការថែរក្សាខ្លួនឯង ឬណែនាំឲ្យធ្វើការព្យាបាលផ្នែកចិត្តដើម្បីអាចគ្រប់គ្រងសំពាធ និងអាចត្រឡប់ទៅរស់នៅជីវិតប្រចាំថ្ងៃបាន។ វាត្រូវការពេលវេលាមធ្យម ២-៨ សប្តាហ៍។
ជំងឺប៊ីបូលារអាចមានការកើតឡើងម្តងទៀតខ្ពស់ ដូច្នេះវេជ្ជបណ្ឌិតផ្នែកចិត្តនឹងណែនាំឲ្យបន្តទទួលថ្នាំយ៉ាងហោចណាស់ ២ ឆ្នាំ ដើម្បីការពារការកើតឡើងម្តងទៀត។
ការប្រព្រឹត្តខ្លួនរបស់អ្នកជំងឺ និងសាច់ញាតិ
សម្រាប់ការថែរក្សាខ្លួនឯង ដើម្បីអាចមានគុណភាពជីវិតល្អប្រសើរឡើង គួរប្រព្រឹត្តដូចតទៅ
- គួរតែអនុវត្តតាមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតយ៉ាងតឹងរឹង ជាពិសេសការទទួលថ្នាំ ប្រសិនបើមានផលប៉ះពាល់ពីការប្រើថ្នាំគួរពិគ្រោះវេជ្ជបណ្ឌិត ហើយមិនគួរឈប់ថ្នាំដោយខ្លួនឯង
- ព្យាយាមគេងសម្រាកគ្រប់គ្រាន់
- ថែរក្សាសុខភាព ដូចជាធ្វើកីឡាប្រចាំ អាហារដែលមានសុខភាពល្អ ជៀសវាងស្រា និងគ្រឿងញៀន
- ស្វែងរកសកម្មភាពដែលជួយកាត់បន្ថយសំពាធ និងធ្វើឲ្យចិត្តស្រួល
- ត្រូវតែតាមដានអារម្មណ៍របស់ខ្លួន រៀនស្គាល់អាការៈដំបូងនៃជំងឺ និងទៅពិនិត្យវេជ្ជបណ្ឌិតមុនពេលមានអាការៈធ្ងន់ធ្ងរ
- ជូនដំណឹងដល់មនុស្សជិតខាងអំពីអាការៈដំបូងនៃជំងឺ ដើម្បីជួយតាមដាន និងនាំទៅពិនិត្យវេជ្ជបណ្ឌិត
សម្រាប់អ្នកជិតខាងអ្នកជំងឺប៊ីបូលារ គួរប្រព្រឹត្តដូចតទៅ
- ព្យាយាមយល់ថាអារម្មណ៍ និងអាកប្បកិរិយាខុសធម្មតាជាជំងឺ មិនមែនជាទម្លាប់ពិតប្រាកដរបស់អ្នកជំងឺ
- ជួយថែរក្សាឲ្យអ្នកជំងឺទទួលថ្នាំ និងអនុវត្តតាមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតផ្នែកចិត្ត ហើយមិនអនុញ្ញាតឲ្យអ្នកជំងឺឈប់ថ្នាំមុនពេលពិគ្រោះវេជ្ជបណ្ឌិត
- តាមដានអារម្មណ៍អ្នកជំងឺ រៀនស្គាល់អាការៈដំបូងនៃជំងឺ និងនាំអ្នកជំងឺទៅពិនិត្យវេជ្ជបណ្ឌិតផ្នែកចិត្តមុនពេលមានអាការៈធ្ងន់ធ្ងរ
- គួរផ្តល់កម្លាំងចិត្តដល់អ្នកជំងឺ ដើម្បីអោយអាចត្រឡប់ទៅរស់នៅជីវិតធម្មតា
សម្រាប់អ្នកដែលមានអារម្មណ៍ថាខ្លួនមានអារម្មណ៍ឡើងចុះជាប្រចាំ រហូតមានអារម្មណ៍ខុសធម្មតា និងសង្ស័យថាខ្លួនមានជំងឺប៊ីបូលារ ណែនាំឲ្យទៅពិនិត្យវេជ្ជបណ្ឌិតដើម្បីវិនិច្ឆ័យយ៉ាងច្បាស់ ដើម្បីកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់លើជីវិត ការងារ ឬទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សជុំវិញ។
…
ឯកសារយោង
