រដូវសម្រាករបស់ស្ត្រីមិនទៀងទាត់ គឺជាបញ្ហាដែលឃើញជាញឹកញាប់នៅស្ត្រី ប៉ុន្តែភាគច្រើនតែងតែត្រូវបានមើលរំលង ពីព្រោះស្ត្រីភាគច្រើនមិនចូលចិត្តពេលវេលាដែលខ្លួនមានរដូវសម្រាករបស់ស្ត្រី មើលថាវាជារឿងរំខានការរស់នៅ ត្រូវតែប្រុងប្រយ័ត្នមិនឲ្យមានការប្រឡាក់ ឬត្រូវប្ដូរខោអនាម័យជាញឹកញាប់ រួមទាំងអាការៈឈឺរដូវសម្រាករបស់ស្ត្រីដែលពិបាកខ្លាំង មនុស្សខ្លះគិតថារដូវសម្រាករបស់ស្ត្រីមិនមកក៏ល្អដែរ ដោយមិនដឹងថារដូវសម្រាករបស់ស្ត្រីមិនមកអាចជាសញ្ញានៃ “ស្ថានភាពមិនមានការបញ្ចេញពង” ឬស្ថានភាពមានថង់ទឹកនៅស៊ុមពងច្រើន (PCOS) ដែលបណ្តាលឲ្យរដូវសម្រាករបស់ស្ត្រីមានភាពមិនទៀងទាត់
ស្ថានភាពមិនមានការបញ្ចេញពងយូរអង្វែង អាចជាមូលហេតុធ្វើឲ្យរដូវសម្រាករបស់ស្ត្រីមិនទៀងទាត់
ស្ថានភាពមិនមានការបញ្ចេញពងយូរអង្វែង (Chronic Anovulation) គឺជាស្ថានភាពដែលឃើញជាញឹកញាប់នៅស្ត្រីវ័យមានសមត្ថភាពមានកូន មូលហេតុបណ្តាលមកពីកម្រិតហូមូនដែលគ្រប់គ្រងការបញ្ចេញពងមានភាពមិនទៀងទាត់ ពេលពងមានការលូតលាស់មិនពេញលេញ នាំឲ្យពងមិនបញ្ចេញ ដោយភាគច្រើនកើតឡើងពីស្ថានភាពមានសំពាធខ្ពស់ ស្ថានភាពទម្ងន់ច្រើន ការរឹងទម្ងន់តិចពេក ឬស៊ុមពងឈប់ដំណើរការមុនពេលវេលា ធ្វើឲ្យរដូវសម្រាករបស់ស្ត្រីមានភាពមិនទៀងទាត់ ដូចជា រយៈពេលរវាងរដូវសម្រាករបស់ស្ត្រីវែងជាងធម្មតា ខ្វះរដូវសម្រាករបស់ស្ត្រី ឬមានឈាមរដូវសម្រាករបស់ស្ត្រីចេញតិចតួច ស្ថានភាពមិនមានការបញ្ចេញពងយូរអង្វែងមិនត្រឹមតែបង្កបញ្ហាក្នុងរឿងភាពមិនទៀងទាត់របស់រដូវសម្រាករបស់ស្ត្រីប៉ុណ្ណោះ ប៉ុន្តែថែមទាំងប៉ះពាល់បង្កបញ្ហាផ្សេងទៀតបានដែរ ដូចជា ធ្វើឲ្យមានការលំបាកក្នុងការមានកូន បង្កើនហានិភ័យនៃស្ថានភាពស្រទាប់ខាងក្នុងមាត់មាត្រមានការរីកធំមិនទៀងទាត់ ដែលបើមិនព្យាបាលនឹងបង្កើនហានិភ័យរហូតអាចក្លាយជាមហារីកមាត់មាត្រ
វិធីការពារខ្លួនពី “ស្ថានភាពមិនមានការបញ្ចេញពងយូរអង្វែង”
ផ្តោតទៅលើការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅប្រចាំថ្ងៃ គ្រប់គ្រងសំពាធចិត្ត ពេលមានអារម្មណ៍តានតឹងពីបរិយាកាសជុំវិញដូចជា ការងារ ការសិក្សា គួរតែស្វែងរកសកម្មភាពធ្វើនៅពេលទំនេរ រួមទាំងសម្រាកឲ្យគ្រប់គ្រាន់ ចំពោះអាហារូបត្ថម្ភ ប្រសិនបើមានទម្ងន់តិចពេក ត្រូវជ្រើសរើសបរិភោគអាហារដែលមានប្រូតេអ៊ីនបន្ថែម និងហាត់ប្រាណ ដើម្បីជួយបង្កើតសាច់ដុំ ឬសម្រាប់អ្នកដែលមានទម្ងន់លើស ត្រូវតែគ្រប់គ្រងអាហារ និងហាត់ប្រាណ ដើម្បីជួយកែលម្អប្រព័ន្ធដុតឆេះអាហារ ឲ្យប្រសើរឡើង ពីព្រោះការថែទាំដោះស្រាយបញ្ហាទាំងនេះ នឹងធ្វើឲ្យការបញ្ចេញពងត្រឡប់ទៅធម្មតា ជួយកាត់បន្ថយអាការៈរដូវសម្រាករបស់ស្ត្រីមិនទៀងទាត់ ធ្វើឲ្យរដូវសម្រាករបស់ស្ត្រីមកតាមរយៈពេលវេលាដែលសមរម្យ
ថង់ទឹកនៅស៊ុមពងច្រើន (PCOS) មូលហេតុផ្សេងទៀតធ្វើឲ្យរដូវសម្រាករបស់ស្ត្រីមិនទៀងទាត់
ក្រុមរោគសញ្ញា PCOS (Polycystic Ovarian Syndrome) ស្ថានភាពថង់ទឹកនៅស៊ុមពងច្រើន កើតឡើងពីភាពមិនទៀងទាត់នៃប្រព័ន្ធស្រទាប់សរសៃប្រសាទឬហូមូនក្នុងរាងកាយ ស្ត្រីដែលមានស្ថានភាពនេះ នៅក្នុងស៊ុមពងនឹងពោរពេញដោយថង់ទឹកជាច្រើន ពេលថង់ទឹកទំលាប់ស៊ុមពង នាំឲ្យសកម្មភាពស៊ុមពងមានភាពមិនទៀងទាត់ ហើយធ្វើឲ្យរដូវសម្រាករបស់ស្ត្រីមិនទៀងទាត់តាមរយៈពេលវេលា ថង់ទឹកនៅស៊ុមពងនៅទីនេះគឺជាថង់របស់កោសិកាពងដែលមិនលូតលាស់ មិនមានការបញ្ចេញពងតាមរដូវសម្រាកដូចដែលគួរតែមាន ដូច្នេះមិនមានគ្រោះថ្នាក់អ្វីទេ
វិធីការពារខ្លួនពី “ស្ថានភាពថង់ទឹកនៅស៊ុមពងច្រើន” ឬ PCOS
- គ្រប់គ្រងទម្ងន់ឲ្យស្ថិតក្នុងកម្រិត ពីព្រោះទម្ងន់លើសអាចបណ្តាលឲ្យហូមូនក្នុងរាងកាយមានភាពមិនទៀងទាត់
- ហាត់ប្រាណជាប្រចាំ ហើយមិនហត់នឿយពេក
- ជ្រើសរើសបរិភោគអាហារឲ្យសមរម្យក្នុងប្រភេទនីមួយៗ
-
- អាហារដែលមានក្រពើខ្យល់ខ្ពស់ : អង្ករត្នោត អង្កររាយស្ពឺ អាល់ម៉ុន សណ្តែកក្រហម
- ផ្តោតលើប្រូតេអ៊ីន និងខ្លាញ់ទាប : សាច់មាន់ ត្រី ឬប្រូតេអ៊ីនពីធញ្ញជាតិ
- បន្ថែមសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីដង់ : ផ្លែទំពាំងបាយជូរ ម្នាស់ ប្រូកូឡី ខាត់ណា
- សម្រាកឲ្យគ្រប់គ្រាន់ និងប្រុងប្រយ័ត្នមិនឲ្យមានសំពាធចិត្តសរុប
បើស្ត្រីមានអាការៈរដូវសម្រាករបស់ស្ត្រីមិនទៀងទាត់ ដូចជា មកយូរ មកច្រើន មកតិច មកយូរជាងធម្មតា ឬផ្សេងៗ គួរតែទៅពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យស្ត្រីនារីដើម្បីស្វែងរកមូលហេតុ ពីព្រោះបើទុកឲ្យមានបញ្ហា អាចរីករាលដាលទៅជាជំងឺធ្ងន់ធ្ងរបាន
