ការលះបង់បារីមិនមែនជារឿងងាយស្រួល ទោះបីជាក្នុងអ្នកជំងឺជំងឺបេះដូងក៏នៅតែមានការជក់បារីច្រើន។ ហេតុផលសំខាន់ដែលធ្វើឱ្យការលះបង់បារីពិបាកគឺដោយសារតែ “សារធាតុនីកូទីន” ដែលធ្វើឱ្យមានអារម្មណ៍សប្បាយរីករាយពេលជក់បារី ហើយពេលណាដែលមិនបានជក់បារី រាងកាយនឹងខ្វះសារធាតុនីកូទីន ដូច្នេះធ្វើឱ្យមានអាការៈរំខានចិត្ត ឈឺក្បាល ងងឹតងងឹត ឬក៏ងាយខឹង បណ្តាលឱ្យការលះបង់បារីបរាជ័យ។ ប៉ុន្តែបើអ្នកជាមនុស្សម្នាក់ដែលចង់លះបង់បារីឲ្យបានជោគជ័យ នេះគឺជាបច្ចេកទេស 5 ដែលអាចជួយអ្នកបាន!
បច្ចេកទេសលះបង់បារី…ដោយមិនពឹងផ្អែកលើថ្នាំ
- បង្កើតកម្លាំងលើកទឹកចិត្ត
មនុស្សយើងពេលចង់ទទួលបានជោគជ័យ ជាធម្មតានឹងបង្កើតកម្លាំងលើកទឹកចិត្តឲ្យខ្លួនឯង។ ការលះបង់បារីក៏ដូចគ្នា អ្នកអាចសរសេរកម្លាំងលើកទឹកចិត្តហើយដាក់នៅក្នុងផ្ទះ ក្នុងឡាន ដើម្បីឲ្យដឹងថាហេតុអ្វីបានចង់លះបង់បារី មិនថាជាដើម្បីគ្រួសារ សុខភាពល្អ ឬក៏ដើម្បីកាត់បន្ថយការចំណាយក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃក៏ដោយ។ - ប្ដូរបរិយាកាសជុំវិញ
ជាច្រើនដងការលះបង់បារីមិនបានលទ្ធផលព្រោះអ្នកនៅតែស្ថិតនៅក្នុងបរិយាកាសដដែល។ វិធីល្អគួរតែជៀសវាងការចូលរួមសង្គមដែលមានមនុស្សជក់បារី ឬការសម្រាកពេលថ្ងៃធ្វើការជាមួយមិត្តភក្តិដែលជក់បារី។ ប្រសិនបើបានសម្រេចចិត្តហើយ គួរតែបោះបង់បារី ឬដុំបារីចោលទៅក្នុងធុងសំរាមទាំងអស់។ - ផ្តល់រង្វាន់ឲ្យខ្លួនឯងខ្លះ
ការផ្តល់រង្វាន់តូចៗឲ្យខ្លួនឯងគឺជាការបង្កើតកម្លាំងចិត្តល្អមួយ។ ដូច្នេះ បន្ទាប់ពីបានកាត់បន្ថយបារីបានរយៈពេលមួយ អ្នកអាចផ្តល់រង្វាន់ឲ្យខ្លួនឯងដោយទៅទទួលទានម្ហូបឆ្ងាញ់ដែលចូលចិត្ត ឬទិញស្បែកជើងហាត់ប្រាណមួយគូរឲ្យខ្លួនឯង ដើម្បីមានកម្លាំងប្រយុទ្ធជាមួយបេសកកម្មលះបង់បារីឲ្យបានជោគជ័យ។ - រាល់ពេលដែលអស់សង្ឃឹម..ត្រូវតែត្រឡប់ទៅគិតពីគោលដៅ
បើការលះបង់បារីងាយស្រួល នោះមិនមាននរណាដែលបោះបង់កណ្តាលផ្លូវឡើយ។ អាការៈប៉ះពាល់ពេលរាងកាយខ្វះនីកូទីន រួមទាំងការមើលឃើញអ្នកដទៃជក់បារីអាចធ្វើឲ្យអ្នកចង់បោះបង់បេសកកម្ម។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍អស់សង្ឃឹមចំពោះការលះបង់បារី ពិចារណាត្រឡប់ទៅមើលចំណុចទី 1 ដើម្បីលើកទឹកចិត្តឲ្យខ្លួនឯងត្រឡប់មកប្រយុទ្ធម្តងទៀត។ - ស្វែងរកជំនួយដើម្បីកាត់បន្ថយការចង់
ការឈប់ប្រើវត្ថុដែលយើងបានប្រើរយៈពេលយូរមកហើយ នឹងធ្វើឲ្យមានអារម្មណ៍ខឹងពីការចង់។ ការផឹកទឹកច្រើន ឬបរិភោគផ្លែឈើដែលមានរស់ផ្អែមជ្រាបជួយកាត់បន្ថយការចង់នីកូទីនបាន។ ព្យាយាមបំភ្លឺខ្លួនឯងជាមួយសកម្មភាពជំនួស ដូចជា ធ្វើកីឡា ទិញទំនិញ មើលភាពយន្ត ញុំាអាហារជាមួយមិត្តភក្តិ ព្រោះយ៉ាងហោចណាស់វាជួយទាក់ទាញចំណាប់អារម្មណ៍ឲ្យអ្នកមិនគិតពីបារីបានបណ្តោះអាសន្ន។
ការជឿខុសៗអំពី “ការលះបង់បារី”
- លះបង់បារី..ហើយស្លាប់ការលះបង់បារីមិនប៉ះពាល់គ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយទេ មានតែអាការៈដែលកើតឡើងបន្ទាប់ពីការអត់បារីយ៉ាងឆាប់រហ័សប៉ុណ្ណោះ ដូចជា មានអារម្មណ៍រំខានចិត្ត ងាយខឹង។ អាការៈទាំងនេះនឹងមានរយៈពេលប្រហែល 2 សប្តាហ៍ដំបូង ហើយបន្ទាប់មកនឹងធ្លាក់ចុះយ៉ាងយឺតយ៉ាវ។
- លះបង់បារីភ្លាមៗ…ហានិភ័យជំងឺបេះដូងនឹងបាត់បង់ភ្លាមៗក្នុងបារីមិនមានតែសារធាតុនីកូទីនប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែមានសារធាតិគីមីជាង 4,000 ប្រភេទ ហើយមានជាតិពុលច្រើនដល់ 200-300 ប្រភេទផងដែរ។ ដូច្នេះ ការលះបង់បារីហើយឱកាសហានិភ័យជំងឺបេះដូងនឹងបាត់បង់ អ្នកត្រូវតែលះបង់បារីយ៉ាងថេរជាង 2 ឆ្នាំហើយតែប៉ុណ្ណោះ។
ដោយសារតែការលះបង់បារីដោយមិនប្រើថ្នាំមិនមែនជារឿងងាយស្រួល វិទ្យាសាស្ត្រពេទ្យបានអភិវឌ្ឍវិធីលះបង់បារីដោយប្រើថ្នាំ មិនថាជាការប្រើថ្នាំនីកូទីន ការជក់បារីនីកូទីន ឬថ្នាំបិទបារីនីកូទីន ដែលវិធីទាំងនេះត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយវេជ្ជបណ្ឌិតដែលមានជំនាញប៉ុណ្ណោះ។
