កង្វះទឹកនោម បញ្ហាអារម្មណ៍មិនស្រួលរបស់ម្តាយ-to-be

ម្តាយមានផ្ទៃពោះងាយរងការកកស្ទះពោះ ដោយសារតែមហារីកមានការពង្រីកធំឡើងហើយចុះសំពាធលើពោះវៀនធំ ធ្វើឲ្យប្រតិបត្តិការរបស់ប្រព័ន្ធបញ្ចេញកាកសំណល់មិនល្អសព្វថ្ងៃ រួមទាំងផលប៉ះពាល់ពីការប្រែប្រួលហូមូន និងការហូរឈាមដែលកើនឡើង អាចបណ្តាលឲ្យសរសៃឈាមនៅជុំវិញរន្ធបន្ទាត់ពោះវៀនធំពង្រីកនិងផុសបាន ជាទូទៅគឺប្រតិបត្តិការរបស់ពោះវៀនមានការប្រែប្រួល ដូច្នេះធ្វើឲ្យកកស្ទះពោះ និងការបញ្ចេញកាកសំណល់មានការលំបាក។

ហេតុផលដែលធ្វើឲ្យម្តាយមានផ្ទៃពោះកកស្ទះពោះ

• ប្រតិបត្តិការពោះវៀនមានការប្រែប្រួលដោយសារការមានផ្ទៃពោះ
• បរិភោគអាហារដែលមានកាកសំណល់តិច
• ខ្វះការហាត់ប្រាណ
• ប្រតិបត្តិការពោះវៀនមិនស្ថិតស្ថេរ
• មានទម្លាប់បញ្ចេញកាកសំណល់មិនត្រឹមត្រូវ
• ការបរិភោគវីតាមីនខ្លះៗមានផលប៉ះពាល់បន្ថែមដែលធ្វើឲ្យម្តាយមានផ្ទៃពោះកកស្ទះពោះ ដូចជាការបរិភោគវីតាមីនប្រភេទដែក និងកាល់ស្យូម

ពេលកកស្ទះពោះហើយត្រូវខ្យល់ចេញ តើមានគ្រោះថ្នាក់ចំពោះទារកក្នុងផ្ទៃពោះទេ?

ពេលខ្យល់ចេញបញ្ចេញកាកសំណល់ ប្រសិនបើជាការប្រើកម្លាំងធម្មតា មិនមែនការខ្យល់ចេញយ៉ាងខ្លាំង និងមិនមានឈាមចេញតាមរន្ធផ្លូវភេទ នោះមិនប៉ះពាល់ដល់ទារកទេ ប៉ុន្តែម្តាយកុំភ្លេចថាការប្រើកម្លាំងខ្យល់ចេញច្រើនពេកមិនល្អទេ អាចបណ្តាលឲ្យមានរន្ធបន្ទាត់ពោះវៀនធំផុសបាន។

កកស្ទះពោះ… ជាមូលហេតុសំខាន់នៃរន្ធបន្ទាត់ពោះវៀនធំផុសរបស់ម្តាយមានផ្ទៃពោះ

ពេលមានផ្ទៃពោះ មហារីកនឹងពង្រីកហើយចុះសំពាធលើសរសៃឈាមខ្មៅនៅរន្ធបន្ទាត់ពោះវៀនធំ ដូច្នេះកើតមានរន្ធបន្ទាត់ពោះវៀនធំ ដែលមានលក្ខណៈរោគសញ្ញា គឺជាកំណាត់កើតឡើងពីរន្ធបន្ទាត់ពោះវៀនធំពេលបញ្ចេញកាកសំណល់ ហើយមានឈាមស្រស់ចេញតាមក្រោយកាកសំណល់ ជុំវិញរន្ធបន្ទាត់ពោះវៀនធំមានសំណើមនិងក្រអូប ប្រសិនបើមានការរលាកនឹងឈឺចាប់នៅតំបន់រន្ធបន្ទាត់ពោះវៀនធំ ហើយក្លាយជាបញ្ហាធ្វើឲ្យម្តាយមានផ្ទៃពោះមានអារម្មណ៍មិនស្រួលចិត្ត ដើម្បីជៀសវាងរន្ធបន្ទាត់ពោះវៀនធំ អាចធ្វើបានដោយការការពារមិនឲ្យមានការកកស្ទះពោះ។

វិធីការពារពីអាការៈកកស្ទះពោះ

• ប្ដូររបៀបរស់នៅដោយបរិភោគអាហារដែលមានកាកសំណល់ខ្ពស់ជាងមុន
• ផឹកទឹកគ្រប់គ្រាន់ 6-8 កែវក្នុងមួយថ្ងៃ
• ជៀសវាងភេសជ្ជៈមានអាល់កុល និងកាហ្វេអ៊ីន ដូចជា តែ កាហ្វេ ទឹកកក
• ហាត់ប្រាណសមរម្យសម្រាប់ម្តាយមានផ្ទៃពោះរៀងរាល់ថ្ងៃ
• បង្កើតទម្លាប់បញ្ចេញកាកសំណល់ល្អ
• មិនគួរអង្គុយខ្យល់ចេញរយៈពេលយូរ
• មិនគួរខ្យល់ចេញយ៉ាងខ្លាំងពេក

បញ្ហាអាការៈកកស្ទះពោះ ពេលកើតមាននឹងបង្កើតការរំខានក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ ប្រសិនបើម្តាយផ្តល់សំខាន់ចំពោះអាហារូបត្ថម្ភ និងរបៀបរស់នៅទាក់ទងនឹងប្រព័ន្ធបញ្ចេញកាកសំណល់ចាប់ពីដើមផ្ទៃពោះ នោះនឹងជួយកាត់បន្ថយបញ្ហាកកស្ទះពោះបានផងដែរ។