遇到这么热的天气，小心“中暑”！可能致命！！
通常身体会通过“出汗”的方式排出热量，以排水帮助散热，而“中暑”则是身体不仅排水……还排出“电解质”，导致血液浓度异常！！所以我们不会感到口渴，等到意识到身体缺水，血液无法正常循环时……通常已经太晚了！！！
出现这些信号，小心休克！！因为中暑
遇到非常炎热的天气时，我们常常会头痛，如果出现恶心呕吐、口渴、呼吸急促、体温持续升高但没有出汗！！以及出现谵妄、幻觉、语言混乱等症状时，必须立即调节体温，否则可能因内脏衰竭而休克。
中暑……是可以预防的！！！
- 多喝水，尤其是在天气炎热或气温接近40摄氏度的日子
- 避免在强烈阳光下停留，特别是中午时段
- 避免待在高温环境中，如停在阳光下的汽车内
- 穿着轻薄、透气且不紧绷的衣服
- 避免饮用任何含酒精的饮料
办公室年轻人也有中暑风险……知道吗？
我们通常认为只有户外工作者或老年人容易因中暑而休克，但实际上……在冷气房里工作的年轻办公室职员同样有风险！！因为身体习惯了冷气环境，午休时一旦暴露在强烈阳光或高温下，身体无法及时调节体温，导致“休克”。
在国外，因中暑死亡的人数不少……即使气温比泰国低！！因此我们应重视中暑，通过避免危险因素和保持身体健康，定期锻炼来预防。
