健康检查手册中看到的 HbA1c 值是什么？
HbA1c 或称血红蛋白 A1C（Hemoglobin A1C; HbA1C）是检测过去 2-3 个月内血液中糖分累积水平的检查 如果我们摄入的糖分超过身体所需，血液中剩余的糖分会与红血球结合，导致血红蛋白 A1C 水平逐渐升高。
HbA1c 与一般血糖值有何不同
我们通常习惯空腹 6-8 小时去做健康检查，测得的血糖值大致反映过去一两天内你摄入糖分的多少，但 HbA1c 检测则能更清楚地评估过去 2-3 个月内糖尿病的控制情况，而不仅仅是检测前一两天的血糖水平。
检测 HbA1c 有何益处？
- 更好地管理糖尿病并预防并发症
- 检测过去 2-3 个月的平均血糖控制情况
- 血红蛋白是红血球中的物质，负责将氧气输送到身体各部分
- 如果血糖长期偏高，HbA1c 值反映的是过去 2-3 个月的平均血糖水平，因为红血球寿命约为 120 天
如何查看血糖累积水平？
| 正常人 | 糖尿病高风险者 | 糖尿病患者 |
| （正常值） HbA1C 范围 = 小于 6.0 mg% | HbA1C 范围 = 6.0 mg% 至 6.4 mg% | （偏高） HbA1C 范围 = 大于或等于 6.5 mg% |
如果您的血糖累积值为 6.0 mg%，建议咨询糖尿病及内分泌专科医生
如果发现“血糖偏高”应怎么办？
- 持续咨询医生，调整适合的治疗方案
- 进行身体检查以预防并发症，如眼睛、肾脏、心脏及神经系统疾病
- 至少每年检测 HbA1c 两次，或依医生建议进行
- 调整饮食习惯，减少高能量食物如碳水化合物和脂肪的摄入
- 通过适当方法减重
- 每周至少进行 5 次、每次 30 分钟的活动，如运动、快走，依据个人状况调整
如果任由血糖偏高……会发生什么？
当血糖水平（HbA1c）达到或超过 6.5% 时，可能是糖尿病及其他并发症的预警信号，例如动脉血管疾病、眼病、肾病、神经系统疾病、感染等，且可能出现高血糖状态，血液浓度升高，导致休克或昏迷。因此，越早发现异常，越能增加治疗机会，防止病情恶化和严重化。
糖尿病，早检测，早知道，减少长期并发症
