因为情绪和心理的事情很难解释，有些感觉和表现没有理由。许多人可能正面临精神疾病的风险，因为他们正在经历沉重的事情。
精神疾病的分类在每个人身上都有不同的类别，例如，有些人必须面对沉重的悲伤，刚刚经历亲近人的失去，因无法解决的工作压力而感到紧张，承受来自不如预期的人际关系的积累压力，或者有多种原因导致心理疾病，并可能影响身体健康。但我们如何知道目前的心理症状，无论是刚开始出现还是已经存在很久，是否属于精神疾病，而不仅仅是暂时的情绪异常？以及哪些情况应在为时已晚之前咨询医生？
我们有7个检查清单，告诉你这可能不仅仅是一般的情绪异常，而可能是精神疾病的信号
- 失眠或睡眠过多，或其中一种症状持续超过两周，甚至几个月，影响日常生活
- 想要孤立自己，独处，突然不想做以前喜欢做的事情，不想正常生活，包括不关心自己，不想洗澡、刷牙或穿衣，对与他人共同生活感到不快乐，无论是在家庭、工作场所，甚至在社会中
- 出现无法找到原因的身体不适，如背痛、无原因的头痛、腹痛腹胀，或急性胃病，身体消瘦、疲劳无力、心跳加快、胸闷、呼吸困难、头晕眼花，这些统称为压力的身体语言（body language of stress）
- 食欲不振，完全不想吃东西导致体重迅速下降，消瘦，或持续过度进食导致体重迅速增加，且无法控制自己的饮食行为
- 突然无法集中注意力，无法正常专注于需要完成的事情，思考能力下降，连普通的决策也无法做出
- 冲动行为，过度自信，情绪高涨不想睡觉，精力异常充沛，说话快、做事快，包括挥霍无度、无计划地花钱
- 情绪低落，觉得自己毫无价值，容易受伤，常常哭泣，觉得自己是负担，感到沮丧自责，对喜欢的事物失去兴趣，只看到自己的缺点，感到绝望，甚至可能有自杀念头
如果出现上述7项中的1项或多项症状，应怀疑这些行为可能不仅仅是情绪波动或一般的心理症状，而可能是脑内化学物质失衡引起的异常，应通过精神科医生的诊断和药物治疗获得正确的治疗。此外，亲近的人应密切观察患者的异常症状，若怀疑有精神症状，应尽快带患者接受检查和治疗。
