感情や心の問題は説明が難しく、感覚や表現の一部には理由がないこともあります。多くの人が重い問題に直面しているため、精神疾患のリスクを抱えているかもしれません。
精神疾患の分類は個人によってさまざまで、例えば重い悲しみに直面したり、近しい人を失ったばかりだったり、解決策が見つからない仕事のストレス、期待通りにいかない人間関係からの蓄積されたプレッシャーなど、さまざまな原因が心の病気を引き起こし、身体にも影響を及ぼすことがあります。しかし、心の病気の症状が始まったばかりか長く続いているかにかかわらず、それが一時的な感情の乱れではなく精神疾患に該当するかどうか、またどのような場合に医師に相談すべきかをどう判断すればよいのでしょうか。
これは単なる一般的な感情の異常ではなく、精神疾患のサインかもしれない7つのチェックリストがあります
- 不眠または過眠 あるいはどちらかの症状が2週間以上、あるいは数ヶ月続き、生活に支障をきたしている場合
- 孤立したい、一人でいたい 突然、以前好きだったことをしたくなくなり、普段通りの生活を送りたくなくなり、自己管理を怠り、入浴や歯磨き、服装を整えることさえしたくなくなり、家族や職場、さらには社会での生活に幸福感を感じられなくなる場合
- 原因不明の身体的な不調 例えば、原因のない背中や頭の痛み、腹痛や胃の不快感、急性胃炎、体重減少、疲労感、無力感、心拍数の増加、胸の圧迫感、呼吸困難、めまいなど、これらは「ストレスの身体言語」と呼ばれます
- 食欲不振 何も食べたくなく急激な体重減少や痩せ、または過食が続き急激な体重増加があり、自分の食行動をコントロールできない場合
- 突然集中力がなくなる 普段通りに物事に集中できず、思考力が低下し、日常的な判断もできなくなる場合
- 衝動的な行動 自信過剰で興奮状態が続き、睡眠を欲さず、過剰なエネルギーがあり、話すのが速く行動も速く、無計画に浪費する場合
- 抑うつ気分 自分に価値がないと感じやすく、感情が不安定でよく泣き、自分が迷惑だと思い込み、落胆し自己批判し、好きなことに興味を失い、自分の欠点ばかり見て絶望感を感じ、死にたいと思うこともある場合
これら7つのうち1つでも、または複数の症状がある場合、その行動は単なる感情の変動や一般的な心の症状ではなく、脳内の化学物質の不均衡による異常である可能性が高く、精神科医の診察や薬物治療など適切な治療を受けるべきです。また、近しい人は患者の異常な症状を注意深く観察し、精神症状が疑われる場合は速やかに診察を受けさせることが重要です。
