家长需要关注的四个主要方面是饮食、清洁、看牙医和使用氟化物。儿童在乳牙萌出后6个月内(乳牙会在6个月内萌出)应看儿童牙医,1岁内应就诊,以便牙医指导口腔健康护理方法,避免为时已晚。因为如果拖延超过1-2年,可能会导致蛀牙,若护理不当或不合适。此外,良好的牙齿健康还与饮食和清洁有关。
适龄的清洁方法
- 牙齿尚未萌出时,用干净的布蘸煮沸过的水擦拭口腔内侧
- 儿童刷牙技巧采用躺着刷牙的方法,一只手拉开脸颊,另一只手刷牙
- 开始长牙后,可以使用含氟牙膏,建议牙齿每天至少接触氟化物两次(早晚),并根据年龄使用适量牙膏
- 2岁以下,牙膏用量如一粒米大小
- 3-6岁,牙膏用量如豌豆大小,因为6岁以下儿童尚不能很好控制吞咽,吞咽过多或快速吞咽可能导致腹痛或氟化物过量积累
- 6岁及以上,牙膏用量约1英寸
适量饮食减少蛀牙发生
- 吃奶阶段,从出生到2岁,频繁吃奶或夜间吃奶需勤于清洁,因为可能导致蛀牙
- 幼儿园阶段,开始由奶转为米饭,开始接触甜食,频繁进食是蛀牙高发期,因为自我护理能力有限,常喜欢吃淀粉和糖类食物,这些比一般食物更易导致蛀牙。建议限制进食甜食,仅在正餐后食用,帮助按餐次完成饮食,咀嚼时分泌的唾液有助冲洗,减少蛀牙风险。重要的是尽量避免孩子零食频繁进食,若无法避免,应避免淀粉和糖,改为水果和鲜奶(无糖)替代。
忽视乳牙护理对成年后的影响
从牙齿到身体的影响,如果忽视乳牙蛀牙,导致蛀牙扩散至牙痛,咀嚼不良,甚至无法清洁,细菌积累可能形成口腔脓肿,影响儿童日常生活,从牙痛到无法上学或失眠。当乳牙过早拔除时,拔牙空隙可能导致恒牙排列不良,出现牙齿拥挤、错位,还会影响面部结构和儿童发育。
