“我胖是因为我停不下来吃” 如果你的肥胖原因正是如此，而且尝试了各种减肥方法仍无效，不妨了解一下袖状胃切除减肥法，因为这比盲目尝试错误或廉价的减肥方法更安全，放任肥胖继续发展也不好。根据发表在《新英格兰医学杂志》的研究显示，肥胖是全球因并发症过早死亡的主要原因，每年高达400万人。
减肥手术并不可怕
在泰国，肥胖是一个重大问题，超过2080万人体重超标或肥胖，但接受治疗的不到1%。“肥胖不仅导致糖尿病、高血压、肾病、睡眠呼吸暂停等慢性疾病，还与乳腺癌、结肠癌、胆囊癌的风险相关。如果我们能从根本上解决问题——减轻体重，就能避免与肥胖相关的其他疾病或癌症的风险。” 严重肥胖或体重指数超过45的人，平均寿命会缩短约7至8年。
随着减肥手术技术的发展，包括设备和医生技能的进步，这种手术已不再可怕，且安全性高，术后并发症发生率低于1%。
袖状胃切除法如何帮助减肥？
目前最受欢迎的减肥手术是袖状胃切除术，简称“袖状胃”。医生通过内窥镜手术，在腹部开4-5个小孔，将胃容量从约1000毫升缩小至约150毫升，使用特殊的切割缝合器一次完成切割和缝合。医生会检查胃的大小和形状是否合适，然后用可吸收缝线缝合。患者通常在医院恢复1-2天后即可回家休养。手术后患者进食量减少，饱腹感增强，不像普通节食那样痛苦，因为手术后饥饿激素（Ghrelin）水平下降，同时饱腹激素（GLP1、PYY）分泌增加。
减肥手术 vs 腹部皮肤切除或抽脂手术
腹部皮肤切除手术 并非减肥手术的治疗方法，而是肥胖手术后体重大幅下降导致皮肤松弛时，需通过整形手术来改善。腹部皮肤切除主要是调整形态和抽取表层脂肪，并未从根本上解决肥胖问题，也没有调节饥饿激素。与此不同，减肥手术的原则是治疗与肥胖相关的疾病，如糖尿病、高血压、睡眠呼吸暂停和脂肪肝。此外，减肥手术还能降低未来患乳腺癌、结肠癌、胃癌和胆囊癌的风险。
如何在手术前后安全护理自己
手术前，医生会给予建议并进行必要的体检，以评估患者的健康状况，包括使用超声波检查脂肪肝或胆囊结石。所有检查完成后即可预约手术。袖状胃切除术后，初期医生会建议补充维生素，随后会安排定期复查维生素水平，并在术后1-2年内持续监测体重和饮食习惯，确保减肥效果最佳。
胃容量减少后的饮食建议
- 胃容量变小，应增加蛋白质摄入，每天60-80克，以增强肌肉力量，促进恢复。充足的蛋白质摄入不会导致体重增加。
- 进食量减少，应分次饮水或分小餐进食，确保每日摄入1.5-2升水，与正常人相当。约4周后可逐渐调整饮食习惯接近正常。
减肥的主要方法有四种：饮食控制与运动、药物治疗、内镜球囊治疗，最后是手术治疗。现有医学证据显示，手术减肥效果显著，且有超过10年的研究支持。如果其他方法尝试无效，考虑手术作为一种选择并无不可。
