“أنا سمين لأنني لا أستطيع التوقف عن الأكل” إذا كان سبب السمنة لديك هو هذا، وجربت طرقًا عديدة لفقدان الوزن دون جدوى، يجب أن تتعرف على فقدان الوزن بطريقة تكميم المعدة لأنها أفضل من المخاطرة بنفسك بطرق فقدان الوزن الخاطئة أو الرخيصة، أو ترك السمنة تستمر فهذا ليس جيدًا لأن هناك أبحاثًا نُشرت في مجلة New England Journal of Medicine تشير إلى أن السمنة تسبب وفاة 4 ملايين شخص سنويًا حول العالم بسبب مضاعفات الأمراض المبكرة.
جراحة فقدان الوزن ليست أمرًا مخيفًا
في تايلاند، تُعتبر السمنة مشكلة كبيرة، حيث يوجد أكثر من 20.8 مليون شخص يعانون من زيادة الوزن أو السمنة، ولا يصل إلى 1% منهم للعلاج “السمنة لا تؤدي فقط إلى عدم القدرة على العيش بشكل طبيعي بسبب الأمراض المزمنة مثل السكري، ارتفاع ضغط الدم، أمراض الكلى، توقف التنفس أثناء النوم، بل ترتبط السمنة أيضًا بزيادة خطر الإصابة بسرطان الثدي، سرطان القولون، وسرطان المرارة. إذا عالجنا المشكلة من المصدر وهو فقدان الوزن، فلن نضطر للمخاطرة بالإصابة بأمراض أخرى مرتبطة بالسمنة أو السرطان”، والأشخاص الذين يعانون من سمنة مفرطة أو مؤشر كتلة الجسم أكثر من 45 يرتبطون بانخفاض متوسط العمر المتوقع بحوالي 7 – 8 سنوات.
مع تطور تقنيات جراحة فقدان الوزن الحالية، بالإضافة إلى الأجهزة وتقدم مهارات الأطباء، لم تعد هذه الجراحة أمرًا مخيفًا، كما أنها آمنة جدًا مع فرصة حدوث مضاعفات أقل من 1%.
كيف تساعد طريقة تكميم المعدة على فقدان الوزن؟
الطريقة الأكثر شيوعًا لجراحة فقدان الوزن حاليًا هي جراحة تكميم المعدة أو ما يُعرف اختصارًا بـ Sleeve. يقوم الطبيب بإجراء جراحة المعدة بالمنظار، حيث يتم عمل 4 – 5 ثقوب لتقليل حجم المعدة من حوالي 1000 سم³ إلى حوالي 150 سم³ باستخدام أداة خاصة تقطع وتخيط المعدة في نفس الوقت. يتحقق الطبيب من ملاءمة حجم وشكل المعدة قبل إغلاقها بغرز قابلة للذوبان. يمكن للمريض التعافي في المستشفى خلال 1 – 2 يوم ثم العودة للمنزل للراحة. بعد الجراحة، سيأكل المريض كميات أقل ويشعر بالشبع دون معاناة كما في حالة الصيام العادي، لأن هرمون الجوع (Ghrelin) ينخفض بعد الجراحة، كما يتم تحفيز إفراز هرمونات الشبع (GLP1, PYY) بشكل أكبر.
جراحة فقدان الوزن مقابل جراحة شد البطن أو شفط الدهون
جراحة شد البطن ليست طريقة علاجية مثل جراحة فقدان الوزن، بل هي حل لمشكلة واحدة بعد جراحة فقدان الوزن، وهي ترهل الجلد بعد فقدان الوزن الكبير، حيث يحتاج بعض الأشخاص إلى جراحة تجميلية للمساعدة. جراحة شد البطن تشمل تشكيل الشكل وشفط الدهون الخارجية، لكنها لا تعالج السمنة من المصدر ولا تؤثر على هرمونات الجوع، على عكس جراحة السمنة التي تهدف لعلاج الأمراض المصاحبة للسمنة مثل السكري، ارتفاع ضغط الدم، توقف التنفس أثناء النوم، وعلاج الدهون المتراكمة على الكبد. بالإضافة إلى ذلك، تساعد جراحة فقدان الوزن على تقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي، سرطان القولون، سرطان المعدة، وسرطان المرارة في المستقبل.
كيف تعتني بنفسك بأمان قبل وبعد الجراحة
قبل الجراحة، يقدم الطبيب النصائح ويجري الفحوصات اللازمة لتقييم صحة المريض، بما في ذلك استخدام جهاز الموجات فوق الصوتية لفحص تراكم الدهون على الكبد أو وجود حصى في المرارة. بعد اكتمال الفحوصات، يمكن تحديد موعد الجراحة. بعد جراحة التكميم، في البداية، يصف الطبيب مكملات الفيتامينات، ثم يتم تحديد مواعيد للمتابعة لفحص مستويات الفيتامينات والمتابعة المنتظمة خلال السنة أو السنتين الأولى لمراقبة الوزن وسلوكيات الأكل لضمان تحقيق أفضل نتائج لفقدان الوزن بعد الجراحة.
نصائح عند تقليل حجم المعدة
- حجم المعدة أصبح أصغر، لذلك يجب التركيز على تناول البروتين أكثر، بمعدل 60 – 80 جرام يوميًا لتعزيز قوة الكتلة العضلية والمساعدة على التعافي السريع، وتناول كمية كافية من البروتين لا يؤدي إلى زيادة الوزن.
- تناول كميات أقل من الطعام، يجب تقسيم شرب الماء أو الطعام إلى وجبات صغيرة لضمان حصول الجسم على 1.5 – 2 لتر من الماء يوميًا، وهو ما يعادل الشخص العادي. بعد حوالي 4 أسابيع يمكن تعديل سلوك الأكل ليقترب من الطبيعي.
هناك 4 طرق رئيسية لفقدان الوزن وهي التحكم في النظام الغذائي وممارسة الرياضة، استخدام الأدوية، العلاج بالمنظار مع بالون المعدة، وأخيرًا الجراحة. الأدلة الطبية الحالية تظهر أن الجراحة تساعد على فقدان وزن أكبر ولها أبحاث تدعمها لأكثر من 10 سنوات. إذا جربت طرقًا أخرى ولم تحقق نتائج، قد يكون من المفيد التفكير في الجراحة كخيار.
