مشاكل المرونة، التوازن، أو قوة العضلات تعتبر أمورًا هامة يجب معالجتها بسرعة، لأن هذه المشاكل يمكن أن تؤثر بشكل كبير على الحياة اليومية. برنامج HUBER 360 evolution هو أحد برامج التأهيل التي تم تطويرها لاستعادة حالة الجسم بحيث يتمكن المريض من العودة إلى العمل، ممارسة الرياضة، أو العيش بشكل طبيعي.
ما هو HUBER 360 evolution؟
كلمة Huber مشتقة من Human (الإنسان) / Body (الجسم) / Equilibrium (الحفاظ على التوازن)، وتعتمد طريقة عمله على تدريب الجسم والجهاز العصبي الحسي في آن واحد باستخدام مستشعرات القوة الموجودة تحت منصة المحرك وعلى مقابض اليد. يمكن لـ HUBER 360® EVOLUTION إنشاء برامج تأهيل شاملة لجميع أجزاء الجسم، تعزز التوازن، تدريب التركيز، وتوفر متعة أثناء التمرين.
كما يمكن للجهاز إجراء تمارين تعرف باسم التدريب المتقطع عالي الكثافة (HIIT)، وهو تمرين يزيد من معدل ضربات القلب. النتيجة هي إمكانية ممارسة التمارين على هذا الجهاز لفترة قصيرة فقط تبلغ 10 دقائق، ولكنها تعادل ساعة من التمارين العادية، لأن الجسم يعمل بالتزامن مع الجهاز العصبي والدماغ، مما يسمح بحرق الدهون وبناء العضلات بسرعة.
يمكن القول إن التمارين على Huber تركز على تطوير الجسم من خلال عضلات الجذع الأساسية، مما يمكن المرضى من استخدام الذراعين والساقين بكفاءة كاملة، في حركات تشبه الحياة اليومية أو الرياضة التي كان المريض يمارسها سابقًا.
ما هي خطوات التمرين على Huber؟
يتم تقسيم تمارين المرضى إلى 4 مراحل أساسية وفقًا لمبادئ الحركة كما يلي:
- المرونة والحركة Flexibility and mobility
- التقوية الديناميكية Dynamic strengthening
- الوضعية والتوازن Posture and balance
- تمارين المقاومة Resistance exercise
فحص توازن الجسم… من خلال 7 نقاط
يتم العلاج باستخدام Huber مع قياس توازن الجسم في 7 نقاط، ويتم عرض النتائج كنسبة مئوية لتحديد سبب عدم التوازن في الجسم، مما يسهل مقارنة نتائج العلاج بشكل أوضح.
- التوازن الطبيعي Stability
- التوازن على قدم واحدة unipodal stability
- توزيع الوزن أثناء المشي walking
- حدود منطقة التوازن stability limits
- مرونة الجسم mobility restriction
- القوة strength
- التنسيق الحركي co-ordination
مزايا العلاج باستخدام Huber
- ربط نظام الجسم، المرونة، القوة، التوازن، والمتعة
- تصحيح العيوب وعدم توازن الجسم والحركة
- نتائج سريعة وآمنة
- قياس النتائج بوضوح، إمكانية تحديد أهداف التدريب بنفسك، وزيادة التحدي حسب الرغبة
من هم الأشخاص المناسبون لـ Huber؟
- المجموعة التي تعاني من آلام الظهر
- إعادة تأهيل الأنشطة بعد إصابات العضلات المختلفة
- المجموعة التي تعاني من التهاب عضلات الساق أو عدم القدرة على فقدان الوزن
- الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في التوازن
- التمارين الرياضية لفقدان الوزن
- تطوير قوة الجسم
- تطوير المهارات الرياضية
