التعرف على حالة “جلطة الدم الناتجة عن السفر لمسافات طويلة”
“جلطة الدم الناتجة عن السفر لمسافات طويلة” أو ما يعرفه الكثيرون باسم متلازمة الدرجة الاقتصادية هي حالة تحدث فيها جلطة دموية في الأوردة العميقة (تخثر الأوردة العميقة) وغالبًا ما تحدث في الساقين، خاصة لدى الأشخاص الذين يجلسون في وضعية واحدة لفترة طويلة مثل السفر بالطائرة أو الحافلة أو السيارة لمسافات طويلة
عندما يتباطأ تدفق الدم بسبب عدم تحريك الساق لفترة طويلة، قد يتجلط الدم ويتحول إلى جلطة دموية، وإذا انفصلت هذه الجلطة وانتقلت مع مجرى الدم إلى الرئتين، فإنها تسبب حالة خطيرة تسمى الانصمام الرئوي وهي جلطة دموية في الرئة قد تكون مهددة للحياة
الأسباب وعوامل الخطر
تحدث هذه الحالة عادة بسبب “توقف تدفق الدم” بالإضافة إلى “زيادة لزوجة الدم أو سهولة تجلطه” ، وتشمل عوامل الخطر التي يجب الحذر منها ما يلي:
- الجلوس في نفس الوضعية لأكثر من 4 ساعات دون تحريك الساقين
- العمر 40 سنة فما فوق
- السمنة
- التدخين
- الحمل أو الولادة حديثًا
- استخدام موانع الحمل أو العلاج بالهرمونات البديلة
- وجود أمراض مزمنة مثل أمراض القلب أو السرطان أو تاريخ سابق لجلطات دموية
- بعد العمليات الجراحية الكبرى، خاصة جراحة العظام أو المفاصل
الأعراض التي يجب الحذر منها
تُعتبر هذه الأعراض حالة طبية طارئة ويجب التوجه إلى المستشفى فورًا قد يعاني الأشخاص المصابون بجلطة دموية في الأوردة العميقة من الأعراض التالية
- ألم، توتر أو تورم في الساق أو الساق الخلفية
- احمرار أو سخونة في الجلد في تلك المنطقة
- شعور بثقل في الساق أو صعوبة في المشي
إذا انفصلت الجلطة وانتقلت إلى الرئة، قد تظهر أعراض إضافية مثل
- ضيق في التنفس، ألم حاد في الصدر
- دوار أو فقدان الوعي
طرق الوقاية من “متلازمة الدرجة الاقتصادية” أثناء السفر لمسافات طويلة
على الرغم من أن هذه الحالة خطيرة، إلا أنه يمكن الوقاية منها بتعديل السلوك أثناء السفر كما يلي
- حرك ساقيك وقدميك بشكل دوري قم بالمشي كل 1–2 ساعة إذا كنت على متن الطائرة وإذا لم تستطع النهوض، حرك كاحليك، قم بتدوير الكاحل، مد ساقيك أو شد عضلات الساق بشكل متكرر لتحسين تدفق الدم
- اشرب كمية كافية من الماء تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين أو الكحول لأنها قد تسبب جفاف الجسم وزيادة لزوجة الدم
- لا تضع ساقًا فوق الأخرى لفترة طويلة الجلوس بوضعية تقاطع الساقين يقلل من تدفق الدم في الساقين
- ارتدِ ملابس مريحة وغير ضيقة اختر ملابس وأحذية غير ضيقة جدًا حتى لا تعيق تدفق الدم
- استخدم جوارب طبية (جوارب الضغط) لمن لديهم مخاطر عالية مثل كبار السن، أو من لديهم تاريخ سابق لجلطات دموية، أو من خضعوا لعملية جراحية حديثًا، قد تساعد الجوارب الخاصة على تحفيز تدفق الدم
- استشر الطبيب قبل السفر إذا كنت تعاني من أمراض مزمنة أو تنتمي إلى مجموعة عالية الخطورة، يجب استشارة الطبيب قبل السفر لتقييم المخاطر والنظر في استخدام أدوية مضادة للتخثر (مضادات التخثر) في بعض الحالات
جلطة الدم الناتجة عن السفر لمسافات طويلة هي حالة يمكن الوقاية منها إذا تم الوعي بها وتعديل السلوك بشكل مناسب، خاصة للأشخاص الذين يسافرون لمسافات طويلة بانتظام، يجب عليهم تحريك أجسامهم بانتظام، شرب كمية كافية من الماء، ومراقبة أي أعراض غير طبيعية في الجسم دائمًا
إذا كنت معرضًا لخطر الإصابة بجلطات دموية أو لاحظت أعراضًا مريبة بعد السفر لمسافات طويلة
مثل التورم، ألم الساق الخلفية، أو صعوبة في التنفس بعد السفر يجب عليك مراجعة الطبيب للفحص والتقييم بسرعة لمنع المضاعفات التي قد تهدد الحياة في مستشفى بايا ثاي 2 نحن جاهزون لرعايتك بواسطة فريق طبي متخصص وتقنيات تشخيص حديثة ورعاية شاملة
