ស្គាល់ពីស្ថានភាព “ការបិទសរសៃឈាមដោយសារការធ្វើដំណើរពេលវែង”
“ការបិទសរសៃឈាមដោយសារការធ្វើដំណើរពេលវែង” ឬដែលមនុស្សជាច្រើនស្គាល់ថា Economy Class Syndrome គឺជាស្ថានភាពដែលមានការបិទសរសៃឈាមនៅក្នុងសរសៃឈាមខាងក្នុង (Deep Vein Thrombosis) ជាទូទៅកើតឡើងនៅតំបន់ជើង ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលត្រូវអង្គុយនៅក្នុងទំងន់ដដែលរយៈពេលយូរ ដូចជាការធ្វើដំណើរដោយយន្តហោះ រថយន្តទេសចរណ៍ ឬរថយន្តឆ្ងាយ
ពេលដែលការហូរឈាមយឺតចុះដោយសារតែការមិនចល័តជើងរយៈពេលយូរ ឈាមអាចរឹងខ្លាំងឡើងរហូតក្លាយជាសរសៃឈាម ហើយបើសរសៃឈាមនោះរលត់ទៅតាមចរន្តឈាមរហូតទៅបិទសរសៃឈាមបេះដូង នោះវានឹងបង្កើតស្ថានភាពគ្រោះថ្នាក់ហៅថា Pulmonary Embolism ឬស្ថានភាពបិទសរសៃឈាមនៅក្នុងបេះដូងដែលអាចគ្រោះថ្នាក់ដល់ជីវិតបាន
មូលហេតុ និងហានិភ័យ
ស្ថានភាពនេះភាគច្រើនកើតឡើងពី “ការហូរឈាមឈប់សម្រាក” រួមជាមួយ “ស្ថានភាពឈាមរឹង ឬងាយរឹងខ្លាំង” ដែលមានហានិភ័យដែលគួរត្រូវប្រយ័ត្នរួមមាន
- អង្គុយនៅក្នុងទំងន់ដដែលលើសពី 4 ម៉ោងដោយមិនចល័តជើង
- អាយុ 40 ឆ្នាំឡើងទៅ
- ស្ថានភាពទម្ងន់កើន
- ការជក់បារី
- ការមានផ្ទៃពោះ ឬទើបតែសម្រាលកូន
- អ្នកប្រើថ្នាំគ្រប់គ្រងការបង្កើតកូន ឬថ្នាំប្តូរប្រព័ន្ធហរមូន
- មានជំងឺរួមដូចជា ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ជំងឺមហារីក ឬធ្លាប់មានប្រវត្តិការបិទសរសៃឈាមមុន
- បន្ទាប់ពីការវះកាត់ធំ ជាពិសេសវះកាត់ឆ្អឹង ឬសន្លាក់
រោគសញ្ញាដែលគួរប្រុងប្រយ័ត្ន
រោគសញ្ញាទាំងនេះគឺជាស្ថានភាពបន្ទាន់វេជ្ជសាស្ត្រ គួរតែទៅមន្ទីរពេទ្យភ្លាមៗ សម្រាប់អ្នកដែលមានស្ថានភាពបិទសរសៃឈាមនៅក្នុងសរសៃឈាមខាងក្នុង អាចមានរោគសញ្ញាដូចខាងក្រោម
- ឈឺ កកិត ឬស្រទាប់នៅតំបន់ស្មៅជើង ឬជើង
- ស្បែកនៅតំបន់នោះក្រហម ឬក្តៅ
- មានអារម្មណ៍ថាជើងធ្ងន់ ឬដើរលំបាក
បើសរសៃឈាមរលត់ទៅបិទសរសៃឈាមបេះដូង អាចមានរោគសញ្ញាបន្ថែមដូចជា
- ដកដង្ហើមខ្សោយ ឈឺបេះដូងយ៉ាងឆាប់រហ័ស
- មុខងារចុះ ឬខូចសតិ
វិធីការពារ “Economy Class Syndrome” ពេលធ្វើដំណើរពេលវែង
ទោះបីជាស្ថានភាពនេះគ្រោះថ្នាក់ ប៉ុន្តែអាចការពារបានដោយការកែប្រែអាកប្បកិរិយាក្នុងពេលធ្វើដំណើរដូចខាងក្រោម
- ចល័តជើង និងជើងជាប្រចាំ ឈរដើរម្ដងម្ដងរៀងរាល់ 1–2 ម៉ោង ប្រសិនបើនៅលើយន្តហោះ ប្រសិនបើមិនអាចឈរដើរបាន សូមចល័តសន្លាក់ជើង បង្វិលសន្លាក់ជើង ពង្រីកជើង ឬកកិតស្មៅជើងជាញឹកញាប់ ដើម្បីជួយឲ្យឈាមហូរល្អឡើង
- ផឹកទឹកគ្រប់គ្រាន់ ជៀសវាងភេសជ្ជៈដែលមានកាហ្វេអ៊ីន ឬអាល់កុល ព្រោះអាចធ្វើឲ្យរាងកាយខ្វះទឹក និងឈាមរឹងឡើង
- មិនអង្គុយជើងឆ្លងគ្នារយៈពេលយូរ ការអង្គុយជើងឆ្លងគ្នាធ្វើឲ្យការហូរឈាមនៅតំបន់ជើងកាត់បន្ថយ
- ពាក់សម្លៀកបំពាក់ដែលស្រួល និងមិនរឹតតឹង គួរជ្រើសរើសសម្លៀកបំពាក់ និងស្បែកជើងដែលមិនរឹតតឹងពេក ដើម្បីមិនឲ្យឈាមហូរមិនល្អ
- ប្រើស្រោមជើងវេជ្ជសាស្ត្រ (Compression Stockings) សម្រាប់អ្នកដែលមានហានិភ័យខ្ពស់ ដូចជាអ្នកចាស់ អ្នកដែលធ្លាប់មានសរសៃឈាមបិទមុន ឬអ្នកដែលទើបតែវះកាត់ អាចប្រើស្រោមជើងពិសេសជួយលើកស្ទួយការហូរឈាមបាន
- ពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតមុនធ្វើដំណើរ បើអ្នកមានជំងឺរួម ឬស្ថិតក្នុងក្រុមហានិភ័យ គួរពិគ្រោះវេជ្ជបណ្ឌិតមុនធ្វើដំណើរ ដើម្បីវាយតម្លៃហានិភ័យ និងពិចារណាការប្រើថ្នាំការពារសរសៃឈាមបិទ (Anticoagulant) នៅក្នុងករណីខ្លះ
ការបិទសរសៃឈាមដោយសារការធ្វើដំណើរពេលវែង គឺជាស្ថានភាពដែលអាចការពារបាន ប្រសិនបើយល់ដឹង និង កែប្រែអាកប្បកិរិយាឲ្យសមរម្យ ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលត្រូវធ្វើដំណើរពេលវែងជាប្រចាំ គួរតែចល័តរាងកាយជាប្រចាំ ផឹកទឹកគ្រប់គ្រាន់ និងតាមដានរោគសញ្ញាផ្សេងៗរបស់រាងកាយជានិច្ច
បើអ្នកមានហានិភ័យចំពោះស្ថានភាពបិទសរសៃឈាម ឬមានរោគសញ្ញាសង្ស័យបន្ទាប់ពីធ្វើដំណើរពេលវែង
ដូចជា រោគសញ្ញាឈឺស្មៅជើង ឬដកដង្ហើមលំបាកបន្ទាប់ពីធ្វើដំណើរ គួរតែទៅពិនិត្យវេជ្ជបណ្ឌិតឲ្យឆាប់រហ័ស ដើម្បីការពារការរីករាលដាលនៃជំងឺដែលអាចគ្រោះថ្នាក់ដល់ជីវិត នៅមន្ទីរពេទ្យភយ៉ាថៃ 2 យើងមានក្រុមវេជ្ជបណ្ឌិតឯកទេស បច្ចេកវិទ្យាវិភាគទាន់សម័យ និងការថែទាំពេញលេញ
