ค้นหา...บทความทางการแพทย์

ศูนย์การแพทย์

เทคนิคดูแลตัวเองหลังผ่าตัดกระดูกสันหลัง ฟื้นตัวเร็ว หายเป็นปกติได้เร็วขึ้น


เทคนิคดูแลตัวเองหลังผ่าตัดกระดูกสันหลัง ฟื้นตัวเร็ว หายเป็นปกติได้เร็วขึ้น


แน่นอนว่าหลังจากการผ่าตัดกระดูกสันหลังจากปัญหาเส้นประสาทไขสันหลังถูกกดทับหรือการบาดเจ็บบริเวณกระดูกสันหลัง ผู้ป่วยจะสามารถลุกขึ้นยืน และสามารถเริ่มฝึกเดินเองได้ในช่วงวันที่ 2 – 3 ภายหลังการผ่าตัด โดยอาจมีอาการปวดแผลอยู่บ้าง ซึ่งเป็นอาการปกติที่เกิดขึ้นหลังการผ่าตัด สามารถบรรเทาอาการได้ด้วยการการกินยา

การผ่าตัดแต่ละแบบ...ใช้เวลาฟื้นฟูต่างกาย

โดยปกติแล้วผู้ป่วยแต่ละรายจะใช้ระยะเวลาฟื้นตัวหลังการผ่าตัดแตกต่างกัน บางรายที่ได้รับการผ่าตัดกระดูกสันหลังเพียงระดับเดียวจะฟื้นฟูสภาพได้เร็ว แต่ในรายที่มีการผ่าตัดหลายระดับหรือเสริมโลหะดามกระดูกสันหลัง อาจจะต้องใช้ระยะเวลาฟื้นฟูสภาพร่างกายนานขึ้น

การฟื้นฟูระยะแรกหลังผ่าตัดกระดูกสันหลัง

หลังผ่าตัดหากผู้ป่วยมีภาวะแขน – ขาอ่อนแรง (Neurological Deficit) แพทย์จะพิจารณาส่งทำกายภาพบำบัดหรือกิจกรรมบำบัดก่อนให้กลับมาพักฟื้นที่บ้าน โดยแบ่งออกเป็น 2 ระยะ คือ

  1. ระยะเฉียบพลัน ในช่วง 3 วัน หลังการผ่าตัด จะมีการจัดท่านอน สอนผู้ป่วยพลิกตะแคงตัวให้ถูกวิธี และบางรายอาจมีการสอนการใส่อุปกรณ์พยุงสันหลัง

  2. ระยะฟื้นฟูสภาพ ในช่วง 4 – 7 วัน หลังการผ่าตัด ผู้ป่วยจะได้รับการฝึกกิจวัตรประจำวัน การทรงตัว ยืน เดิน และกระตุ้นให้เคลื่อนไหวด้วยตัวเอง

นอกจากนี้การเตรียมความพร้อมโดยให้ความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับโรค การเตรียมสิ่งแวดล้อมให้ผู้ป่วยเมื่อผู้ป่วยกลับไปพักฟื้นที่บ้าน สำหรับครอบครัว หรือผู้ดูแลก็เป็นเรื่องสำคัญ

ดูแลตัวเองไม่ยากแค่ทำตามคำแนะนำ

โดยส่วนใหญ่แล้วแผลผ่าตัดจะสามารถถูกน้ำได้เมื่อแผลหายสนิทดีแล้ว ซึ่งช่วงหลังการตัดไหม ถ้าแผลติดดีไม่มีอาการอักเสบ (อาการปวด บวม แดง ร้อน) หลังตัดไหม 3 วัน บริเวณนั้นจะสามารถถูกน้ำได้ โดยควรใช้ผ้าสะอาดซับให้แห้ง และห้ามใช้แป้งหรือโลชั่นทาบริเวณแผล ในกรณีที่เป็นไหมละลาย (ไม่ต้องตัดไหม) แพทย์จะเปิดแผลภายใน 7 – 14 วัน หลังการผ่าตัด หลังจากนั้นอีก 3 วัน แผลสามารถถูกน้ำได้ ทั้งนี้แผลผ่าตัดในแต่ละบุคคลมีความแตกต่างกัน ในรายที่แผลหายช้าอาจเนื่องมาจาก ความแข็งแรงของผู้ป่วย อายุหรือ โรคประจำตัวบางชนิดของผู้ป่วยที่มีผลทำให้แผลหายช้า เช่น โรคเบาหวาน เป็นต้น

การผ่าตัดกระดูกสันหลังบางชนิดอาจจะจำเป็นต้องใส่อุปกรณ์พยุงกระดูกสันหลังซึ่งโดยทั่วไปจะได้รับคำแนะนำให้ใส่ไว้ 1 – 2 เดือนหลังการผ่าตัด หรือตามแพทย์สั่ง

งดกิจกรรมบางอย่างเพื่อการฟื้นตัวที่เร็วขึ้น

นอกจากการดูแลตัวเองแล้ว ยังมีกิจกรรมบางอย่างที่ไม่ควรทำ เช่น การก้มตัว หรือแอ่นหลังมากๆ เป็นประจำ ไม่ควรยก ลาก หรือแบกของหนักเกิน 4 กิโลกรัม ไม่เอื้อมหยิบของบนที่สูง เป็นเวลาอย่างน้อย 4 สัปดาห์หลังการผ่าตัด และไม่แนะนำให้เล่นกีฬาที่อาจมีการปะทะ เช่น ฟุตบอล บาสเกตบอล อย่างน้อย 6 – 8 สัปดาห์หลังการผ่าตัด สำหรับผู้ที่ต้องการใช้รถยังไม่แนะนำให้ขับรถ หรือซ้อนท้ายมอเตอร์ไซค์  หรือขับรถทางไกล อย่างน้อย 6 – 8 สัปดาห์หลังการผ่าตัด

การเดินออกกำลังกายช่วยยืดกล้ามเนื้อ

ควรเดินออกกำลังกายโดยเพิ่มระยะทางการเดินให้มากขึ้นในแต่ละวัน พร้อมสวมรองเท้าที่มีส้นนุ่มรองรับการกระแทกขณะเดินหรือออกกำลังกาย ในกรณีที่แผลหายดีแล้วแต่ยังมีอาการตึงที่บริเวณหลัง ให้ออกกำลังกายเพื่อยืดกล้ามเนื้อ และเสริมสร้างกล้ามเนื้อตามคำแนะนำของแพทย์และนักกายภาพบำบัด

ท่าที่เหมาะสมในการปฏิบัติตัวหลังผ่าตัด

  • ท่ายืน ยืนอกผายไหล่ผึ่ง หลังตรง ถ้ายืนนานๆควรมีที่พักเท้า

  • ท่านั่ง นั่งหลังตรงพิงพนักเก้าอี้ เก้าอี้สูงพอดี ไม่ควรนั่งนานเกิน 20 นาที

  • ท่ายกของ ให้ย่อตัวลง ยกสิ่งของชิดตัวให้มากที่สุดแล้วลุกด้วยกำลังกล้ามเนื้อขา ไม่ใช้กำลังกล้ามเนื้อจากหลัง

  • ท่าถือของ ถือของให้ชิดลำตัวมากที่สุด

  • ท่าขับรถ ให้หลังพิงพนัก เข่างอเหนือระดับสะโพกเล็กน้อย

หลังจากการผ่าตัดหากพบอาการผิดปกติเหล่านี้ควรพบแพทย์ทันที

  • ปวดแผลมากขึ้น แผลซึม บวมแดง หรือแผลแยก

  • ปวด เสียว ชา หรือมีอาการอ่อนแรงของไหล่ แขน ขา มากขึ้น

  • ปัสสาวะไม่ออก

  • กระดูกสันหลังผิดรูป โดยสังเกตแนวกระดูกสันหลัง โก่งหรืองอตัวผิดปกติ

สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม
ศูนย์เวชศาสตร์ฟื้นฟูและกายภาพบำบัด
โรงพยาบาลพญาไท 3 ชั้น 16
โทร. 0-2467-1111 ต่อ 1603 และ 1602

Rate this article : เทคนิคดูแลตัวเองหลังผ่าตัดกระดูกสันหลัง ฟื้นตัวเร็ว หายเป็นปกติได้เร็วขึ้น

Posted by : Phyathai Hospital

    Review :

แพทย์

ปรึกษาแพทย์ออนไลน์

โดยไม่เสียค่าใช้จ่าย
ข้อมูลส่วนตัวของคุณจะถูกเก็บรักษาไว้เป็นความลับอย่างเข้มงวดเพื่อความเป็นส่วนตัวของคุณ

บทความที่เกี่ยวข้อง